Comment se motiver à réviser ?

Besoin de réviser mais zéro motivation ? Anouk est là pour toi !

Comment se motiver à réviser ?

Quand on va passer des examens, on pense souvent que l’important c’est de réviser. Sauf que le problème ne se situe souvent pas à ce niveau.

Non, en fait, le souci arrive juste avant : quand il est question de se MOTIVER à réviser.

Oui, parce que personnellement, ça m’a toujours fait une belle jambe de me renseigner sur les différentes méthodes de révision en fonction de ma mémoire visuelle ou auditive… mais sans motivation, le résultat est toujours le même : je ne bosse pas.

Parce que savoir se bouger le fion c’est important, voici les sept techniques qui m’ont aidée à me motiver.

Un petit bisou aux étudiant•es qui nous lisent depuis la fac de lettres d’Aix-Marseille et depuis la fac de droit, économie et gestion de Rouen : courage pour vos partiels !

À lire aussi : Comment se motiver à se sortir enfin les doigts ?

Balancer aux chiottes vos pensées négatives

« De toute manière je n’ai pas besoin de réviser. »

Je suppose que si vous lisez cet article, c’est que vous ne pensez pas ça, ou alors qu’à votre niveau d’étude, vous ne pouvez plus user de la technique dite « du talent ».

  • Que faire ?

On ne peut pas supprimer une pensée. En revanche, on peut apprendre à la traiter. D’une manière générale, il est utile à tou•tes de bosser ses cours, que ce soit pour s’améliorer ou simplement augmenter ses capacités de concentration. Alors, pourquoi voulez-vous réviser ? À vous de savoir vous positionner !

« J’ai vraiment trop peur de me planter, ça me tétanise. »

Vous dire d’arrêter de stresser ne servira à rien. En revanche, je vous invite à faire des exercices de respiration et à lire l’article que j’ai écrit pour gérer le stress des révisions.

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  • Que faire ?

Rappelez-vous que le temps que vous passerez à ruminer l’éventualité d’un échec, c’est du temps que vous pouvez utiliser pour réviser. Peut-être même qu’il s’agit d’une solution d’évitement ?

Fixez-vous des petits objectifs (et lancez-vous MAINTENANT)

Plus le but que vous vous fixez est élevé, plus vous avez des chances de vous planter et d’abandonner. Domi-dommage, le fromage

Alors ne faites pas de plans sur la comète à base de « À partir de demain, je bosse trois heures par jour ». Si vous êtes comme moi, le lendemain vous vous direz que c’est déjà beaucoup trop au bout d’une heure. Et le jour d’après, vous en déduirez que de toute manière, réviser trois heures est impossible et que, de ce fait, réviser est impossible.

Logique IM-PLA-CABLE.

  • Que faire ?

Dites-vous que vous allez travailler vingt minutes aujourd’hui. Même si vous finissez par le faire un peu pompette dans votre lit, FAITES-LE !

À lire aussi : 10 astuces psychologiques pour tenir nos résolutions

Le bachotage n’est pas votre délire ? Inventez votre propre système de révision

L’un des aspects les plus repoussants dans le fait de bosser ses cours est le côté bachotage, lié à une idée d’ennui suprême.

Personnellement, j’ai développé tout un panel de techniques d’évitement pour trouver des raisons de ne SURTOUT pas réviser.

Ça part de continuer à traîner sur Internet jusqu’à faire le ménage, en passant par ne rien faire du tout. C’EST MAL. Alors j’ai trompé ma conscience en inventant de nouvelles méthodes pour bosser…

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  • Que faire ?

Inventez-vous un moyen plus fun ou détourné de travailler. Des fois, pas le choix, il faut lire ses cours des heures durant. MAIS dans beaucoup d’études, on peut aussi réviser en lisant des bouquins passionnants, en visionnant des films, en participant à des forums de discussion sur Internet…

Ma petite méthode qui a eu son succès était de relire pendant quinze minutes avant de dormir tous les cours de la journée. C’était réalisable car je n’ai pas suivi des études très contraignantes et ça m’a évité le bachotage indigeste juste avant les examens.

