Il fait beau, il fait chaud, c’est la fête du slip toute la journée mais la nuit… Tu sues dans tes draps, tu sais pas si t’as envie d’être nu·e ou si au contraire il vaut mieux enfiler quelque chose, mais quoi ?
Tu sais plus quoi faire pour être bien au moment de roupiller ? Voici quelques exemples de trucs à porter quand il fait très chaud.
Opte pour des matières naturelles
Laisse le polyester au vestiaire, il te faut des matières absorbantes et respirantes. Le coton, le chanvre, le lin ou la soie si t’es chanceuse, c’est top. Ces deux derniers textiles ont en plus la capacité de thermoréguler le corps.
La viscose a une excellente absorption et le Lyocell et le Tencel sèchent rapidement. Ce sont tous les trois des produits artificiels mais qui sont dérivés de cellulose, la même matère première que le coton.
Pyjashort en coton, La Redoute, 19,49€
À propos du satin de polyester
Beaucoup de pyjamas et de nuisettes sont en satin de polyester, alors dis-nous Elise, pourquoi t’es pas emballée ?
Le satin, c’est top parce que ça te donne un effet de fraîcheur au moment de l’enfiler. Je lui jette pas complètement la pierre.
Il faut juste savoir que c’est un tissu qui garde très vite les odeurs (et ouais on transpire la nuit) et s’il fait vraiment chaud, que t’as zéro courant d’air… Bah ça colle.
À lire aussi : Comment adapter son maquillage à la chaleur de l’été ?
Libère ta taille ou adopte des fringues amples
Plus t’as d’épaisseurs moins c’est agréable. J’évite souvent de mettre un pyjama composé d’un haut et d’un bas parce que l’élastique de la taille me fait transpirer s’il est trop épais. C’est un choix personnel.
À propos du satin de polyester ?
Beaucoup de pyjamas et de nuisettes sont en satin de polyester, alors dis-nous Elise, pourquoi t’es pas emballée ?
Le satin, c’est top parce que ça te donne un effet de fraîcheur au moment de l’enfiler. Je lui jette pas complètement la pierre.
Il faut juste savoir que c’est un tissu qui garde très vite les odeurs (et ouais on transpire la nuit) et s’il fait vraiment chaud, que t’as zéro courant d’air… Bah ça colle.
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Porte des sous-vêtements sans armature
Si ta devise c’est « jamais sans sous-vêtements », opte pour du confort : pas d’armatures ni de string qui te rentre dans le frifri, juste un ensemble simple (ou sexy) et confortable.
Selon tes besoins, tu peux mettre rien en haut avec une culotte ou l’inverse !
Soutien gorge, 18,99€ et culotte 7,99€, Etam
Pour les personnes à forte poitrine qui ont envie d’un peu de maintien pendant la nuit, on peut opter pour les brassières (ça tient sans plaquer, a priori tu cours pas dans ton pieu).
Brassière grande taille, ASOS, 18,99€
Dors à poil !
C’est la solution la plus évidente. Pourtant, y a des gens qui aiment et d’autres qui détestent. Moi je t’avoue que j’ai tendance à transpirer encore plus si j’ai pas au moins un petit top.
J’ai l’impression que c’est mon matelas qui absorbe ma transpiration et il excelle pas des masses dans cet art. Du coup c’est désagréable.
Mais si c’est ta came, fonce et reste cul nu, avec ou sans drap.
Enfin, garde une bouteille d’eau à côté de ton lit, rapport que si tu transpires de ouf, y a moyen que tu te déshydrates.
Et astuce sympa : si t’arrives à faire un léger courant d’air, passe-toi un coup de brumisateur d’eau sur tout le corps. Avec l’air ça fera tout frais, comme si une tripotée de gens te faisait du vent avec de grandes feuilles de palmiers.
Et puis surtout, le mieux au final, c’est de trouver la bonne technique qui te convient le mieux ! Et toi, comment tu passes une nuit oklm ? Donne-nous tes astuces !
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Écoutez l’Apéro des Daronnes, l’émission de Madmoizelle qui veut faire tomber les tabous autour de la parentalité.
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