Article publié le septembre 2022
La dermatologue américaine Whitney Bowe a récemment publié une série de vidéos sur son compte TikTok avec le hashtag #skincycling — qui comptabilise aujourd’hui plus de 57,9 millions de vues. Cette technique de planification de la routine skincare du soir, développée par la professionnelle de santé, repose sur une organisation cyclique. Selon elle, cela aiderait à résoudre de nombreuses problématiques cutanées comme l’acné, la rosacée, l’eczéma ou encore les taches. On vous explique.
Le Skin Cycling, le planning skincare créé par une dermatologue
Selon Whitney Bowe, équilibrer l’utilisation d’actifs et de produits resurfaçants et accélérateurs du renouvellement cellulaire, souvent utilisés le soir, avec des pauses permettant à l’épiderme de se régénérer, permettrait d’obtenir les meilleurs résultats sur la qualité de la peau.
Concrètement, elle recommande d’organiser sa routine de soin du visage pré-dodo de la façon suivante :
- 1er soir (traitement): démaquillage/nettoyage, exfoliation chimique, hydratation
- 2e soir (traitement): démaquillage/nettoyage, rétinol ou rétinoïde, hydratation
- 3e soir (repos et réparation) : démaquillage/nettoyage, acide hyaluronique, hydratation
- 4e soir (repos et réparation) : démaquillage/nettoyage, acide hyaluronique, hydratation
Et le cinquième soir ? C’est facile : on retourne à la case départ, c’est-à-dire à l’exfoliation, et on continue de suivre le planning sur les jours suivants.
D’après la dermatologue, les premiers effets sur l’éclat du teint seraient visibles dès le huitième soir, soit après avoir effectué deux cycles de sa méthode Skin Cycling. La peau devrait aussi être plus douce et plus lisse au toucher. Pour un résultat sur les ridules et sur les taches pigmentaires, il faudrait cependant attendre deux mois.
Quel cycle de Skin Cycling pour mon type de peau ?
Toutes les peaux n’ayant pas les mêmes besoins ni la même sensibilité, celle qui partage ses conseils avec plus de 850 000 abonnés sur le réseau social chinois a décliné sa routine de base pour répondre à différentes problématiques : les personnes souffrant d’acné peuvent ne faire qu’un seul soir dédié à l’hydratation et à la réparation de l’épiderme, tandis que celles concernées par la rosacée voient passer le cycle de quatre à cinq soirs, et profitent d’un jour de « repos » supplémentaire. Plutôt simple, n’est-ce pas ?
À noter tout de même si vous vous lancez : n’oubliez pas d’appliquer une crème solaire le matin, après votre routine de soin habituelle, car l’utilisation d’acides exfoliants et de rétinol peut rendre la peau plus sensible aux UV, et ce quelle que soit la météo.
À lire aussi : Se nettoyer le visage le matin est-il nécessaire ?
Crédit photo image de Une : Polina Kovaleva sur Pexels
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Les Commentaires
Je suis de la team qui le matin/soir sur son visage met : de l'eau.
Point.
A tort, ou à raison.
Un.e spécialiste me conseillerait peut-être d'en faire plus pour le bien de ma peau, c'est juste que je ne le fais pas.
Mais je comprends tout à fait qu'on en fasse plus, par nécessité et/ou par plaisir de prendre soin de soi.
Ce qui me gêne c'est la disproportion qu'il y a entres les articles skincare et les articles du soin au corps plus globalement (et les autres articles tout court si je suis honnête)
Sur les 13 derniers articles publiés (je ne compte pas la publi sponsorisée) :
- 5 articles skincare
- 1 article soin des cheveux
- 1 article crèmes solaires toxiques/non toxiques
- 6 autres sujets (1 livre, 2 food, 3 modes, avec des axes de réflexion critiques)
Je me souviens d'un article qui reprenait une question posée sur reddit qui demandait aux gens : qu'est ce que vous changeriez si vous aviez à nouveau 15/20 ans, et quelqu'un avait répondu : "je prendrais plus soin de mes dents !" Parce qu'en fait quand on commence à avoir des problèmes de dents liés à l'âge et à des soins pas assez réguliers, c'est vite 1/ l'enfer, 2/totalement ruineux.
Et c'est cette disproportion d'articles skincare par rapport aux autres topics santé (comment préserver son dos ? et la bouffe coté nutrition/digestion ? et les pieds ? c'est sûr, c'est moins sexy que les articles skin...) qui a tendance, à mon sens, à transformer ce qui est au départ une ressource, en une injonction perçue.
(edit : ajout je ne compte *pas et **1 livre)