Live now
Live now
Masquer
face-mapping
Soins pour le corps

Le face mapping, la méthode pour comprendre ce que vos boutons ont à vous dire

S’il est vrai que tous les boutons ne sortent pas au même endroit, on se disait autrefois que c’était probablement dû à des prédispositions génétiques ou encore à un dérèglement hormonal. En réalité, les causes relatives à ces poussées de boutons sont bien plus variées que ça. Pour les déterminer, il existe une méthode, inspirée de la médecine traditionnelle chinoise. Son nom ? Le face mapping.

L’acné est un problème de peau qui touche 5 millions de Français, selon un sondage CSA mené auprès de 10000 personnes. Et s’il est très fréquent, les causes qui l’entourent peuvent, selon les spécificités de chaque personne, réserver leur lot de mystère. Stress, mauvaise alimentation, manque de sommeil, dérèglement hormonal… Il existe des tas d’explications plausibles.!

Sauf que quand on se fait son propre diagnostic à partir de ce qu’on entend des copines, des mamans ou des réseaux sociaux, on empire souvent la situation…

Pour pointer du doigt ce qui peut déclencher ce bourgeonnement intempestif, il existe le face mapping… C’est quoi ? Comment ça marche ? Découvrons ça ensemble. 

Disclaimer

La méthode du face mapping est issue de la médecine traditionnelle chinoise et n’est pas prouvée scientifiquement. On le retrouve souvent dans les courants de beauté holistiques. Cette approche ne doit en aucun cas remplacer un diagnostic médical auprès de votre généraliste ou dermatologue, mais peut vous aider à analyser votre état mental, votre hygiène de vie et votre bien-être général — qui peuvent se répercuter sur votre peau !

Le face-mapping, un outil pour comprendre les causes de l’acné

Pour pouvoir effectuer ces petites modifications dans votre quotidien, il faut comprendre pourquoi votre corps se rebelle. C’est là qu’intervient le face mapping !

En gros, chaque zone de votre visage est reliée à un organe et quand ça bourgeonne sur une partie de votre minois, c’est que l’organe associé voit rouge. Attention, on ne parle pas ici d’une maladie grave ou d’un problème majeur ! Simplement de petits dérèglements qui peuvent arriver de temps à autres lorsque vous faites des excès. Cigarette, nourriture trop grasse, sucrée ou salée, manque de sommeil… Le corps s’exprime à travers la peau, le plus grand organe du corps, quand ça ne va pas. 

Pour comprendre mieux le principe du face mapping, voici une image très parlante de toutes les zones où l’acné s’installe. Dessus, le visage a été divisé en sept parties joliment coloriées sur Photoshop.

À vous de repérer celles où vous avez des imperfections et de lire les légendes qui leur sont associées !

face-mapping-visage-boutons

L’acné sur le haut du visage

Zone 1 : les boutons sur le front

Si votre front rivalise avec la Double Pepperoni de Domino’s Pizza, c’est qu’il est temps de rééquilibrer votre alimentation. Pas de chamboulement drastique mais simplement évitez les aliments trop gras, trop salés ou trop sucrés. Pourquoi ? Et bien tout simplement parce que votre système digestif semble avoir besoin d’un petit break et le montre en faisant éclore quelques boutons sur votre front.

Autre piste plausible : la frange ! Oui, Il est fort possible que ce rideau de cheveux empêche votre épiderme de respirer. Sécrétion de sébum à n’en plus finir, atmosphère moite… Avoir une frange crée un environnement propice au développement de boutons. Pour lutter contre ce problème, c’est très simple, il suffit simplement de l’attacher, une fois rentrée à la maison. Et si vous êtes en télétravail et que vous pouvez dompter la bête toute la journée, c’est encore mieux ! 

gelée-nettoyante-purifiante-patyka
Gelée nettoyante purifiante, Patyka, 17,90€

Zone 2 : les boutons entre les sourcils

Lorsque les boutons commencent à coloniser l’entre sourcils, c’est le signe qu’il est grand temps de réduire votre consommation de mojitos et autres cocktails alcoolisés ! Car visiblement, votre foie n’a pas trop l’air d’apprécier les concours de shots et il vous le fait comprendre en produisant de jolies pustules à l’endroit le plus visible de votre visage. Alors répétez après moi : « sans alcool la fête est plus folle », non j’déconne c’est pas vrai. Mais il faudra quand même calmer le jeu dans les prochaines semaines pour que votre foie puisse reprendre le dessus.

serum-anti-imperfections-the-ordinary
Sérum anti-imperfections, The Ordinary, 6€

L’acné au centre du visage

Zone 3 : les boutons sur le nez

Si les boutons aiment pointer le bout de leur nez sur le vôtre, c’est peut-être à cause d’un taux de cholestérol trop élevé. Si ce problème peut parfois être dû à la sédentarité, à la cigarette et/ou à la consommation de malbouffe, il est totalement remédiable en mangeant sainement.

lotion-ren-skincare
Lotion tonique aux AHA, Ren Skincare, 32€

Zone 4 : les boutons sur les joues

Avis à toutes les fumeuses, ceci est pour vous ! Si des boutons sur le haut des joues commencent à se pointer, c’est probablement le signe que vos poumons ont besoin qu’on les laisse un peu tranquilles. Et si vous n’avez pas l’intention d’arrêter la clope, un peu de sport et d’air frais devraient aider à améliorer le problème. Mais le mieux c’est encore d’arrêter la clope quand même.

