Colorés, sains et excellents, les smoothie bowls incarnent le petit-déjeuner ou le goûter parfait ! Voici une délicieuse recette à la framboise dont vous allez nous donner des nouvelles….
Rapides à faire et délicieux, les smoothie bowls se modulent à l’infini en fonction de vos envies. Cette semaine, on va vous parler de celui à la framboise, qui est l’un des plus facile à réaliser. C’est parti !
La liste des ingrédients
Pour réaliser cette recette délicieuse il vous faut :
- 150 g de framboises surgelées
- Une banane (à couper en deux)
- Une petite cuillère de sirop d’agave
- Une petite poignée de framboises fraîches
- Des copeaux de noix de coco
- Une cuillère à soupe de beurre d’amande
La recette du smoothie bowl
- Versez 150 g de framboises congelées dans un mixeur avec une demi banane coupée (préalablement mise au frigo). Mixez le tout avec une cuillère à café de sirop d’agave (seulement si vous souhaitez obtenir un mélange plus sucré).
- Attendez que le mélange forme une pâte crémeuse. Celui-ci doit avoir la texture d’une glace. Quand c’est le cas, versez-le dans un bol en verre (pour maintenir le froid).
- Parsemez votre mélange de copeaux de coco, de framboises (fraîches ou congelées en fonction de vos goûts) et de la demi banane restante.
- Ajoutez le beurre de cacahuète ou le beurre d’amande (une belle cuillère à soupe va rajouter de la gourmandise à ce bol de fruits).
- Dégustez !
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