Live now
Live now
Masquer
Source : Getty Images
Conseils parentalité

Cette simple phrase pourrait aider à calmer les colères des enfants (et des parents)

Existe-t-il une formule magique qui permettrait de calmer les colères des plus petits et de leurs géniteurs ? Non, mais on s’en approche.

Si vous avez des enfants, vous savez à quel point ils peuvent parfois nous faire péter les plombs, littéralement. Face à un enfant qui refuse d’obéir, qui hurle, n’écoute rien, se jette par terre, tape et crie, on peut se retrouver comme une poule face à un couteau, et/ou devenir folle de rage.

À lire aussi : Selon une étude, crier après ses enfants peut être aussi dommageable que les violences physiques

Mais si ces épisodes peuvent être extrêmement durs à gérer émotionnellement (et physiquement) pour toutes les parties concernées, il existe une simple phrase qui pourrait aider à prendre un petit peu de recul, et à redéfinir les limites.

La gestion de la colère chez les enfants (et ses parents)

Cette phrase, c’est Erin Morrison, une mère de deux enfants, qui la partage dans une vidéo sur son compte Instagram. Elle explique l’utiliser pour calmer l’escalade de la violence des deux côtés, chez ses enfants comme chez elle :

 
 
 
 
 
Voir cette publication sur Instagram
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Une publication partagée par Erin Morrison, EdM, MA | The Conscious Mom (@itstheconsciousmom)

Tu peux être en colère, mais tu ne peux pas être méchant.

Cette phrase, à répéter incessamment, un peu comme un mantra, permettrait deux choses :

  • Rappeler au parent (et à l’enfant) qu’il peut être en colère, mais ne pas être méchant.
  • Montrer à l’enfant comment aborder une situation avec calme, sans méchanceté.

Dire cette phrase à chaque fois que la situation déborde permettrait de redéfinir les limites : oui, on peut être en colère, oui, on peut le dire, oui les sentiments et ressentis peuvent s’exprimer, mais on ne tape pas, on ne dit pas des mots qui blessent, on ne fait pas de mal à l’autre. Basique : on peut être en colère, mais pas être méchant.

À lire aussi : Comment expliquer à un enfant de 2 ans qu’on ne tape pas les autres ?

Comme le dit très justement Erin Morrison dans la légende de sa vidéo :

Je pense que les adultes ont parfois besoin d’entendre cette phrase plus que les enfants, car après tout, ils apprennent tout de nous.

On le sait, « Les gamins, c’est faites c’que j’fais, pas faites c’que j’veux, encore moins faites c’que j’dis ». Donner l’exemple, montrer la voie, le chemin, l’attitude à copier, à suivre, celle qui est la plus acceptable et qui blesse le moins autrui, n’est pas facile. C’est épuisant, éreintant, ça remet en question tout ce que nous sommes, nous, parents. Pourtant, parfois, une simple phrase comme celle énoncée par Erin Morrison peut aider à remettre les choses en ordre, et calmer le jeu.

À lire aussi : Parentalité positive : est-elle vraiment bienveillante ?

Ça peut sembler naïf, parce que lorsqu’on est face à une énième tempête émotionnelle de son enfant, tout semble vain et insurmontable. Oui, parfois, on peut avoir l’impression que tout nous échappe, que ça va tellement loin que le retour au calme est impossible. Mais cette phrase, aussi simple soit-elle, peut aider. Elle ne va empêcher ou calmer la tempête, ce n’est pas le but. Mais elle va aider à relativiser, à prendre du recul, à arrondir les angles et attendre que ça passe, et à respecter la personne en face de soi.

Allez les Daronnes, courage !


Ajoutez Madmoizelle à vos favoris sur Google News pour ne rater aucun de nos articles !

Les Commentaires

5
Avatar de MaiaLea
6 décembre 2023 à 07h12
MaiaLea
Tiens, c'est une épidémie !?
Une patriar-emie
3
Voir les 5 commentaires

Plus de contenus Conseils parentalité

Source : Pixabay
Conseils parentalité

Comment (vraiment) réduire le temps d’écrans de vos enfants (sans vous épuiser)

1
habits-feat
Conseils mode

5 sites où revendre des vêtements d’enfants (et nos conseils pour de bonnes affaires)

Source : Getty Images Signature
Conseils parentalité

5 idées d’activités (pas trop chiantes) à organiser pendant un anniversaire d’enfant

1
Source : Getty Images Signature
Conseils parentalité

3 astuces food pour alléger sa charge mentale et parentale

21
[Site web] Visuel horizontal Édito
Conseils parentalité

On met quoi d’utile dans un sac à langer ?

9
Source : GoodOlga - Getty Images
Conseils parentalité

Comment choisir de bonnes chaussures pour son bébé ?

3
black-friday-babyphone
Conseils parentalité

Bon plan Black Friday : ce super babyphone Philips Avent est en promo

9
Copie de [Image de une] Horizontale (34)
Conseils parentalité

Comment endormir un bébé : 6 astuces testées et approuvées

14
Source : Jordi Magrans
Conseils parentalité

Voici LA technique pour passer un bébé endormi dans les bras à son lit (et sans le réveiller)

1
Source :  Tout sur les zézettes et les zizis / Flammarion Jeunesse
Conseils parentalité

Voici ENFIN le livre parfait pour parler d’intimité à vos enfants !

6

Pour les meufs qui gèrent