Les fortes chaleurs bousculent l’équilibre hormonal Le phénomène a commencé à agiter TikTok avant de devenir une discussion mondiale. Des créatrices de contenu aux quatre coins de la planète ont partagé leur surprise face à des saignements totalement imprévisibles. Pour certaines, les règles sont apparues deux fois dans le même mois, tandis que pour d’autres, […]

Cet article Vos règles sont parties en vrille au début de l’été ? Vous n’êtes pas la seule est apparu en premier sur Madmoizelle.

L’étude EAT3 montre que la sécurité alimentaire s’améliore enfin L’Agence nationale de sécurité sanitaire (Anses) a passé au crible l’assiette des enfants pour mesurer leur exposition chronique aux contaminants. Cette troisième Étude de l’Alimentation Totale montre que pour la majorité des substances, les concentrations ont diminué depuis quinze ans. C’est une excellente nouvelle qui prouve […]

Cet article Frites, biscuits, céréales : ces aliments du quotidien qui exposent nos enfants à l’acrylamide, au plomb et à l’aluminium est apparu en premier sur Madmoizelle.

Le « fait maison », un luxe de moins en moins accessible Pour tous, les courses, c’est souvent une partie de Tetris mental : comment remplir le frigo sans finir dans le rouge le 15 du mois ? Selon la pétition lancée par l’UFC-Que Choisir, Familles Rurales, foodwatch et le Secours Catholique, près d’un Français sur trois […]

Cet article 100 aliments sains à prix coûtant : la pétition qui veut alléger le ticket de caisse des familles est apparu en premier sur Madmoizelle.

C’est un constat que beaucoup d’entre nous partagent : dans le tourbillon du quotidien, entre les deadlines, la vie sociale et la to-do list qui ne désemplit jamais, on a encore souvent le réflexe de s’oublier un peu en chemin. On attend souvent d’être au bout du rouleau pour se demander si on ne manque […]

Cet article Santé au féminin : pourquoi nos besoins ne sont pas toujours les mêmes est apparu en premier sur Madmoizelle.

Le manque d’activité physique pèse sur le moral… et sur la santé Dans son dernier guide, la HAS rappelle un chiffre qui fait un peu froid dans le dos : deux jeunes sur trois, entre 6 et 17 ans, ne bougent pas les 60 minutes par jour pourtant conseillées. À l’inverse, ils passent plus de […]

Cet article Enfants trop sédentaires : pourquoi la HAS veut vraiment les remettre en mouvement est apparu en premier sur Madmoizelle.

Une expérimentation clinique inédite Menée auprès de 43 hommes âgés de 20 à 35 ans, cette étude a comparé deux régimes alimentaires pendant trois semaines : l’un riche en produits ultra-transformés (77 % des apports caloriques), l’autre composé majoritairement d’aliments bruts et peu transformés. Les chercheurs ont pris soin d’apporter le même nombre de calories […]

Cet article Fertilité masculine : l’aliment du quotidien qui fait chuter la testostérone est apparu en premier sur Madmoizelle.

Les relations amicales aussi peuvent être toxiques, et cette madmoiZelle peut en témoigner. Elle raconte comment, pendant des années, elle est restée sous l'emprise de sa « meilleure amie ».

Cet article Le jour où j’ai compris que ma meilleure amie était toxique est apparu en premier sur Madmoizelle.

Aliénor a souffert de l'attitude de sa mère envers elle. Une situation qu'elle ne souhaite pas reproduire, dans tous les sens du terme.

Cet article J’ai eu une mauvaise mère et je refuse d’en devenir une est apparu en premier sur Madmoizelle.

A chaque fois que l’on passe l’aspirateur, le balai ou la serpillière, la frustration est la même. Impossible de nettoyer les angles jusqu’au bout ou d’atteindre la saleté située sous de nombreux meubles. On doit alors déplacer canapé et commode ou enlever poussières et taches à la main pour en finir avec ces corvées ménagères. […]

Cet article Dreame H15 Pro, l’aspirateur laveur qui nettoie chaque recoin de la maison est apparu en premier sur Madmoizelle.

Pourquoi est-ce si important de nous sentir bien dans nos vêtements lorsque l’on pratique une activité sportive ? Tout simplement parce qu’ils nous permettent de révéler notre force intérieure. La puissance ne se mesure, en effet, pas uniquement à la force physique. Le vrai pouvoir, c’est celui qui se cache en nous : la confiance […]

Cet article 4 pièces de sport ultra mode pour booster sa confiance en soi est apparu en premier sur Madmoizelle.

Même si la peau sait mettre en place des mécanismes pour se protéger des agressions extérieures et maintenir son équilibre, appliquer une crème hydratante (quel que soit votre type) reste recommandé pour la garder fraîche, rebondie et confortable tout au long de la journée. Vous ne savez pas laquelle choisir ? On vient vous aider […]

Cet article Les 5 meilleures crèmes hydratantes qui pourraient faire la différence dans votre routine beauté est apparu en premier sur Madmoizelle.

Une rupture sous le sapin Noël 2018, je suis en couple depuis près de deux ans. Une relation à distance : elle à Lille, moi à Lyon. On se voit au moins une fois par mois, soit chez l’un, soit chez l’autre et on se téléphone tous les jours pour tailler le bout de gras […]

Cet article « Des inconnu·es se sont invité·es à Noël dans mon salon » : vos pires histoires de Noël et du Nouvel An est apparu en premier sur Madmoizelle.

Parler d’argent, en France, c’est encore tabou. Pourtant, c’est un sujet passionnant… et féministe, par certains aspects ! Dans Règlement de comptes, des personnes en tout genre épluchent leur budget, nous parlent de leur organisation financière en couple ou en solo, et de leur rapport à l’argent. Aujourd’hui, Rose a accepté d’éplucher ses comptes pour nous. Les […]

Cet article Rose, 2 356 € mensuels : « J’économise 2 000 € chaque mois » est apparu en premier sur Madmoizelle.