La peur des autres est votre alliée

Si vous n’arrivez pas à vous motiver, demandez aux autres de le faire pour vous !

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  • Que faire ?

Assignez vos proches à des tâches telles que : passer un coup de fil ou venir vous dire en face de vous bouger le cul. Avoir une voix extérieure est bien plus encourageant que de n’avoir que sa propre conscience pour se sortir les doigts !

Investissez dans du matériel qui donne envie d’être utilisé

Bien entendu : le matériel ne fait pas le/la bon•ne élève.

Cependant, ne nous mentons pas : étudier ses cours amassés dans une pochette toute vieillotte est nettement moins attrayant que de réviser à partir d’un classeur propre, trié et organisé selon un code couleur efficace.

  • Que faire ?

N’hésitez pas à passer à la papeterie du coin juste avant de commencer les révisions. En plus de se retrouver avec du jolis matos, le fait d’acquérir des produits pousse à les utiliser ! Bah oui, ça serait bête d’avoir dépensé tout cet argent pour rien…

À lire aussi : Sélection shopping spéciale papeterie toute mignonne

Pensez à vous féliciter

Ruminer ses échecs, c’est quand même bien naze et ça ne sert pas à grand chose. Alors que se féliciter de ses réussites, ça fait du bien et ça encourage à continuer.

Le sentiment d’accomplissement est un vrai booster dans la vie !

  • Que faire ?

À chaque fois que vous avez fini de réviser, félicitez-vous. Soyez fier•es de vous. Sérieusement, il faut s’aimer et se rendre compte de ses réussites.

Réviser, même si c’est censé être normal, ça peut être votre petite victoire ! Partagez-là avec vos proches, offrez-vous de petites récompenses, bref, faites-vous plaisir !

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METTEZ-VOUS UN FUCKIN’ COUP DE PIED AU DERCH

Il y a mille discours à faire sur ce sujet mais finalement, tout cela ne tient qu’à vous. Vous avez le pouvoir.

Si vous avez beaucoup galéré à vous mettre au travail jusque-là, ce n’est pas grave, c’est humain.

Mais vous êtes capables de vous motiver à réviser, dès aujourd’hui ! Mettez-vous un coup de pied aux fesses, lancez-vous tête la première et refusez de faire autrement. Ne dites pas « Je vais essayer ». Juste, faites-le. Promis, tout ira bien !

barack mon amoureux

YES YOU CAN !

Et vous, quels conseils donneriez-vous pour se motiver à réviser ?

Merci à Lunafey du forum qui m’a donné cet idée d’article. Je vous invite tou•tes à me souffler des idées de papiers feel good que voudriez voir sur le topic Coucou c’est le feel good qui débarque !

Pour les autres rubriques, n’hésitez pas à proposer vos envies dans la rubrique du forum Allo oui c’est la rédac !

À lire aussi : Conseils pour se motiver à réviser (ou autre tâche barbante)

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Voici le dernier commentaire en date :

  • Lunafey
    Lunafey, Le 2 mai 2016 à 22h54

    @Anouk Perry :yawn::yawn::yawn: J'ai commencé à lire en mode "Eh tiens c'est une des idées j'avais proposé ! Vazy elle a mis quoi ?", et j'ai vu mon nom à la fin :puppyeyes: Merci d'y avoir pensé :puppyeyes:

    Je vous jure les gens, PASSEZ QUELQUES MINUTES SUR DES STUDYBLR, vous aurez grave envie de vous faire de belles fiches de révision, des jolies mindmap, de surligner vos cours, et vous aurez peut-être des exemples de méthodes de révisions auxquelles vous auriez pas pensé... Ça motive à donf ! (et mine de rien, quand on veut faire de jolies fiches, on y passe du temps et on révise sans s'en rendre compte) COURAGE, ça sera vite fini et vous serez super fières d'avoir bossé durant quelques petits jours :top:

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