Comment mieux dormir pendant ses études ?
Stress des examens, soirées arrosées, nouvelles séries télé... Dur de ménager tes nuits pendant tes études ! Voici quelques astuces...
Sommeil
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Et la meilleure position pour dormir est…
Sur le ventre ? Le dos ? Le côté ? Voici les positions préférées de la rédac pour dormir,...
Contrôler ses rêves, c’est possible !
Alix est parvenue, à force d'entraînement, à piloter ses songes. Découvre ce qu'est ce mystérieux rêve lucide !
Comment se lever tôt et enfin profiter de son matin ?
Tes journées te filent entre les doigts sans que tu aies le temps de dire ouf ? Peut-être que...
Ces 7 objets peuvent t’aider à mieux dormir !
En cette Journée Nationale du Sommeil, voici une sélection d'objets qui aident à mieux dormir et à préserver tes...
La méthode 10-3-2-1-0, une technique toute simple pour trouver le sommeil facilement
Moins de 7h de sommeil par jour et par adulte en France, c’est CHAUD
Le temps de sommeil en France n'est pas rassurant... en moyenne, les adultes dorment moins de 7h sur 24h !...
Comment bien niquer l’insomnie du dimanche soir ?
Ah le dimanche soir, ce si joli moment... NON PAS DU TOUT LE DIMANCHE SOIR C'EST L'ENFER OK !...
Top 4 des meilleures siestes (selon une source scientifique : moi)
Ah, la sieste, cadeau divin qu'on méprise étant enfant et qu'on adule une fois grand. Voici une petite typologie...
Un rituel pour bien dormir en 6 astuces
Bien dormir est au cœur de tes priorités mais tu ne sais pas comment y parvenir ? Elise partage...
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