Nettoyer et laver votre intérieur en un rien de temps, c’est possible avec les aspirateurs laveurs Dreame. Mais comme il existe autant de modèles que de foyers, trouvez l’appareil qu’il vous faut grâce à ce guide bien pratique.

Cet article Black Friday : le guide ultime pour trouver l’aspirateur laveur fait pour vous et enfin mettre le Swiffer au placard est apparu en premier sur Madmoizelle.

« La Dame en bleu » J’ai grandi dans une vieille maison datant de début 1700, à côté d’une église. Il paraît qu’elle est construite sur le cimetière de l’ancienne église, mais bon, je n’ai pas vraiment de preuves. La maison craque, il y a toujours plein de petits bruits, mais rien de bien paranormal. Jusqu’à […]

Cet article « J’ai commencé à ressentir des sensations étranges, comme si quelqu’un me frôlait » : vos histoires paranormales les plus flippantes – partie 2 est apparu en premier sur Madmoizelle.

Le jeu hanté Mon histoire se passe quand j’avais 8-9 ans. J’étais à la fin de la primaire et j’avais invité deux amies à la maison. J’habitais alors un tout petit village, dans une maison assez grande, avec six pièces en rez-de-chaussée. Ce jour-là, mes parents avaient dû nous laisser seules en raison d’une urgence. […]

Cet article « Je sentais continuellement une présence oppressante chez moi » : vos histoires paranormales les plus flippantes – partie 1 est apparu en premier sur Madmoizelle.

Elles ont entre vingt et trente ans et partagent une réalité commune : des douleurs de règles qui perturbent leur quotidien. Entre souffrances, effets secondaires des traitements hormonaux, et quête d'alternatives moins invasives. Trois femmes nous racontent leurs parcours pour que les douleurs menstruelles ne soient plus minimisées.

Cet article « On souffre en silence » : 3 femmes nous parlent sans tabou de leurs douleurs menstruelles est apparu en premier sur Madmoizelle.

Non, non et non ! Les douleurs de règles ne sont pas une fatalité. Sophia Rakrouki, sage-femme spécialisée, rappelle l'importance d'écouter son corps et nous parle de l'efficacité des solutions naturelles. Rencontre.

Cet article Douleurs de règles : et si on arrêtait de souffrir en silence ? Une experte nous explique pourquoi il est crucial de consulter est apparu en premier sur Madmoizelle.

Fini les protections périodiques à changer tout au long de la journée, et places aux culottes menstruelles made in Vania ! Ultra absorbantes, confortables et réutilisables, elles sont la solution ultime pour vivre la période des règles avec légèreté. 

Cet article 5 raisons d’oser passer aux culottes de règles Vania en cette rentrée 2024  est apparu en premier sur Madmoizelle.

Pourquoi souffrir pendant ses règles n'est pas une fatalité ? Comment différencier une gêne passagère d'une véritable alerte ? Quelles solutions naturelles et efficaces existent pour soulager les douleurs ?

Cet article Non les filles, ce n’est pas normal d’avoir mal quand on a ses règles ! est apparu en premier sur Madmoizelle.

Envie de vous lancer dans un grand ménage de rentrée ? On a trouvé LE produit qui va combler toutes vos attentes en termes de propreté : l’aspirateur-laveur “H14 pro” de Dreame. Il est la "serpillère 2.0" rêvée pour faire briller sans effort tous les sols du foyer. Et il y a une promotion sur le prix affiché !

Cet article Ménage de rentrée : la serpillère 2.0 existe et avec elle, vous allez mettre le Swiffer au placard  est apparu en premier sur Madmoizelle.

D’après les chiffres de Santé publique France, 23,7% de la population âgée de 18 à 75 ans dépasserait les repères de consommation d’alcool. Un chiffre, qui concerne davantage les hommes (33,5% d’entre eux) que les femmes qui sont seulement 14,9%. Si vous faites partie des personnes souhaitant modérer leur consommation, sachez qu’il est possible de […]

Cet article Chaleur estivale et apéros : comment boire sans dépasser les limites grâce au ‘Half and Half’ est apparu en premier sur Madmoizelle.

Lorsque l’on veut profiter de bons plans sur Internet, il faut être prêt à voir ensuite sa boîte mail inondée de spams. Un problème que l’on peut aujourd’hui résoudre facilement et sans se ruiner grâce à Alternative ID.

Cet article A vous les bons plans sans encombrer votre boîte mail avec Alternative ID est apparu en premier sur Madmoizelle.

Alors que les jeux olympiques de Paris 2024 viennent de s’achever après plus d’une quinzaine de jours de rêve éveillé et d’émotions fortes partagées par les passionnés du monde entier, ils n’ont pas seulement marqué l’Histoire avec un grand H, mais aussi nos propres histoires et trajectoires personnelles en ré-injectant de l’espoir dans un contexte […]

Cet article 5 astuces d’athlètes olympiques pour mener sa vie comme un(e) champion(ne) est apparu en premier sur Madmoizelle.

Parfois, quand le moral est un peu dans les chaussettes, la simple écoute de notre playlist préférée a le pouvoir de nous faire relativiser et voir la vie du bon côté. Un lien de cause à effet qui a été scientifiquement démontré par des chercheurs de l’université de Groningue aux Pays-Bas via une étude concrète. […]

Cet article La science vous propose la chanson la plus efficace pour une bonne humeur est apparu en premier sur Madmoizelle.

Se remettre au sport, c’est toujours plus facile à dire qu’à faire. Pour la rentrée, Madmoizelle booste votre motivation en vous offrant un an d’abonnement à la salle de sport. On vous explique comment participer !

Cet article On a la solution pour booster votre motivation à reprendre le sport à la rentrée est apparu en premier sur Madmoizelle.

