Live now
Live now
Masquer
ok-dormirsurleventre-1
Bien-être

Oui, dormir sur le ventre ou sur le côté donne des rides et voilà pourquoi

Si dormir permet de recharger ses batteries et d’activer le processus de régénération, la façon dont on dort peut avoir des conséquences sur notre peau. Particulièrement quand on aime s’allonger sur le ventre ou sur le côté… Ce qui est le cas de la plupart d’entre nous. 

Même si dormir un nombre d’heures raisonnables est conseillé pour permettre à la peau de se régénérer correctement, saviez-vous que la position dans laquelle vous passez la nuit peut avoir un impact sur le fonctionnement de votre corps et, par conséquent, sur votre épiderme ? C’est en tout qu’à ce que rapporte la dermatologue Rachel Maiman au magazine Glamour Uk.

Elle explique :

La position de sommeil peut certainement avoir un impact sur la peau, mais pas pour tout le monde, et les effets varient d’une personne à l’autre. Malheureusement, certaines personnes développent des rides et ridules quand sur d’autres, ce sera plutôt de l’acné.

Et s’il y en a bien deux positions qui ont le pouvoir d’accélérer le processus de vieillissement cutané (plis dans le cou, ridules et rides) c’est la ventrale et la latérale. Mais pourquoi ? Eh bien parce que ces positions ont tendance à « soumettre votre visage à une pression accrue pendant la nuit » d’après le docteur Vasyukevich, chirurgien plasticien interrogé par le magazine Coveteur.

Évidemment, on parle ici d’une action répétée chaque nuit. Si vous dormez seulement de temps en temps sur le ventre ou sur le côté, il y a peu de risques que ce processus d’affaissement vous touche. Mais dormir plusieurs heures par jour en appliquant, de façon inconsciente, cette pression sur la peau (qui a elle aussi ses limites), peut faire partie des éléments déclencheurs des premières rides. 

Un avis que le dermatologue, Deanne Mraz Robinson partage dans les pages de Glamour :

« Toute position qui plisse ou étire continuellement la peau créera un relâchement cutané au fil du temps. Les rides de la position de sommeil seront plus évidentes sur une peau plus relâchée, c’est pourquoi vous les verrez sur la poitrine d’un adulte mais rarement sur celle d’un enfant. »

Sans titre-1
@Lux Graves

La position de prédilection pour éviter l’apparition des rides prématurée 

Si dormir sur le ventre et le côté sont déconseillés par les experts, que nous reste-t-il donc ? Pas grand chose à vrai dire. Selon eux, la position idéale serait celle où l’on est sur le dos, la tête au centre, tournée légèrement vers l’extérieur. Le dermatologue Morgan Rabach conseille dans Coveteur de surélever légèrement la tête avec un oreiller afin de favoriser la circulation des fluides lymphatiques et ainsi éviter d’avoir le visage bouffi et les yeux gonflés au réveil. Cette position permet également de fluidifier la circulation sanguine. Elle « réduira certainement le risque de développer des problèmes de peau liés au sommeil au plus haut degré », d’après les dires du Docteur Maïman relayés par Glamour

Malgré tout, il reste difficile de corriger nos habitudes de sommeil car elles sont ancrées dans notre subconscient le plus profond.

À lire aussi : Comment je me suis fait avoir par le bullshit marketing de la lithothérapie en beauté

Crédits de l’image de une : @Vlada Karpovich provenant de Pexels.


Vous aimez nos articles ? Vous adorerez nos newsletters ! Abonnez-vous gratuitement sur cette page.

Les Commentaires

101
Avatar de Clematis
18 mai 2022 à 20h05
Clematis
J’ai retrouvé l’incipit du Duras dont je parlais. Je trouve qu’elle a une belle façon de parler de son visage et de ses rides.
Contenu caché du spoiler.
6
Voir les 101 commentaires

Plus de contenus Bien-être

Source : Joshua Resnick / Canva
Argent

Kelly dépenses 110 € de courses par mois : « En Martinique, un article peut prendre 20 à 50 centimes en une semaine »

1
Mode

Quelle est la meilleure culotte menstruelle ? Notre guide pour bien choisir

Humanoid Native
[Image de une] Horizontale (14)
Lifestyle

Le quotidien devient bien plus simple avec ce sèche-cheveux et cet aspirateur laveur

Source : Aleksandr Kichigin / Canva
Argent

C’est quoi le skiplagging, cette (fausse) bonne idée qui permet de payer son billet d’avion moins cher ? 

14
Source : Midjourney
Vie quotidienne

Lina dépense 450 € de courses par mois : « Le goût des tomates du jardin n’a pas de prix »

14
ok-creme-hydratante-2
Bien-être

Les 5 meilleures crèmes hydratantes qui pourraient faire la différence dans votre routine beauté

Source : Karolina Grabowska / Pexels
Vie quotidienne

Efficaces et pas chers, voici les meilleurs produits de nettoyage selon TikTok

TikTok-smartphone-jeunes-sante-mentale
Société

Un inconnu vous vire de l’argent sur Paypal ? Attention, c’est une arnaque

2
Source : Andrea Piacquadio / Pexels
Fitness et sport

Help ! Suis-je une « go muscu » qui s’ignore ?

9
Source : RapidEye / Getty Images Signature
Travail

Lundi de Pentecôte 2024 : allez-vous devoir travailler pendant que tout le monde se la coule douce ? 

Source : Midjourney/ image générée par IA
Psycho

Râler rendrait heureux (seulement sous certaines conditions), affirme une étude

2

La vie s'écrit au féminin