Comment faire pousser ses cheveux plus vite ? Les meilleurs conseils pour la croissance capillaire

Comment faire pousser ses cheveux plus vite ? Voici les astuces à connaître, les bons ingrédients pour un shampoing, bain d’huile, masque, ou des compléments alimentaires, et les principes actifs qui peuvent faire toute la différence.

Faire pousser ses cheveux plus vite commence par une bonne hygiène de vie

Si souhaitez faire pousser vos cheveux plus vite, certaines astuces peuvent y aider. Mais tout commence par adopter et maintenir une bonne hygiène de vie : une alimentation variée, saine et équilibrée, avec au moins 5 fruits et légumes par jour, dormir minimum sept heures par nuit, et avoir une activité physique régulière. Cette base étant rappelée, on peut continuer avec les conseils pour avoir une chevelure digne de Raiponce.

Faire pousser ses cheveux en prenant soin de son cuir chevelu

Comment souvent dans la vie, il faut prendre la question à la racine. Et comme on parle de cheveux, ça commence alors par le cuir chevelu. Plus il sera sain, en bonne santé, plus les cheveux qui en pousseront seront sains et forts eux aussi. Et si vous le stimulez avec les bons principes actifs, cela peut aider à la croissance capillaire.

Les principes actifs pour renforcer le cuir chevelu et stimuler la croissance des cheveux

Les peptides (acides aminés) comme l’acetyl tetrapeptide peuvent aider car ils servent le développement de protéines à l’instar de la kératine, du collagène et de l’élastine. Puisqu’il stimule la prolifération des kératinocytes, il augmente la densité cellulaire, et donc peut aider à renforcer le cuir chevelu et densifier la fibre capillaire qui en émane. Celle-ci y sera d’ailleurs mieux ancrée, limitant la chute des cheveux. La caféine peut également contribuer à stimuler le cuir chevelu, puisqu’elle favorise la microcirculation sanguine. On peut trouver ces ingrédients dans des shampoings densifiants, mais aussi dans des sérums pour le cuir chevelu.

Le shampoing densifiant pour stimuler la croissance des cheveux

Shampoing traitant densifiant — Typology — 18,50 € les 50 ml.

Le sérum pour le cuir chevelu afin de stimuler la croissance des cheveux

Sérum capillaire multipeptides densifiant — The Ordinary — 24,95 € les 60 ml.

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Pourquoi masser son cuir chevelu peut aider à faire pousser les cheveux plus vite ?

Associer ce genre de principes actifs (la caféine et des peptides comme l’acetyl tetrapeptide) à un massage du cuir chevelu permet donc de stimuler ce dernier afin de favoriser la croissance des cheveux. Vous pouvez soit le réaliser du bout des dix doigts en prenant votre temps pour bien stimuler la circulation sanguine, soit le faire avec une brosse ronde aux picots courts en silicone. On en trouve vraiment partout, à tous les prix, que ce soit dans des petites à grandes surface, dans des boutiques de coiffure, sur des eshops spécialisées comme Cut By Fred ou Les Secrets de Loly, ou encore sur Amazon.

Où acheter les brosses aux picots en silicone pour masser le cuir chevelu et faire pousser les cheveux plus vite

Brosse stimulante pour le cuir chevelu — Cut By Fred — 17 €.

Brosse massante cuir chevelu — Les Secrets de Loly — 12,90 €.

Brosse de massage pour cuir chevelu — Beter — 5 € sur Amazon.

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Quand, comment, avec quel produit utilisé les brosses en silicone pour cuir chevelu ?

Ce genre de brosse permet donc de stimuler en douceur le cuir chevelu, et y stimuler la circulation sanguine pour favoriser la pousse des cheveux. On peut utiliser ces brosses stimulantes dès le shampoing, pour mieux se nettoyer le crâne et y éliminer au mieux les impuretés tout en douceur. Mais aussi pour l’après-shampoing et le masque (à appliquer sur votre cuir chevelu seulement si celui-ci est de nature sèche et si vous jugez cela utile). Même si ce genre de produits est plus utile sur les longueurs que sur le cuir chevelu.

On peut également utiliser ce genre de brosse pour masser le cuir chevelu avec un sérum capillaire densifiant aux peptides afin d’aider ce dernier à pénétrer aux racines, là où il sera le plus utile.

Pourquoi et comment utiliser du romarin pour faire pousser ses cheveux plus vite ?

Quels sont les bienfaits du romarin pour les cheveux ?