C’est tout a fait normal d’avoir les cuisses qui se touchent et se frottent. D’ailleurs, c’est un phénomène plutôt fréquent pouvant toucher tous les corps. Malheureusement, il arrive que les frottements, mêlés à la transpiration, créent une irritation, voire une brûlure plus ou moins intense, surtout durant les saisons chaudes du printemps et de l’été. […]

Cet article Frottements entre les cuisses : solutions efficaces pour l’été est apparu en premier sur Madmoizelle.

On m’en a parlé lors d’un voyage presse, c’était un collègue. Et j’ai craqué. Quand j’ai reçu mon Klarstein Marcia, j’ai tout de suite été séduit par son design élégant et futuriste. Chaque élément était soigneusement emballé. Ce n’est pas une machine classique, c’est un mini assistant culinaire high-tech. Certes, la machine est un peu […]

Cet article Un mois avec le Klarstein Marcia : je suis passé au lait végétal maison et je ne regrette rien est apparu en premier sur Madmoizelle.

Allez, soyons honnêtes deux secondes : qui n’a jamais passé des heures à se demander si sa dernière story Instagram n’était pas un poil gênante ? Ou si les gens au bureau nous jugeaient après cette petite boulette en réunion ? On a toutes connu ça, et c’est normal ! Après tout, on est des […]

Cet article Bye bye les jugements : 6 astuces pour vivre sa vie sans se préoccuper des autres est apparu en premier sur Madmoizelle.

Ah, les flatulences ! Ce sujet qui fait pouffer les uns et rougir les autres. Pourtant, c’est un phénomène on ne peut plus naturel. Figurez-vous que dans une journée normale, vous pétez entre 8 et 14 fois. Et si vous atteignez les 25, pas de panique : vous êtes toujours dans la norme ! Mais […]

Cet article Péter sans complexe : guide de survie pour libérer le dragon sans honte est apparu en premier sur Madmoizelle.

Avouons-le, ces derniers temps, tout semble nous épuiser. Du réveil qui sonne trop tôt au dernier épisode de notre série préférée qui nous tient éveillés trop tard, notre quotidien est une course effrénée contre la fatigue. Et ne parlons même pas de ces influenceuses qui semblent toujours au top de leur forme, nous faisant culpabiliser […]

Cet article Épuisée mais satisfaite : l’art de bien terminer sa journée est apparu en premier sur Madmoizelle.

Avouons-le, on a tous déjà eu cette impression de « perdre notre temps » en parlant de la pluie et du beau temps avec un collègue à la machine à café. Mais et si je vous disais que ces moments sans doute futiles étaient en réalité des boosters de bien-être mental ? Oui, la science est formelle […]

Cet article Parler de tout et de rien à ses amis : pourquoi ça fait du bien est apparu en premier sur Madmoizelle.

Un•e vrai ami•e, c'est quoi, et comment se rendre compte qu'une personne mérite notre amitié ? Nathalie Serbin essaye de répondra de façon concise à cette question à la fois difficile et subjective.

Cet article Comment trouver des amis qui vous soutiennent et vous inspirent ? est apparu en premier sur Madmoizelle.

Nous avons en moyenne une trentaine de jours de congés par an. Mais comment en profiter au maximum ? Et quelle est la durée optimale ? Des chercheurs se sont penchés sur la question. Selon une étude menée par Jessica Bloom, une chercheuse de l’Université de Radboud à Nimègue, une ville des Pays-Bas, il faudrait […]

Cet article Connaissez-vous la durée idéale des vacances pour vous ressourcer ? est apparu en premier sur Madmoizelle.

L’insécurité alimentaire est devenue l’un des défis les plus pressants de notre époque. En 2022, plus de 250 millions de personnes dans 58 pays ont été confrontées à une insécurité alimentaire aiguë, selon un rapport récent des Nations Unies. C’est une augmentation significative par rapport à 2021, où « seulement » 193 millions de personnes dans 53 […]

Cet article La révolution verte dans nos assiettes : combattre la faim avec les plantes est apparu en premier sur Madmoizelle.

Le Robin des bois du petit dej’  Un de mes colocs était très sympa, tout en explosant les scores sur l’échelle du jemenfoutisme, appelons-le Jean. Par exemple, un matin au petit-déjeuner, je ne trouve ni mes céréales ni mon lait. Un autre coloc ne trouve plus non plus son pain, une autre n’a plus sa […]

Cet article Histoires d’horreurs : « mon coloc se servait dans mes sous-vêtements » est apparu en premier sur Madmoizelle.

S’exposer sans crème solaire comporte de nombreux risques. Cancer de la peau, coups de soleil, vieillissement prématuré de la peau, taches pigmentaires… La liste est longue. Du coup, il est important d’y être particulièrement attentif, que l’on ait la peau claire ou foncée. Car TOUT LE MONDE peut faire les frais des effets négatifs du soleil. […]

Cet article Ma crème solaire est périmée : suis-je protégée ? est apparu en premier sur Madmoizelle.

Amis des chips au goût de jambon, préparez-vous à dire adieu à vos snacks préférés… du moins tels que vous les connaissez ! Depuis ce mercredi, l’Union européenne a adopté une mesure radicale en interdisant huit additifs aromatiques fumés largement utilisés dans l’industrie alimentaire. Cette décision, qui pourrait bien révolutionner le goût de nombreux produits, […]

Cet article Adieu chips au goût de jambon ? L’UE interdit certains arômes fumés artificiels est apparu en premier sur Madmoizelle.

En mars 2020 (lendemain de la Journée des droits des femmes), j’ai posé mes ovaires sur la table. Il aura fallu 30 ans. Le déclic est venu une semaine début février. Lundi, j’ai surpris un collègue en train de prendre mes fesses en photo. Mardi, un autre collègue m’a donné un coup de badge sur […]

Cet article Faire face aux harceleurs de ma boite : mon histoire est apparu en premier sur Madmoizelle.

