Live now
Live now
Masquer
salade-feta-pasteque-menthe
Food

La salade pastèque-feta, le petit plaisir très frais des journées très chaudes

Vous êtes à la recherche d’une recette fraîche et savoureuse pour l’été ? La salade pastèque-feta devrait vous plaire !

— Article publié le 31 juillet 2018

Un jour de chaleur, alors que je traînais mon corps échaudé dans la capitale à la recherche d’hydratation, je suis tombée sur une ardoise qui disait : « Entrée du jour : Salade pastèque-feta »

À la lecture de ses mots, je me suis mise à saliver sans pouvoir assouvir mon envie : il était 17h, l‘happy hour venait de commencer, et un ou deux verres de Moscow mule m’ont sorti la pastèque de l’esprit.

Le lendemain, je me suis réveillée avec un mal de crâne règlementaire et une seule idée en tête : reproduire cette salade, qui avait vraiment l’air d’être la meilleure idée du monde.

Après avoir testé quelques recettes différentes, il est temps de partager ce savoir très peu ancestral avec vous : voici ma version préférée de la salade pastèque-feta, le plat de saison au meilleur rapport goût/effort jamais inventé.

Les ingrédients de la salade pastèque-feta

Pour deux personnes, il vous faut :

  • 400 grammes de pastèque
  • 60 grammes de feta nature
  • 50 grammes d’olives noires dénoyautées
  • 1 bouquet de menthe fraîche
  • Un peu d’huile d’olive, de sel, et de poivre

Recette de la salade pastèque-feta

  • Coupez la pastèque en tranches, puis en petits cubes
  • Égouttez votre feta, puis coupez-la en cubes aussi (très cubique, cette salade, ce qui est particulièrement satisfaisant à regarder)
  • Ciselez vos feuilles de menthe avec finesse
  • Réunissez tous ces ingrédients dans un saladier, et ajoutez les olives dénoyautées
  • Versez sur le tout un filet d’huile d’olive, avant de saupoudrer de sel et de poivre selon votre convenance (n’hésitez pas sur le poivre, qui se marie à merveille avec les autres ingrédients !)
  • Mettez la salade au frais pendant une vingtaine de minutes avant de la servir

Et voilà ! En plus d’être incroyablement facile à faire, cette salade est jolie à servir, et adaptable à vos préférences culinaires : si vous aimez ça, vous pouvez y ajouter du basilic ou du thym frais, de l’oignon rouge, un filet de jus de citron…

Vous obtiendrez dans tous les cas un plat qui vous rafraîchira les jours de grosses chaleurs, sans gâcher le parfum de l’été !

Crédit photo image de une : SherSor

À lire aussi : La recette de saison, édition juillet : les carottes râpées à l’orange comme au bled


Vous aimez nos articles ? Vous adorerez nos podcasts. Toutes nos séries, à écouter d’urgence ici.

Les Commentaires

11
Avatar de CCCC
5 août 2021 à 15h08
CCCC
Je fais cette recette depuis un petit bout de temps, en lui trouvant des variantes.
Dernière en date : j'emince finement un oignon rouge que je fais mariner dans du jus + zeste de citron vert. Ca relève très très bien le duo pastèque/feta.
1
Voir les 11 commentaires

Plus de contenus Food

Copie de [Image de une] Horizontale – 2024-11-12T121853.563
Argent

Dans le frigo de Liliane, 35 ans, 2450€ par mois : « Je mange 5 repas par jour »

Beauté

Adoptez cette routine beauté petit budget pour un look Make up no make up toute l’année

Humanoid Native
Copie de [Image de une] Horizontale – 2024-11-05T162351.452
Argent

Dans le frigo de Johanna, 3066€ par mois : « Ça peut m’arriver de me faire une douzaine d’huîtres seule devant une série »

Copie de [Image de une] Horizontale – 2024-10-14T100237.364
Food

« On se fait livrer toutes les semaines des plats préparés par des chefs » : dans le frigo de Véronique, 12 500€ par mois

15
Copie de [Image de une] Horizontale – 2024-09-30T001240.377
Argent

« L’inflation n’a pas changé mes habitudes de consommation » : dans le frigo d’Eve, 3300€ par mois

Copie de [Image de une] Horizontale – 2024-09-19T120824.592
Argent

« Quand ma fille n’est pas là, je mange très peu pour ne pas avoir à faire de courses » : dans le frigo d’Agnès, 1620€ par mois

15
Copie de [Image de une] Horizontale – 2024-09-13T102036.454
Food

« Le budget restaurant est autour de 300€ par mois » : dans le frigo de Julie, 10 800€ par mois

1
Copie de [Image de une] Horizontale – 2024-09-09T103006.910
Lifestyle

Dans le frigo de Pauline, 31 ans, 4500€ par mois : « Épluchures, mauvais morceaux de viande… chez nous, tout est recyclé »

frank-holleman-coK192IU868-unsplash
Food

Dans le frigo de Lina, 24 ans, 3 800€ par mois : « Avoir mes poules et mon jardin me permet de faire des économies »

1
Copie de [Image de une] Horizontale – 2024-08-28T102135.129
Lifestyle

J’ai arrêté le véganisme à cause de la végéphobie

68
Copie de [Image de une] Horizontale – 2024-08-27T151555.579
Food

3 recettes simples, rapides et savoureuses pour un petit-déjeuner salé

3

La vie s'écrit au féminin