Autre piste plausible : votre portable ! À force de traîner partout, votre téléphone ramasse des tonnes de bactéries qui viennent directement se coller sur ta peau lorsque vous passez un coup de fil. Et puis en plus avec la pandémie, passer une petite lingette anti-bactérienne une fois par semaine ne peut pas faire de mal… Vraiment pas même.

disques-éclat-du-visage
Disques Éclat Du Visage, First Aid Beauty, 32€

L’acné sur le bas du visage

Zone 5 : les boutons sur le menton

Quand des boutons commencent à pousser sur le menton, c’est le signe qu’il y a du grabuge dans le bidon. Pour y remédier, usez et abusez du thé vert pour détoxifier tout ça ! Et pensez à manger équilibré pour remettre les compteurs à zéro. 

gelee-nettoyante
Gelée nettoyante, Oh My Cream Skincare, 22€

Zone 6 : les boutons sur les maxillaires

C’est l’endroit préféré des boutons d’origine hormonale — vous savez, ceux qui s’installent juste avant la fameuse « période du mois » !

Malheureusement, à part une bonne hygiène de vie et de la patience, on ne peut pas faire grand-chose contre leur apparition. Si la situation devient vraiment out of control, n’hésitez pas à demander à votre médecin (généraliste ou gynécologue) de vous prescrire un bilan hormonal afin de savoir ce qu’il se passe à l’intérieur et en attendant, misez sur le skincare à fond ! 

sérums-periodiques-typology
Sérums périodiques, Typology, 44,90€

Zone 7 : les boutons sur les tempes

Si l’acné refuse de laisser vos tempes tranquilles, c’est peut-être parce que vous ne buvez pas assez d’eau ! Vos reins en ont besoin pour bien fonctionner et drainer les toxines ! Alors n’hésitez pas à boire boire et boire encore. En moyenne, le corps a besoin d’au moins 1,5L d’eau par jour, mais si vous montez à 2 litres ou 2,5 litres ça ne peut pas vous faire de mal. 

patch-acné-peace-out
Patchs anti-imperfections, Peace Out Skincare, 19,90€

Certains liens de cet article sont affiliés. On vous explique tout ici.

Les Commentaires

58
Avatar de Tzig0ne
23 avril 2021 à 13h04
Tzig0ne
J'en reviens pas que l'horoscope de l'acné ressorte encore en 2021...

Ce serait bien de mettre le Disclaimer AU DEBUT de l'article.

Ou mieux : ne pas relayer, c'est de l'intox.
J'ai dû mal à comprendre que ce soit OK pour la rédaction de diffuser une information fausse, en mettant un petit mot "non mais c'est bullshit on le sait qu'il y a zéro donnée scientifique qui backup ça, mais ça vous aidera peut être à réfléchir autrement".

Ca n'aide pas du tout les acnéiques ces fausses croyances (toujours dans la veine "ah mais c'est parce que tu fais pas bien ci ou ça, que t'as des boutons voyons c'est facile regarde...". Et c'est franchement limite de pousser des sponsos sur une base insécurité + désinformation.

Merci pour nous autres les boutonneux.
19
Voir les 58 commentaires

Plus de contenus Soins pour le corps

retour-de-vacances-comment-reparer-les-dommages-de-l’été
Beauté

Acné, cheveux secs, couleur délavée… Comment réparer les dommages beauté de l’été ?

15
Lifestyle

Cette montre connectée design propose aussi des fonctionnalités innovantes

Humanoid Native
Copie de [Site web] Visuel vertical Édito
Santé

Cuisses qui frottent : comment éviter les irritations en été ?

62
gouttes-autobronzantes-conseils-shopping
Bien-être

Les meilleures gouttes autobronzantes pour ramener le glow sur votre visage

jambes-lourdes-conseils-traitement
Bien-être

Voici comment soulager les jambes qui gonflent

8
Source : Pexels/cottonbro studio
Bien-être

Tout savoir sur le massage Turbinada, ce protocole manuel inspiré des techniques brésiliennes

echantillons-beaute-ecologie
Beauté

Pourquoi il faut arrêter de collectionner les échantillons beauté

8
visuel_live_MP_V
Actualités beauté

« Matières Premières » en live Twitch pour parler beauté green et marketing de la peur côté skincare

Le docteur en biologie des cellules souches Cyrille Laurent décrypte les conservateurs dans le podcast Matières Premières
Mode

« Matières Premières – Conservateurs » : que reproche-t-on vraiment aux parabènes ?

1
Matières Premières, Pétrochimie : Laurent Pan décrypte les ingrédients dérivés de l'industrie pétrolière dans le skincare
Mode

« Matières Premières – Pétrochimie » : y a-t-il vraiment du pétrole dans les crèmes skincare ?

marque-soin-plus-vendue-internet-typology
Bien-être

Cette marque de soin n’a que 4 ans mais c’est déjà la plus vendue en ligne en France

1

La vie s'écrit au féminin