Vous êtes plutôt de la team douche du matin ? Pour bien se réveiller et entamer la journée du bon pied, rien de mieux en effet qu’une bonne douche revigorante. Et pourtant, ce ne serait pas le meilleur moment pour en tirer véritablement profit, préviennent des experts en salle de bains de Plumbworld interrogés par […]

Cet article Voici l’heure exacte à laquelle vous devriez vous doucher pour vous sentir moins stressé est apparu en premier sur Madmoizelle.

Je m’appelle Élise, j’ai 22 ans. En juin 2019, alors que je venais juste d’avoir 18 ans, on m’a découvert un lymphome de Hodgkin, complètement par hasard. Je chahutais avec mon copain, quand j’ai reçu un coup de son genou au niveau du cou. À l’époque, j’avais les cheveux très longs et très lisses. Quand […]

Cet article Mon cancer m’a laissé un handicap invisible : « devoir se justifier sans cesse, c’est épuisant » est apparu en premier sur Madmoizelle.

D’après une enquête Ifop publiée en été 2017, 22% des femmes françaises avaient alors pour projet de s’épiler intégralement le maillot. Et si cette envie fait écho à des désidératas patriarcaux encore très ancrés dans nos sociétés modernes, elle est aujourd’hui moins populaire qu’avant puisqu’une autre étude de l’Ifop explique que si 85% des femmes […]

Cet article L’épilation intégrale du maillot est-elle vraiment dangereuse est apparu en premier sur Madmoizelle.

Dis-moi ce que tu manges, je te dirai qui tu es. Pour notre tout nouveau format intitulé sobrement « Dans le frigo de… », des lectrices et des lecteurs de tous âges, et avec des revenus différents, nous ouvrent la porte de leur cuisine, et de leur réfrigérateur. Organisation, budget, course, partage des tâches en […]

Cet article Kelly dépenses 110 € de courses par mois : « En Martinique, un article peut prendre 20 à 50 centimes en une semaine » est apparu en premier sur Madmoizelle.

Simplifier le quotidien dans tous ses aspects, c’est la mission que s’est fixée Dreame. Qu’il s’agisse de prendre soin de votre maison ou de vous, la marque dévoile en effet des appareils toujours plus innovants. La preuve avec ses nouveaux aspirateur laveur Dreame H13 Pro et sèche-cheveux Dreame Pocket. Grâce à leurs technologies ultra perfectionnées, réaliser ces tâches devient un véritable jeu d’enfant. Découverte de ces appareils haut de gamme qui vous changent la vie. 

Cet article Le quotidien devient bien plus simple avec ce sèche-cheveux et cet aspirateur laveur est apparu en premier sur Madmoizelle.

Si vous comptez prendre l’avion cet été pour vous rendre sur votre lieu de vacances, vous êtes peut-être parti.es à la pêche aux astuces pour payer votre vol à prix mini, et ainsi faire des économies. Et sans doute avez-vous alors entendu parler du « skiplagging ».  Derrière ce terme un peu obscur, se cache […]

Cet article C’est quoi le skiplagging, cette (fausse) bonne idée qui permet de payer son billet d’avion moins cher ?  est apparu en premier sur Madmoizelle.

Dis-moi ce que tu manges, je te dirai qui tu es. Pour notre tout nouveau format intitulé sobrement « Dans le frigo de… », des lectrices et des lecteurs de tous âges, et avec des revenus différents, nous ouvrent la porte de leur cuisine, et de leur réfrigérateur. Organisation, budget, course, partage des tâches en […]

Cet article Lina dépense 450 € de courses par mois : « Le goût des tomates du jardin n’a pas de prix » est apparu en premier sur Madmoizelle.

Si, comme moi, vous êtes *légèrement* obsédée par le ménage, et que vous avez un compte TikTok, vous êtes déjà tombée dans la spirale du #CleanTok. Derrière ce hashtag, se cache une communauté qui a fait du rangement et du nettoyage un véritable art (et accessoirement une activité lucrative).  Outre les vidéos de « Sunday Reset […]

Cet article Efficaces et pas chers, voici les meilleurs produits de nettoyage selon TikTok est apparu en premier sur Madmoizelle.

C’est une arnaque bien montée, qui prend au départ l’apparence d’une banale erreur : quelques dizaines d’euros virés sur le compte Paypal d’internautes qui ignorent tout de l’identité de l’expéditeur.  Ce dernier prend ensuite contact avec eux : il explique avoir accidentellement viré la somme et demande à sa victime de la lui rembourser. C’est […]

Cet article Un inconnu vous vire de l’argent sur Paypal ? Attention, c’est une arnaque est apparu en premier sur Madmoizelle.

Quand j’apprends à Anthony, ami fidèle qui me connaissait déjà à douze ans quand je portais des bagues et des mitaines en résille, que je fréquente assidûment une salle de sport depuis quelques mois, il pousse une exclamation incrédule : « Whaaaat ! Mais JPP, t’es une ‘go muscu’ ?! » Sa surprise m’a poussée à […]

Cet article Help ! Suis-je une « go muscu » qui s’ignore ? est apparu en premier sur Madmoizelle.

Le mois de mai 2024 a beau être généreux en matière de jours fériés, vous n’aurez peut-être pas l’occasion de partir en week-end prolongé le 20 mai prochain, lundi de la Pentecôte. La raison ? La Journée de solidarité. Mise en place depuis 2004 par le gouvernement pour financer des actions en faveur de l’autonomie […]

Cet article Lundi de Pentecôte 2024 : allez-vous devoir travailler pendant que tout le monde se la coule douce ?  est apparu en premier sur Madmoizelle.

