Comment apprendre à dire non et comment s’y mettre tout en essayant la méditation ? Voici ce que vous propose Nina Luka dans sa dernière vidéo, à ne pas manquer.
Après des études de psycho, elle a suivi une formation pour devenir coach de vie et de relations. Elle te propose sur sa chaîne des vidéos pleines de conseils pour s’aimer soi-même, aimer les autres, et avoir une sexualité plus épanouie.
Nina Luka vous apprend à dire « non » grâce à la méditation
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Dans cette vidéo, Nina Luka propose deux contenus qui me semblent très intéressants pour tout le monde :
Comment apprendre à dire « non» ? Une vraie question qui mérite d’être posée, et utile pour tous les domaines de l’existence, que ce soit au niveau perso, pro ou dans la vie amoureuse.
Une séance de 12 minutes de méditation qu’elle guide, où elle utilise une technique assez fabuleuse, appelée la « visualisation ». Sans spoiler aucunement, je vous invite à tester, c’est très puissant !
La méditation, ça vous intéresse ?
Et si vous aimez cette vidéo et que vous voulez en apprendre plus sur la méditation, voyez cette vidéo :
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![[Site web] Visuel horizontal Édito](https://c0.lestechnophiles.com/www.madmoizelle.com/wp-content/uploads/2023/06/site-web-visuel-horizontal-edito-300x300.jpg?resize=135,187&key=84b700cb "[Site web] Visuel horizontal Édito")
![[Image de une] Horizontale (6)](https://c0.lestechnophiles.com/www.madmoizelle.com/wp-content/uploads/2024/03/image-de-une-horizontale-6-300x300.jpg?resize=135,187&key=d5e395ca "[Image de une] Horizontale (6)")
![[Image générée par une AI] Calque Vertical](https://c0.lestechnophiles.com/www.madmoizelle.com/wp-content/uploads/2023/06/image-generee-par-une-ai-calque-vertical-300x350.jpg?key=f47ae46d "[Image générée par une AI] Calque Vertical")
![Copie de [Site web] Visuel vertical Édito-2](https://c0.lestechnophiles.com/www.madmoizelle.com/wp-content/uploads/2024/04/copie-de-site-web-visuel-vertical-edito-2-4-300x350.jpg?key=a1ec0278 "Copie de [Site web] Visuel vertical Édito-2")
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