L’ingrédient star pour accélérer et renforcer la croissance capillaire, c’est le romarin. Cette plante regorge de vertus antioxydantes, anti-inflammatoires, pro-circulation sanguine. C’est pourquoi, il est intéressant de s’en servir au niveau du cuir chevelu, car il va le stimuler pour favoriser la pousse des cheveux. En plus, il peut avoir un effet anti-pelliculaire intéressant, et clarifiant pour la fibre capillaire, ce qui peut aider à rendre les cheveux plus brillants, sans les graisser pour autant.

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Comment utiliser le romarin pour faire pousser les cheveux plus vite ?

Pour en profiter, vous pouvez faire infuser quelques branches de romarin dans une huile végétale de votre choix, comme celle d’olive ou de coco (ou un mélange pour démultiplier les bienfaitrs) à chauffer quelques minutes à feu doux. Ou alors toute une nuit près d’un radiateur. Si vos cheveux ont déjà tendance à être très gras, mieux vaut opter pour des huiles plus légères, à l’instar de celle de jojoba, d’argan ou encore d’amande douce.

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Huile essentielle de romarin à cinéole bio — Aroma Zone — 3,55 € les 10 ml.

Huile d’olive bio — Aroma Zone — 4,95 € les 250 ml.

Ajoutez-y quelques gouttes d’huile essentielle de romarin pour en décupler les effets et le parfum, si vous supportez bien cette huile essentielle (faites un test avant, à la naissance des cheveux dans la nuque). De là, vous pouvez vous servir de votre mélange d’huiles au romarin pour réaliser un bain d’huile, une fois par semaine, avant votre shampoing, un jour où vous avez le temps.

Comment faire un bain d’huile au romarin pour faire pousser ses cheveux plus vite ?

Pensez à bien masser l’huile de romarin au niveau du cuir chevelu avec votre brosse en silicone, ou la pulpe de vos doigts pour stimuler la croissance des cheveux, puis gardez votre bain d’huile de romarin au moins 30 minutes (mais le plus longtemps, le mieux), avant de faire votre shampoing.

Quels sont les meilleurs compléments alimentaires pour faire pousser ses cheveux plus vite ?

Outre une bonne hygiène de vie d’abord et avant tout, les shampoings densifiants, les sérums fortifiants, les bains d’huile au romarin stimulant, et surtout les massages du cuir chevelu pour favoriser la circulation sanguine et ainsi aider à faire pousser les cheveux plus vite, vous pouvez également envisager les compléments alimentaires.

Rappelons que cela ne remplace pas une alimentation saine et équilibrée au quotidien, et qu’il faut suivre une cure d’au moins 3 mois avant de pouvoir commencer à voir des résultats. Les compléments alimentaires pour favoriser la croissance de cheveux forts contiennent généralement du sélénium, du zinc, et surtout des vitamines du groupe B (en particulier B8, également appelée biotine). Ces nutriments sont particulièrement importants pour la bonne santé des phanères (c’est-à-dire les cheveux, les poils et les ongles) et de la peau. La levure de bière peut aider à mieux assimiler ses vitamines et minéraux. L’idéal, c’est donc un complément alimentaire à base de levure de bière, enrichie au moins en vitamines du groupe B et en sélenium.

Le N°1 en la matière des compléments alimentaires cheveux & ongles, c’est Phytophanère, des laboratoires Phyto. C’est un cocktail de vitamines, d’extraits de plantes, d’huiles végétales et de minéraux savamment dosés pour agir de l’intérieur sur la qualité et la croissance des phanères. Dont surtout du zinc, de la vitamine B6 et de la vitamine B8. Phytophanère s’avère particulièrement judicieux en cure de 3 mois au printemps, ainsi qu’à l’automne (périodes où l’on peut avoir l’impression de perdre davantage de cheveux que d’habitude).

Cure de 4 mois de compléments alimentaires Phytophanère — Phyto — 29 € les 2 flacons de 120 capsules chacun.

Complément alimentaire à base de levure de bière enrichie pour les cheveux et les ongles — Aroma Zone — 14,95 € la cure de 2 mois.

Complexe de pousse — D-lab — 38 € la cure de 3 mois.

Compléments alimentaires pour la pousse, croissance et fortification des cheveux — Luxéol — 39,80 € la cure de 3 mois.

Gélule cheveux pousse & volume — In Haircare — 79,90 € la cure de 3 mois.

Complément alimentaire Hair & Scalp Boost — Aime — 98 € la cure de 3 mois.