Ces dernières années, une légende urbaine nous a laissé penser que la négativité verbale était nocive pour le bien-être du plaintif. Ainsi, des comportements tels qu’avoir des pensées négatives, se plaindre, râler, rouspéter, ruminer, parler négativement de soi ou de l’altérité, nous étaient fortement déconseillés par les gourous du développement personnel et de la positivité. […]

Cet article Râler rendrait heureux (seulement sous certaines conditions), affirme une étude est apparu en premier sur Madmoizelle.

Je l’avoue : je suis une grosse victime des tendances TikTok. Depuis que je me suis créé un profil sur ce réseau social de l’enfer consumériste, j’ai eu envie de me mettre à l’aquarelle, de pimper tous mes meubles, de créer des dessous de verre en résine Epoxy, d’acheter une maison bourgeoise « dans son jus […]

Cet article Ménage de printemps : j’ai testé ce « produit miracle » dont tout le monde parle sur TikTok est apparu en premier sur Madmoizelle.

Idéal pour se donner de l’énergie pendant toute la matinée, mais aussi pour maîtriser les pics de glycémie toute la journée et de limiter les fringales… Le petit-déjeuner permet de commencer chaque jour du bon pied. Encore faut-il avoir envie de manger le matin ce qui n’est pas le cas de tout le monde. Mais […]

Cet article Voici l’heure à laquelle il est préférable de prendre son petit-déjeuner  est apparu en premier sur Madmoizelle.

« J’ai l’impression que je n’ai pas très bien nagé aujourd’hui. (…) En fait, mes règles ont commencé hier soir, je me sens donc très faible et très fatiguée. Mais ce n’est pas une excuse. » Cette déclaration de Fu Yanhui, une athlète chinoise, date de 2016. Lors des Jeux olympiques de Rio, elle manque […]

Cet article JO 2024 : le cycle menstruel a-t-il un impact sur les performances des sportives ? est apparu en premier sur Madmoizelle.

Une proposition de loi écologiste a été approuvée par l’Assemblée Nationale le 4 avril dernier. À partir de 2026, les cosmétiques ne devront plus contenir de substances perfluoroalkylées et polyfluoroalkylées, également appelés des PFAS. Mais une question se pose : où peut-on les retrouver en grande quantité ?  Des produits du quotidien mis en cause  […]

Cet article PFAS : découvrez dans quels cosmétiques vous pouvez trouver des polluants éternels  est apparu en premier sur Madmoizelle.

Vous en avez marre des relous dans les transports en commun, des problèmes techniques qui vous mettent à la bourre. Et, si vous vous mettiez au VAE (Vélo à Assistance Électrique) ?

Cet article « Le vélo électrique, éloigne les relous » : 3 bonnes raisons de se mettre au vélo électrique quand on est une meuf est apparu en premier sur Madmoizelle.

À quand remonte la dernière fois où vous vous êtes occupée de vous ? On ne parle pas que de routine beauté, mais de sommeil, de nutrition ou encore de santé mentale… Si tous ces sujets vous intéressent et que vous ressentez le besoin de vous accorder un réel moment de self-care, vous allez adorer ces différentes nouveautés.  Le baume à […]

Cet article Les 5 nouveautés bien-être à tester (absolument) au mois d’avril ! est apparu en premier sur Madmoizelle.

Et voilà nous y sommes : c’est bientôt l’heure d’été. Ce n’était pas trop tôt, car nous commencions à nous impatienter de voir les jours se rallonger afin de pouvoir profiter d’un peu plus de temps d’ensoleillement. Et si ce petit changement va assurément faire du bien à notre moral, quel effet aura-t-il sur notre […]

Cet article Changement d’heure : ces effets sur notre organisme dont on se passerait bien est apparu en premier sur Madmoizelle.

Fatigue, constipation, irritabilité, dérèglement hormonaux... La grossesse entraîne parfois des désagréments. Mais on peut les atténuer avec la prise de compléments alimentaires adaptés. On fait le point.

Cet article Enceinte, je prends quoi comme complément alimentaire ? est apparu en premier sur Madmoizelle.

J’ai d’abord remarqué le style de cette nouvelle paire de running avant ses specs. Ok, j’avoue, ce n’est pas vrai, je le confesse (j’espère que vous avez « Avec classe » de Corneille dans la tête, maintenant). C’est juste que c’est la troisième génération du modèle Condor de VEJA. La marque française fondée en 2004 n’a […]

Cet article J’ai testé les nouvelles baskets de running VEJA, et elles s’avèrent aussi éthiques que performantes est apparu en premier sur Madmoizelle.

Appliquer de la crème solaire est un geste quotidien à adopter été comme hiver, jours de pluie inclus. Malheureusement, il semblerait que de nombreux Français se montrent encore réfractaires à adopter ce geste de prévention du cancer de la peau et c’est une étude menée par La Fédération Des Entreprises de la Beauté (FBEA), en […]

Cet article Mais pourquoi les Français se protègent-ils toujours aussi mal du soleil ? est apparu en premier sur Madmoizelle.

Energétique, nutritive, rassasiante, bon marché, la banane coche toutes les cases (sauf qu’elle est toujours importée de pays lointains). Et aussi, point non négligeable, elle plaît aux enfants. Sauf qu’elle perd souvent de sa fraîcheur rapidement et, alors, on a nettement moins envie de la déguster. Pourtant il est possible de conserver ses bananes pendant […]

Cet article Ne faites plus cette erreur pour conserver vos bananes est apparu en premier sur Madmoizelle.

Après une première expérience décevante avec un psychologue en face-à-face, Laetitia, une entrepreneuse indépendante dans le domaine du web, a trouvé en Psynergy un moyen confortable et efficace d’aborder ses problématiques sans pression, grâce à des échanges écrits et vidéo avec des psychologues formés aux TCC, disponibles 24/7.

Cet article « Ma psy m’a appris à comprendre et accepter mes émotions sans lutter contre elles » : Louise a testé cette nouvelle façon de suivre une thérapie est apparu en premier sur Madmoizelle.

