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Développement personnel

Quel conseil donnerais-tu à la « toi » du passé ?

Et si tu te retrouvais face à la « toi » d’il y a quelques années… qu’est-ce que tu lui dirais ? Pour la rassurer, la faire grandir ou lui faire gagner du temps ?

Justine est psychologue, et elle publie depuis des années sur madmoiZelle. Voici son 1er article pour Rockie !

Si tu pouvais revenir dans le temps et te donner un conseil, quel serait-il ?

Souhaiterais-tu empêcher une erreur ? Te pousser dans une autre direction ? Te faire un high-five et crier « YOU GO GIRL » ?

Une étude sur ce qu’on dirait à son « moi » du passé

Deux chercheuses, Robin Kowalski et Annie McCord, ont décidé d’étudier sérieusement le sujet en organisant deux recherches en ligne.

Des centaines de participants et participantes, âgées de plus de 30 ans, ont pu :

  • Partager 1 à 3 conseils qu’ils et elles donneraient à leur « moi » du passé
  • Raconter l’évènement « pivot » qui a influencé la suite de leur vie
  • Exprimer leurs regrets éventuels
  • Imaginer ce que leur version jeune penserait d’eux et d’elles aujourd’hui…

Les conseils qu’on voudrait se donner à soi-même

Les résultats de ces recherches, publiés dans le Journal of Social Psychology

, suggèrent que les conseils le plus couramment donnés par les participants et participantes tournent autour de cinq sujets :

La plupart des sujets ont expliqué que le conseil qu’ils choisissaient de donner était lié à un évènement « pivot » de leur passé : une période de harcèlement, une rupture, un incident lié à l’alcool ou aux drogues.

Près de la moitié du temps, ils regrettaient ce qu’il s’était passé.

Comment devenir vraiment soi-même ?

La recherche a également exploré un aspect intéressant de nos perceptions : sommes-nous devenues celles et ceux que nous souhaitions devenir ?

Ou s’est-on plutôt… approchées de ce qui était « attendu » de nous ?

Lorsque les volontaires indiquaient avoir suivi ces conseils par le passé, ils étaient plutôt devenus ce qu’ils souhaitaient être, et estiment être une personne qu’ils auraient admirée quand il étaient plus jeunes.

Les regrets fréquents dans la vie

Le type de conseil donné par les participants et participantes fait écho à une autre recherche scientifique : quels sont les regrets les plus courants de nos vies ?

Dans cette recherche-là, les spécialistes Neal J. Roese et Amy Summerville suggèrent (entre autres choses) que nos plus grands regrets, par ordre descendant d’importance, seraient liés à :

Regarder son passé pour construire son futur

Ces travaux constituent des prémices d’exploration sur des sujets sacrément complexes !

Les chercheurs et chercheuses soulignent que les résultats pourraient bien différer selon nos cultures, les méthodes de recherches, et les temps de la vie…

En attendant d’en savoir plus, regarder en arrière, réfléchir aux conseils que l’on se donnerait, pourrait être une action régulière pour prendre du recul, penser à nos vies, moduler notre quotidien pour se rapprocher un peu plus de ce que l’on souhaite être.

Si tu devais donner un conseil à ton « moi » passé, que dirais-tu ?


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