Live now
Live now
Masquer
zinc-ingredient-cosmetique
Bien-être et soin

Tout savoir sur le zinc, cet anti-inflammatoire qui soulage les peaux acnéiques

Grâce à ses propriétés anti-bactériennes et anti-inflammatoires, le zinc est plébiscité pour le soin des peaux à imperfections. Voici tout ce qu’il faut savoir pour profiter de ses bienfaits.

Les ingrédients cosmétiques pour lutter contre l’acné et les contrariétés cutanées passagères sont nombreux. Certains sont d’ailleurs si sophistiqués et tendance (coucou la niacinamide et le rétinol) qu’ils nous font presque oublier d’autres actifs plus simples, mais qui ont pourtant prouvé leur efficacité au fil des années.

Le zinc en fait partie !

Qu’est-ce que le zinc ?

Le zinc est un oligoélément essentiel impliqué dans un nombre impressionnant de processus cellulaires. Il est nécessaire (entre autres) à la division cellulaire, à la croissance cellulaire, à la santé hormonale, à la coagulation du sang, à la santé des yeux et à la cicatrisation des plaies.

Au magazine Byrdie, la dermatologue Jennifer Herrmann explique :

« Il est nécessaire pour le bon fonctionnement de l’organisme et du système immunitaire, pour la cicatrisation des lésions cutanées, pour la synthèse et la croissance de l’ADN/des protéines, et pour le bon développement des enfants. »

On dit qu’il est « essentiel » car il n’est pas fabriqué par le corps et doit donc être apporté directement par l’alimentation — il est surtout présent dans les viandes maigres, les fruits de mer, les œufs, le fromage, les fèves de soja, les noix, les graines de tournesol et les semences.

Une carence en zinc peut entraîner de la fatigue, une perte d’appétit, de l’irritabilité, des problèmes de peau (acné, eczéma, cicatrisation plus lente etc.) ou encore une alopécie généralisée.

Quelles sont les vertus du zinc pour la peau ?

Le zinc est un ingrédient de choix pour le soin de la peau, particulièrement des peaux abîmées par l’acné. En effet, il est connu pour lutter contre la prolifération des bactéries qui favorisent l’apparition des boutons, pour apaiser les lésions et les aider à cicatriser, ainsi que pour booster la production de collagène.

Son action anti-oxydante est aussi intéressante car elle empêche l’accumulation des toxines dans les tissus et lutte contre les radicaux libres. La peau, plus forte, est mieux armée contre les imperfections.

Bref, le zinc a tout bon !

Comment intégrer le zinc à sa routine beauté ?

Le zinc peut faire partie des ingrédients d’un produit cosmétique mais il peut aussi être ingéré sous la forme de compléments alimentaires. Toujours au magazine Byrdie, le docteur Herrmann explique :

« L’utilisation de zinc pour la peau peut aider lorsqu’il est pris à la fois en interne et en externe. […] La prise de zinc par voie orale peut aider à guérir les plaies, à réduire l’inflammation et à améliorer les conditions inflammatoires telles que l’acné. »

Des études ont démontré que le zinc utilisé pour la formulation de crèmes ou de sérums est efficace pour apaiser une acné faible à modérée, et que la supplémentation en zinc a des effets intéressants sur les pathologies plus sévères.

zinc-complement-alimentaire
© Nataliya Vaitkevich sur Pexels

L’auto-médication n’étant pas recommandée, avant de se précipiter sur le premier pot de gélules disponible en pharmacie ou sur Internet, il vaut mieux en discuter au préalable avec un médecin — et se faire prescrire une prise de sang afin de contrôler son taux — pour éviter certains désagréments que rappelle Jennifer Herrmann à nos consœurs journalistes :

« Si une personne consomme trop de zinc, elle peut développer des symptômes tels que des nausées, des vomissements, des crampes d’estomac et des maux de tête.

Trop de zinc peut également entraîner de faibles niveaux de cuivre et une réponse immunitaire affaiblie.

Par conséquent, il est extrêmement important d’être prudent lors de la prise de suppléments, car une trop grande quantité peut causer de graves problèmes ».

Il faut aussi garder en tête que ce n’est pas une solution miracle : si des cachets de zinc sont souvent proposés comme traitement de première intention par les dermatologues, en cas d’acné récalcitrante, ils ne seront pas suffisants et devront être épaulés par des antibiotiques topiques et/ou des produits cosmétiques anti-imperfections.

Le shopping pour une peau de zinzin(c)

zinc-cosmetique-pai

Sérum anti-imperfections Copaïba & Zinc de PAI, 45€

zinc-cosmetique-the-ordinary-1

Sérum anti-imperfections Niacinamide 10% + Zinc 1% de The Ordinary, 6,90€

zinc-cosmetiques-novexpert

Brume Trio-Zinc de Novexpert, 7,90€

zinc-cosmetiques-typology

Crème visage purifiante 
Zinc PCA 4% + extrait de bambou de Typology, 19,50€

zinc-cosmetique-jonzac

Soin hydratant matifiant Pure de Jonzac, 13,75€

À lire aussi : Le soufre est le meilleur ennemi de l’acné et vous ne le saviez peut-être pas

Crédit photo image de Une : Karolina Grabowska sur Pexels

L'affiliation sur MadmoiZelle

Cet article contient des liens affiliés : toute commande passée via ces liens contribue au financement de madmoiZelle. Pour en savoir plus, cliquez ici.

Les Commentaires
4

Avatar de Yunaa23
6 février 2022 à 20h08
Yunaa23
Pareil que vous. Le zinc, la bardane, la pensée, n'ont eu aucun effet sur mon acné ... .
0
Voir les 4 commentaires

Plus de contenus Bien-être et soin

Bien-être et soin
ok-2

Peut-on encore utiliser une crème solaire périmée et être bien protégée ?

Barbara Olivieri

17 mai 2022

Série télé
Sponsorisé

Test : Les infos clés à savoir sur la série Oussekine

Humanoid Native
Coiffure
ok-cheveux-2

Que faire quand on a les racines grasses et les pointes sèches ?

Barbara Olivieri

14 mai 2022

Bien-être et soin
masque-visage-fenty-rihanna

Fenty Skin sort son premier masque visage pour détofixier la peau sans l’assécher

Bien-être et soin
ok-creme-hydratante-2

5 crèmes hydratantes qui pourraient faire la différence dans votre routine beauté

Barbara Olivieri

11 mai 2022

Bien-être et soin
boutons-bras-keratose-pilaire

Qu’est-ce que la kératose pilaire, aka les petits boutons sur les bras qui ne partent JAMAIS ?

Bien-être et soin
ok-2

La jello skin ou la tendance skincare venue de Corée pour un glow éblouissant

Barbara Olivieri

10 mai 2022

6
Maquillage
proteger-peau-soleil-fond-de-teint

Un fond de teint avec SPF suffit-il pour protéger sa peau des UV ?

Bien-être et soin
ok-2-parfum

Vous voulez faire tenir votre parfum plus longtemps ? Il se pourrait qu’on ait la solution !

Barbara Olivieri

09 mai 2022

Bien-être et soin
ok-dormirsurleventre-2

Oui, dormir sur le ventre ou sur le côté donne des rides et voilà pourquoi

Santé
ok-enjoyphoenix

Les « patchs anti-ondes » n’ont aucun bénéfice prouvé, mais Enjoyphoenix en fait quand même la promo

La beauté s'écrit au féminin