« Il n’y a pas une Sissy sur les réseaux et une Sissy différente dans la vie perso », résume Sissy Mua auprès de Madmoizelle. Sur sa chaîne YouTube ouverte en décembre 2010, les plus anciennes vidéos remontent à septembre 2012 et concernent la mise en beauté (d’où son pseudo qui se termine par Mua qui signifie […]

Cet article Qui est vraiment Sissy Mua, à la tête de Trainsweateat, l’empire fitness, nutrition et vêtements de sport est apparu en premier sur Madmoizelle.

Jean-Michel sans gêne Mon histoire est affreusement banale : c’est celle d’un voisin avec qui la discussion est impossible, et qui fait monter la pression petit à petit avec des attaques qui, prises unes par unes, semblent insignifiantes…  Je vivais alors dans une structure pour handicapés. Comme il s’agit d’une structure que l’on rejoint sur […]

Cet article « Dans le calme de la cour, on se met à entendre leurs ébats sexuels » : le pire du voisinage est apparu en premier sur Madmoizelle.

Deux (fausses) paires pour le prix d’une Ça fait un moment que je rêve d’avoir des Dr Martens à plateforme, sauf que ça coûte vraiment cher : 200 € minimum ! Je ne me vois pas dépenser autant pour une paire de chaussures. Et puis, il y a quelques semaines je me suis dit : […]

Cet article Relais colis dans la pampa, contrefaçons Vinted et acheteuse colérique : le pire des achats en ligne est apparu en premier sur Madmoizelle.

À moins de vivre en ermite dans une cabane au fin fond du Larzac, vous avez sans doute déjà eu au moins une fois dans votre vie un·e voisin·e qui vous tapait sur le système, était totalement sans gêne, envahissant·e, voire carrément un peu flippant.e. Peut-être même cela a donné lieu à des discussions avec […]

Cet article Appel à témoignages : venez nous raconter vos pires histoires de voisinage est apparu en premier sur Madmoizelle.

À quand remonte la dernière fois où vous vous êtes occupée de vous ? On ne parle pas que de routine beauté, mais de sommeil, de nutrition ou encore de santé mentale… Si tous ces sujets vous intéressent et que vous ressentez le besoin de vous accorder un réel moment de self-care, vous allez adorer ces différentes nouveautés.  Compléments alimentaires Holi […]

Cet article Les essentiels bien-être de mars 2024 est apparu en premier sur Madmoizelle.

Exit les smartwatchs et écouteurs qui ne matchent qu'avec nos tenues de sport. Avec sa nouvelle collection Fashion Forward, HUAWEI invente la technologie de demain : design, pointue et stylée ! La preuve ? Les nouveaux écouteurs FreeClip. On ne fait pas plus désirables !

Cet article Stylés et pointus, nos deux derniers coups de cœur signés Huawei est apparu en premier sur Madmoizelle.

Si l’été, nous pourrions nous nourrir que de fruits et de crudités, l’hiver quant à lui, est davantage synonyme de raclette, tartiflette et autres plats feel good consistant. Mais malgré leur nature nutritive, on dirait que ces repas ne suffisent pas pour satisfaire notre appétit (presque) sans limite. Une seule question se pose donc : […]

Cet article Voici la raison pour laquelle on a davantage faim en hiver d’après des chercheurs  est apparu en premier sur Madmoizelle.

Je suis en télétravail depuis quelques mois. Pas qu’un peu, mais totalement. Ce qui veut dire que mon bureau, ce n’est plus la rédaction dans nos locaux parisiens, mais une petite partie de ma chambre, avec une chaise (qui roule, et ouais), une étagère et un bureau en bois. J’y ai accroché des affiches, j’ai […]

Cet article Top 4 des types de clients croisés au café du coin, en télétravail est apparu en premier sur Madmoizelle.

Et s’il y avait une issue au rythme métro-boulot-dodo que l’on connait tous ? Cette porte de sortie mentale résiderait dans le fait de se trouver un loisir que l’on peut pratiquer de façon quotidienne ou hebdomadaire. Vélo, randonnée, dessin… Finalement, qu’importe le hobby que vous choisissez. Le simple fait de faire quelque chose que […]

Cet article Avoir un passe-temps régulier serait bon pour la santé mentale et c’est la science qui le dit  est apparu en premier sur Madmoizelle.

Les poils incarnés peuvent mener la vie dure. Émanant de follicules pileux ordinaires qui se trouve sous la peau, ils ne parviennent pas à la percer et continuent donc de pousser sous l’épiderme, causant une sorte de petit bouton douloureux qui tire plus ou moins vers le rouge, voire le noir. D’où viennent les poils […]

Cet article Crème poils incarnés : comment les prévenir et les enlever ? est apparu en premier sur Madmoizelle.

S’il y a quelques années, tout le monde parlait de thigh gap, une tendance promouvant le fait d’avoir un espace conséquent entre les jambes, il semblerait qu’une autre trend du même acabit ait fait son entrée sur TikTok. Son nom ? « Legging legs ». L’idée ? Faire, une fois de plus, l’apologie de la minceur auprès […]

Cet article Qu’est-ce que la tendance des legging legs et pourquoi est-elle si problématique ?  est apparu en premier sur Madmoizelle.

Au lycée, dans une voiture, au travail ou à la salle de sport, la gourde Stanley cup semble s’infiltrer partout ! Contenant presque 1 litre de liquide (chaud ou froid), cette dernière dispose d’un look fuselé, coloré et parfaitement adapté pour être transporté partout grâce à sa paille réutilisable et sa anse arrondie. Et si […]

Cet article WTF : mais d’où vient cet engouement pour la Stanley Cup ?  est apparu en premier sur Madmoizelle.

