Live now
Live now
Masquer
Femme travaillant devant un ordinateur
Développement personnel

Cette méthode infaillible pour tout retenir facilement est approuvée par un prix Nobel, excusez du peu

Si, comme moi, vous avez la mémoire d’une personne âgée de 85 ans et la concentration d’un enfant de 4 ans, bienvenue dans ce tuto made in le Prix Nobel de 1965 pour apprendre plus facilement.

Quand j’étais plus jeune, comme beaucoup, j’avais une immense capacité à retenir un paquet d’informations plus ou moins utiles.

Mais premièrement, ce n’est plus vraiment le cas, puisque je n’ai plus à apprendre autant de choses chaque jour que pendant mes années d’études, et secondo, est-ce que je comprenais vraiment ce que j’ingurgitais ou est-ce que je ne faisais que réciter par coeur ? Si on fait un rapide bilan de ce qu’il me reste de l’espagnol, du latin ou des fractions, je pencherais plutôt pour la deuxième hypothèse…

Le physicien et prix Nobel Richard Feynman a une solution toute trouvée pour les poissons rouges comme moi. Selon lui, la clé de l’apprentissage, c’est la simplicité. Ok Richard, mais on fait comment ?

Apprendre à apprendre, tout un programme

Il existe tout un tas de méthodes d’apprentissages, plus ou moins efficaces selon les personnes.

Parmi les plus populaires, l’auto-évaluation, qui consiste à s’auto-questionner sur un sujet ; le fait de faire des fiches récapitulatives ; le fait d’associer une image ou un mot à une idée pour mieux s’en souvenir ; le fait d’imaginer une histoire autour du sujet à mémoriser ; ou encore la carte mentale qui permet de synthétiser visuellement les informations.

Seulement parfois, ces techniques ne nous permettent pas vraiment de comprendre en profondeur le sujet. Si toutes ces méthodes échouent ou vous prennent le chou, feu Richard Feynman a un plan. Selon Business Insider :

« Lorsque votre connaissance d’une chose est liée à des explications complexes et à des termes tirés de manuels, vous avez moins de chances de la saisir. […] On finit par mémoriser quelque chose exactement comme c’est écrit dans un livre ou comme le professeur vous l’a expliqué, et il ne faut pas longtemps pour que ces connaissances disparaissent. »

Groupe de personnes étudiant

La technique du prix Nobel pour mieux apprendre

Voilà la technique tant teasée de Richard Feynman, pour faire toute la différence entre réellement comprendre et retenir une idée ou un sujet et simplement les réciter.

1. Expliquer le sujet comme le feriez à un enfant

C’est l’étape la plus importante de la méthode. Pour bien comprendre et retenir une idée, il faut avant tout réussir à l’expliquer avec des mots simple, comme si on tentait de l’enseigner à un enfant. Utilisez vos propres mots, et pas celui du bouquin, voire même un vocabulaire volontairement basique. Si vous réussissez à décomposer le sujet en idées simples, cela signifie que vous l’avez compris. Si ça bloque, c’est quelque chose n’est pas acquis.

2. Tout reprendre à zéro en cas de panne.

Relisez vos notes et/ou le bouquin en question et tentez de mettre le doigt sur ce que vous n’arrivez pas à comprendre ou à retenir (souvent, les deux sont liés). Encore une fois, essayez d’expliquer le concept de la manière la plus simple et la plus élémentaire possible, quitte à chercher des explications plus abordables sur d’autres supports.

3. Répéter, répéter, répéter

Reprenez le processus jusqu’à ce que vous arriviez à expliquer l’idée ou le sujet de manière naturelle et accessible.

Avec cette technique, en théorie, vous ne risquez pas d’oublier ce que vous cherchez à retenir après quelques jours ou semaines, puisque le concept sera bien ancré.

Gardez bien en tête que le cerveau traite et retient l’information durant la nuit. Chouchouter son sommeil pendant une période d’apprentissage, ou de manière générale d’ailleurs, peut donc être un bonus pour consolider les apprentissages du jour !

À lire aussi : 18 phrases à apprendre par cœur dans la langue du pays où vous allez passer vos vacances

Crédits photos : cottonbro et RF._.studio (Pexels)


Vous aimez nos médias ? Dites-le nous dans cette enquête !

Les Commentaires

Il n'y a pas encore de commentaire sur cet article.

Réagir sur le forum

Plus de contenus Développement personnel

Faites-ce-test-et-on-vous-dira-quelle-très-mauvaise-résolution-prendre-pour-2022
Quizz et Tests de personnalité

Faites ce test et on vous dira quelle très mauvaise résolution prendre pour 2023

Anthony Vincent

31 déc 2022

7
beauté

Comment consommer des cosmétiques de manière plus raisonnée ?

Humanoid Native
umur-batur-kocak-art den avoir rien a foutre
Lifestyle

Comment arrêter de vous prendre la tête et devenir la meilleure version de vous-même : on vous dit tout

QueenCamille

11 nov 2022

3
pexels-koolshooters-attente waiting mode – format vertical
Développement personnel

Un rendez-vous à 14h, et bloquée dès le matin ? Pas de panique, c’est le waiting mode

Ekaterina Bolovstova / Pexels
Témoignages

Ces 8 conseils de quadras aux vingtenaires vont changer votre vision de l’âge

Aïda Djoupa

24 août 2022

42
avocat-diable-vert
Féminisme

Décryptage : pourquoi tant de gens se font « l’avocat du diable »

Maëlle Le Corre

24 juil 2022

32
Une femme en patins à roulette et robe à sequins assise au sol
Sorties

Wheelz and Feet, la soirée en patins à roulette ou à pieds qui va vous faire tourner la tête

Anthony Vincent

20 mai 2022

deux personnes en train de boire un verre avec leurs masques
Témoignages

« C’est plus facile de me trouver jolie » : celles qui aiment sincèrement le masque témoignent

Aïda Djoupa

11 mai 2022

16
nirvana girl unsplash
Développement personnel

J’ai arrêté de projeter mes insécurités sur les ados en t-shirt Nirvana, et j’ai bien fait

deux amis sur un banc, l'air dépité
Développement personnel

6 conseils pour une rupture amicale sans (trop de) drama

QueenCamille

15 fév 2022

52
la-tessita-par-clara-de-latour
Tatouage

Franco-indienne, russe, mexicaine, elles se tatouent pour renouer avec leurs origines

Anne Chirol

10 fév 2022

La vie s'écrit au féminin