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— Publié le 21 novembre 2019
Ça y est, on arrive officiellement dans la partie la plus difficile de l’année en terme de fatigue, de froid et de déprime.
Mais ne te laisse pas abattre, il y a une solution à tout ! La mienne, quand l’hiver pointe le bout de son nez, c’est bien souvent les huiles essentielles.
Certes, elles ne guérissent pas tout (si tu as une pneumonie, va chez le médecin), mais elles ont le mérite d’être plutôt efficace contre la plupart des maux hivernaux, en plus d’être agréables à utiliser.
Voici donc 5 de mes huiles essentielles préférées pour l’hiver !
L’huile essentielle de ravintsara pour stimuler ton organisme
La meilleure huile essentielle à utiliser en hiver, selon moi, c’est celle de ravintsara.
Elle permet de booster les défenses immunitaires, mais c’est également un excellent anti-viral : rhume, gastro, grippe, sinusite… Le ravintsara est hyper efficace pour contrer la plupart des trucs qui te mettent à plat en hiver.
Moi, j’aime bien en ingérer, en mettant quelques gouttes sur une cuillère de miel ou un sucre, mais tu peux également l’utiliser en friction dans le creux des poignets ou dans la nuque, ou même en diffusion.
Huile essentielle de ravintsara bio, Naturactive, 3,99€
L’huile essentielle de lavande vraie pour se détendre
Après une journée stressante et froide, j’adore utiliser de l’huile essentielle de lavande vraie pour me détendre et m’aider à dormir.
Elle a d’ailleurs des propriétés antidépressives et antiseptiques. Elle te permet donc de faire du bien à ton corps ET à ton esprit, tout en répandant une bonne odeur et une ambiance très relaxante chez toi.
J’aime bien en déposer quelques gouttes sur mon oreiller le soir avant de dormir, mais en diffuseur c’est très bien aussi !
Huile essentielle de lavande vraie bio, Pranarôm, 8,50€
L’huile essentielle de niaouli en prévention des maladies
L’huile essentielle de niaouli a des propriétés assez proches de celle de ravintsara, c’est pourquoi je l’a-dore.
Elle agit elle aussi comme puissant anti-viral, et est donc idéale quand tout ton entourage commence à tomber malade, si tu veux échapper aux microbes. Le niaouli permet également de guérir les boutons de fièvre et les mycoses.
Je te conseille vivement cette huile essentielle qui sera ton amie tout l’hiver !
Huile essentielle de niaouli bio, Naturactive, 3,90€
L’huile essentielle de pamplemousse pour te tonifier
En hiver, c’est bien connu, le corps a tendance à tourner au ralenti. Tu te sens molle physiquement et mentalement, et il est assez facile de tomber dans la déprime vu le temps moche qu’il fait.
Mais pour ça, il y a l’huile essentielle de pamplemousse !
En plus d’avoir une action antiseptique et de sentir super bon, elle permet d’apporter de l’équilibre au système nerveux, de la bonne humeur et du tonus.
Huile essentielle de pamplemousse bio, Puressentiel, 5,40€
L’huile essentielle d’eucalyptus radié pour dégager les voies respiratoires
Quand le rhume s’installe et que tu ne fais que te rouler dans ta propre morve et t’étouffer dans tes glaires, je te conseille l’eucalyptus radié.
Son huile essentielle décongestionne les voies respiratoires et favorise les défenses immunitaires, et tu auras de nez débouché presque instantanément !
En friction au niveau du plexus ou en diffuseur, franchement ça sauve mes nuits enrhumées.
Huile essentielle d’eucalyptus radié, Puressentiel, 4,40€
Et toi, c’est quoi tes huiles essentielles préférées en hiver ?
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