Certains fruits ont beaucoup plus de pouvoir que ce que l’on croit sur le microbiote. C’est le cas de la pomme, qui, contre toute attente, se trouve être une véritable mine d’or de (bonnes) bactéries et de fibres qui s’avèrent nécessaires et utiles pour rééquilibrer la flore. C’est en tout cas ce qu’affirme le docteur […]

Cet article Les pommes seraient les meilleures alliées de votre santé intestinale, et c’est la science qui le dit ! est apparu en premier sur Madmoizelle.

Avoir un coup de barre, c’est totalement normal et humain. Qu’il soit puissant ou léger, c’est un phénomène qui apparaît souvent au même moment de la journée : après le repas. Mais pourquoi une telle régularité ? Il y aurait deux principales raisons. La première est sans surprise la digestion, quant à la seconde, elle […]

Cet article Pourquoi avons-nous un coup de barre tous les jours à la même heure ?  est apparu en premier sur Madmoizelle.

Si le syndrome de la procrastination du sommeil ou encore du « revenge bedtime procrastination » en anglais commence à vraiment faire parler de lui ces dernières années, c’est en 2014 que des scientifiques de l’Université d’Utrecht aux Pays-Bas ont commencé à s’y intéresser. Leur étude apparaît aujourd’hui dans la revue Frontiers in Psychology. L’idée derrière cette […]

Cet article La procrastination du sommeil : le nouveau mal de notre temps qui aura raison de notre énergie ? est apparu en premier sur Madmoizelle.

Une étude menée par des chercheurs américains de l’Université de la santé et des sciences de l’Oregon aux États-Unis a démontré récemment qu’alterner de bras lorsqu’on effectue une dose de vaccin serait préférable pour booster la réponse immunitaire de l’organisme. Publiée le 16 janvier dernier dans le Journal of Clinical Investigation, cette découverte semble tomber sous […]

Cet article Mieux vaut éviter de toujours se faire vacciner sur le même bras et voici pourquoi   est apparu en premier sur Madmoizelle.

Ces dernières semaines, une tendance TikTok devenue virale incitait les viewers à maximiser les douches, au minimum une fois par semaine afin d’être « vraiment propre ». Ce rituel, baptisé « la douche de tout » ou « everything shower » en anglais, pouvait inclure l’utilisation de nombreux produits et devait se pratiquer de la tête aux pieds afin de s’assurer […]

Cet article Qu’est-ce que « la douche de rien » ce phénomène bien-être TikTok qui questionne ?  est apparu en premier sur Madmoizelle.

Imaginez un mélange de tomates et de poivrons cuits dans de l’huile d’olive, des oignons et de l’ail. Un mélange parsemé d’oeufs cuisant dans la sauce à déguster avec du bon pain grillé parsemé de beurre (ou pas). Cette recette, c’est celle de la chakchouka et voici comment la réaliser pas à pas.  Les ingrédients […]

Cet article La recette délicieuse de la chakchouka maison est apparu en premier sur Madmoizelle.

Si vous êtes un amateur de café, il est fort probable que la première chose que vous fassiez lorsque vous sortez du lit, c’est de préparer votre espresso, votre americano, votre macchiato ou encore votre latte. Il faut dire que ce moment est important, car il vous permet d’émerger tout en prenant un peu de […]

Cet article Boire du café au réveil : la mauvaise habitude qui nous coûte de l’énergie  est apparu en premier sur Madmoizelle.

Faire le ménage, c’est important. Mais dans ce domaine aussi, le mieux est souvent l’ennemi du bien. Et pour cause, les produits de nettoyage vendus sur le marché sont chargés d’ingrédients chimiques parfois (souvent) nocifs pour la santé. Perturbateurs endocriniens, irritants, polluants… Il vaut mieux éviter de respirer trop souvent les vapeurs de spray dégraissant […]

Cet article Désinfecter votre maison pourrait faire plus de mal que de bien à votre santé  est apparu en premier sur Madmoizelle.

À quand remonte la dernière fois où vous vous êtes occupée de vous ? On ne parle pas que de routine beauté, mais de sommeil, de nutrition ou encore de santé mentale… Si tous ces sujets vous intéressent et que vous ressentez le besoin de vous accorder un réel moment de self-care, vous allez adorer ces différentes nouveautés.  Le parfum pour […]

Cet article Les essentiels bien-être de février 2024 est apparu en premier sur Madmoizelle.

Vous cherchez un snack facile à réaliser et relativement sains à dégainer à tout moment quand l’envie de grignoter vous vient ? On a la bonne recette pour vous ! Les ingrédients nécessaires à la recette Pour réaliser cette recette, vous avez besoin de : La recette pas à pas Étape N°1 : Dans un […]

Cet article La recette hyper simple des cookies sains à réaliser avec seulement 5 ingrédients  est apparu en premier sur Madmoizelle.

Se laver les dents le matin fait partie des gestes d’hygiène du quotidien recommandés par les dentistes et l’UFSBD afin de conserver une bonne santé bucco-dentaire. En effet, zapper régulièrement le brossage peut avoir de nombreuses conséquences qui vont de la mauvaise haleine à la parodontite en passant par l’accumulation de plaque dentaire et la […]

Cet article Faut-il se laver les dents avant ou après le petit-déjeuner ? est apparu en premier sur Madmoizelle.

Il y a de la magie dans nos assiettes ! En garnissant nos plats de certains ingrédients, il est possible de combattre le stress, de lutter contre la fatigue ou encore d’améliorer le bien-être au global. Le problème, c’est que l’on a souvent la flemme de se pencher sur de longues lectures sur les bienfaits […]

Cet article Moral, relaxation, bonne humeur : voici 5 aliments qui vont booster votre bien-être est apparu en premier sur Madmoizelle.

Que ce soit à 20, 30, ou 40 ans… Les cheveux blancs finissent forcément par apparaître. Et même si nous ne sommes pas tous égaux quant au moment où ça arrive, une question reste dans toutes les têtes : faut-il oui ou non, les arracher si on le souhaite ? Vous allez être surpris, car […]

Cet article Est-ce qu’arracher un cheveu blanc mène vraiment à en faire repousser beaucoup d’autres ? est apparu en premier sur Madmoizelle.

