S’aimer comme on est et vouloir s’améliorer, c’est incompatible ?

Bon, maintenant qu’on a un pays en paix, à bouffer et un toit, il s’agirait d’être heureux !

Le spleen ne ferait plus rêver les milléniolz en quête d’épanouissement.

S’épanouir, un nouveau mantra

Il faut s’accepter, vivre sa passion, prendre soin de soi, être positif, bienveillant, s’améliorer constamment… Bref, tirer le maximum de jus de joie de cette vie à durée déterminée.

Le développement personnel est tellement à la mode que certains et certaines parlent d’« injonction au bonheur ».

Du coup, j’ai pas bien compris… c’est quoi le plan ? Je deviens une meilleure personne ou je m’aime telle que je suis ?

Non parce que je veux bien être moi-même mais ça va être un sacré bordel 

S’améliorer ou s’accepter, telle est la question

Côté développement personnel, il est valorisé de toujours chercher à s’améliorer et devenir une meilleure version de soi-même : plus aimable, plus productive, plus détendue, plus passionnée, plus heureuse…

Côté acceptation de soi, nous sommes encouragées à être nous-mêmes, à s’aimer telles que l’on est et considérer que l’on est « assez ».

OK. Mais concrètement, comment accepter d’être une parfaite égoïste qui plante ses potes au dernier moment ET devenir une meilleure personne EN MÊME TEMPS ?

Faut-il choisir entre incarner son vrai moi ou changer pour tendre vers son moi idéal ?

La comédienne et fan de développement perso Anna Akana apporte des éléments de réponse en vidéo.

Comment Anna Akana a trouvé un équilibre

Sur sa chaine YouTube, Anna Akana a fait plus 400 vidéos dont la plupart expliquent comment devenir une meilleure version de soi-même.

Que ce soit à travers des astuces corporelles pour augmenter la confiance en soi ou en encourageant la vulnérabilité émotionnelle, la comédienne a toujours défendu l’idée que si tu peux faire mieux, tu devrais faire mieux.

Dans cette vidéo, Anna Akana raconte qu’elle a longtemps considéré l’acceptation de soi comme de la paresse ou de la complaisance, et que si elle n’évoluait pas, elle avait l’impression de stagner.

Mais elle explique que, si le développement personnel peut être un outil intéressant, il peut aussi être mal utilisé…

• Si l’on vise des objectifs de perfection impossibles à atteindre
• Si l’on se convainc qu’il y a fondamentalement un problème avec qui on est
• Si l’on ne fait pas la distinction entre ce qu’on peut et ce qu’on ne peut pas contrôler

C’est ce dernier point qu’elle retient pour définir l’acceptation de soi : accepter ce qu’on ne peut contrôler, les défauts qui nous rendent uniques et être en paix avec l’endroit où l’on se trouve, à l’instant T, sur le chemin du développement personnel.

Une fois encore (oh surprise !)  la clé du problème se cache dans un équilibre délicat, une combinaison à toujours réajuster entre le changement et l’acceptation de soi.

Hopla 

Et toi, comment tu jongles entre t’aimer comme tu es et t’améliorer ? 

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