Live now
Live now
Masquer
temperature-douche-ideale
Bien-être

Et la température de douche idéale pour votre peau est…

Que l’on préfère se doucher le matin ou le soir, ce moment est toujours synonyme de plaisir et de détente. Mais savez-vous quelle est la température idéale pour garder une peau douce, élastique et en pleine santé ? On vous fait un petit topo !

Prendre une douche bien chaude voire brûlante est un kif pour bon nombre d’entre nous. Il faut dire qu’au-delà d’être un moment réconfortant, c’est aussi un instant de détente et de délectation qu’on utilise pour faire le vide ou au contraire, pour réfléchir !

Mais sans surprise, utiliser de l’eau trop chaude ne soit pas idéal pour notre peauRougeurs, tiraillements, démangeaisons et petites irruptions cutanées sont quelques-uns des signes qui prouvent que notre épiderme n’est pas très réceptif à ces douches brûlantes.

Alors, quelle est la température qui convient le mieux à la peau

Et la température idéale est…

Selon le dermatologue New-Yorkais Robert Anolik interviewé par Vogue Us, la température idéale pour garder un épiderme en pleine santé se situerait entre 98º and 105º Fahrenheit. Qu’est-ce que ça donne en degrés Celsius ? Eh bien on serait sur une base de 36.66°C pouvant aller jusqu’à maximum 40.55°C.

jakayla-toney-dmgjBv3w8s-unsplash
@Jakayla Toney

Une température qui, d’après l’expert, convient parfaitement pour protéger la barrière cutanée « constituée de protéines et d’huiles cutanées qui empêchent l’eau de s’évaporer de la peau, la protégeant du monde extérieur : c’est l’une de nos premières lignes de défense contre les infections et la pollution ».

Et comme on imagine bien que vous n’avez pas de thermomètre intégré à votre pommeau de douche (nous non plus), sachez que ça correspond à une douche allant de « Très tiède à légèrement chaude ». Fini de vous prendre pour un homard dans la vapeur brûlante !

Pourquoi faut-il éviter les températures brûlantes ?

Même s’il est vrai que prendre une douche très chaude de temps à autre ne va pas abîmer votre peau à outre mesure, mieux vaut éviter d’en faire une habitude. Mais pourquoi ? Tout simplement parce que notre peau dispose d’une barrière qui la protège qui se trouve être fragile. D’après Robert Anolik :

« Cela provoque une inflammation qui peut conduire à la rupture de la barrière cutanée normale. De plus, des températures d’eau aussi élevées peuvent également éliminer les huiles naturelles de la peau qui sont très importantes pour retenir l’humidité. »

Nous voilà donc prévenues.

À lire aussi : Et si vous appreniez à masser votre visage entre deux averses ?

Crédit de l’image de une : Unsplash – @Hannah Xu. 


Écoutez l’Apéro des Daronnes, l’émission de Madmoizelle qui veut faire tomber les tabous autour de la parentalité.

Les Commentaires

10
Avatar de MissWeird
11 février 2023 à 18h02
MissWeird
Les douches bouillantes, quand j'étais ado, c'était un pur kiff et je restais une plombe sous l'eau (mes parents me menaçaient de couper le chauffe-eau au bout d'un moment)... Puis un jour, y'a 3/4 ans environ, j'ai commencé à me passer les jambes sous l'eau froide en fin de douche et honnêtement, ça a changé tellement de choses ! Moins de migraines et j'ai plus envie de m'attarder comme avant !
Puis surtout, je supporte plus l'eau trop chaude, ça me fait faire des malaises limite et je tachycarde de fou après... Ma seule condition, c'est que la salle de bains ne soit pas froide parce que ça, je le supporte pas trop, combo affreux avec l'humidité x)
1
Voir les 10 commentaires

Plus de contenus Bien-être

Source : Joshua Resnick / Canva
Argent

Kelly dépenses 110 € de courses par mois : « En Martinique, un article peut prendre 20 à 50 centimes en une semaine »

1
Mode

Quelle est la meilleure culotte menstruelle ? Notre guide pour bien choisir

Humanoid Native
[Image de une] Horizontale (14)
Lifestyle

Le quotidien devient bien plus simple avec ce sèche-cheveux et cet aspirateur laveur

Source : Aleksandr Kichigin / Canva
Argent

C’est quoi le skiplagging, cette (fausse) bonne idée qui permet de payer son billet d’avion moins cher ? 

14
Source : Midjourney
Vie quotidienne

Lina dépense 450 € de courses par mois : « Le goût des tomates du jardin n’a pas de prix »

14
ok-creme-hydratante-2
Bien-être

Les 5 meilleures crèmes hydratantes qui pourraient faire la différence dans votre routine beauté

Source : Karolina Grabowska / Pexels
Vie quotidienne

Efficaces et pas chers, voici les meilleurs produits de nettoyage selon TikTok

TikTok-smartphone-jeunes-sante-mentale
Société

Un inconnu vous vire de l’argent sur Paypal ? Attention, c’est une arnaque

2
Source : Andrea Piacquadio / Pexels
Fitness et sport

Help ! Suis-je une « go muscu » qui s’ignore ?

9
Source : RapidEye / Getty Images Signature
Travail

Lundi de Pentecôte 2024 : allez-vous devoir travailler pendant que tout le monde se la coule douce ? 

Source : Midjourney/ image générée par IA
Psycho

Râler rendrait heureux (seulement sous certaines conditions), affirme une étude

2

La vie s'écrit au féminin