Quand une copine m’a proposé d’aller prendre un cours de yoga infrarouge, j’y suis allée à reculons. Je ne suis ni la reine de la souplesse, ni celle de la bronzette, et la perspective de prendre un coup de soleil en position lotus ne me réjouissait guère. Je m’imaginais déjà tartinée de SPF50+, peinant à […]

Cet article J’ai testé pour vous : le cours de yoga sous lumière infrarouge est apparu en premier sur Madmoizelle.

Selon une étude publiée dans la revue Psychological Science le 24 janvier dernier, « la dissimulation de maladies semble être un comportement largement répandu ». En effet, environ 75% des personnes interrogées par les scientifiques auraient déjà caché leur maladie à leur entourage ou à leurs collègues de travail. Évidemment, la gravité des symptômes entre en jeu […]

Cet article 3 personnes sur 4 cachent qu’elles sont malades pour ne pas rater le travail ou un évènement important est apparu en premier sur Madmoizelle.

Prendre soin de sa vulve n’est pas toujours très simple. Préjugés, mauvaises pratiques, conseils non avisés ou non personnalisés… Il peut y avoir des tas de raisons qui nous amènent à mettre en place des gestes qui desservent la santé intime. Dans un hors-série Alimentation et Santé consacré à la santé des femmes plus spécifiquement, […]

Cet article Hygiène intime : 3 gestes à bannir de votre routine selon 60 millions de consommateurs est apparu en premier sur Madmoizelle.

La moitié des célibataires français·e·s (51 %) se sent constamment poussée à s’améliorer et à se perfectionner, influencée par les réseaux sociaux, les podcasts de développement personnel et les opinions de leur famille et de leurs amis. C’est ce que révèle Bumble dans une étude réalisée sur des 18-34 ans. Vous avez l’impression qu’on vous […]

Cet article Votre lassitude du développement personnel a un nom : c’est le betterment burnout est apparu en premier sur Madmoizelle.

Aaah, le début d’année. Ses bonnes résolutions qu’on tient plus ou moins, sa météo toute grise et son moral raplapla. Mais pas d’inquiétude, pour vous aider à affronter cette période un peu déprimante, Madmoizelle a la solution !  En 2024, notre bonne résolution à nous, c’est de vous donner du plaisir. Littéralement. Alors la rédaction est […]

Cet article Horoscope 2024 : quel sextoy pour votre signe astrologique ? est apparu en premier sur Madmoizelle.

Quel que soit son niveau d’activité physique, qu’il frôle le zéro ou se rapproche des recommandations officielles, la montre connectée trouve facilement sa place dans notre quotidien. C’est ce dont j’ai pu m’apercevoir en testant la Huawei Watch GT4. Elle nous facilite la vie, nous permet de garder un œil sur notre cycle menstruel, nous […]

Cet article Journal de bord : j’ai essayé de comprendre l’intérêt d’une montre connectée est apparu en premier sur Madmoizelle.

Rien qu’en France, selon une étude de l’Ifop, 95% des Français se sentiraient stressés ou anxieux. Inflation, urgence climatique, situation géopolitique dans le monde, tâches quotidiennes, responsabilités… De nombreuses sources d’angoisse peuvent être à l’origine de cette problématique qui touche aujourd’hui le plus grand nombre. Heureusement, il y a des solutions. Et la méditation en […]

Cet article Et si la méthode de méditation « 12 in 12 » était la plus grande tendance bien-être de 2024 ? est apparu en premier sur Madmoizelle.

Si certain·es évaluent leur consommation d’alcool en testant le Dry January, d’autres ont choisi de ne plus en boire du tout. Quelles sont les conséquences d’une telle décision sur leur vie sociale ? Comment résiste-t-on à la pression ? Quatre lecteurices nous racontent leur expérience. « Mes parents ont commencé à faire des blagues lourdes sur […]

Cet article « J’ai moins de patience avec les fêtes de merde » : quand arrêter de boire bouleverse la vie sociale est apparu en premier sur Madmoizelle.

La bouche fait partie des zones les plus bactériennes de notre corps. Cette dernière, contiendrait plus de 10 milliards de micro-organismes faisant partie d’environs 700 espèces différentes. Et si certains sont utiles à maintenir l’équilibre du microbiote buccal, d’autres ne nous veulent pas forcément du bien. Malheureusement, ces bactéries ont tendance à coloniser la brosse […]

Cet article À quelle fréquence faut-il désinfecter sa brosse à dents ?  est apparu en premier sur Madmoizelle.

Rapides à faire et délicieux, les smoothie bowls se modulent à l’infini en fonction de vos envies. Cette semaine, on va vous parler de celui à la framboise, qui est l’un des plus facile à réaliser. C’est parti ! La liste des ingrédients  Pour réaliser cette recette délicieuse il vous faut :  La recette du […]

Cet article La recette super facile et saine du smoothie bowl à la framboise  est apparu en premier sur Madmoizelle.

L’huile de coco a de nombreuses vertus lorsqu’on l’applique sur les cheveux. Mais saviez-vous que l’on prête également à cette huile des bienfaits qu’elle n’a pas ? Voici tout ce que vous devez savoir et bien plus encore sur l’huile de coco. Huile de coco pour les cheveux : quels sont ses bienfaits ? L’huile […]

Cet article Huile de coco pour les cheveux : bienfaits et conseils d’utilisation est apparu en premier sur Madmoizelle.

À quand remonte la dernière fois où vous vous êtes occupée de vous ? On ne parle pas que de routine beauté, mais de sommeil, de nutrition ou encore de santé mentale… Si tous ces sujets vous intéressent et que vous ressentez le besoin de vous accorder un réel moment de self-care, vous allez adorer ces différentes nouveautés.  Le trio de […]

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