« Clue », l’application qui t’aide à mieux vivre (et comprendre) tes règles

Publié le 26 juin 2015.

Moi, j’aime mes règles.

Pas d’un amour forcément très intense, okay, peut-être même pas d’AMOUR, mais je me fiche de les avoir. Globalement je suis rassurée quand elles sont là, et curieuse de voir quelles surprises elles me réservent.

Et depuis deux ans maintenant que j’utilise ma cup, ça ne cesse de m’étonner !

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Lever le tabou des règles pour mieux les vivre

Avant, je passais vraiment une sale semaine chaque mois. Outre mon syndrome prémenstruel sous-jacent, je me sentais extrêmement mal dans ma peau.

Je ne comprenais pas du tout POURQUOI je devais subir cette croix comme tout•es mes camarades réglé•es, quatre putain de jours, tous les putain de mois, quasiment toute ma putain de vie.

Et au moment où j’ai voulu découvrir mon corps, parler de ça autour de moi, pour briser le mythe et comprendre, j’ai découvert quel tabou c’était.

Alors comme ça on ne parle pas règles en société ? Ah oui, pardon, c’est sale, et puis c’est secret, vu que c’est un truc qui se passe en interne dans l’utérus !

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En cours de S.V.T au collège, on m’a dit en gros « c’est un « truc de filles » : n’allons embêter les garçons avec nos histoires, ils sont bien assez occupés à diriger le monde et chasser le manger ».

Au même moment, j’ai découvert les publicités pour protections hygiéniques qui cachent délibérément la réalité au public, avec du sang violet ou bleu — ou pas de sang du tout ( les tampons qui s’ouvrent en corolle via la magie des effets spéciaux). Et des femmes qui aiment la vie, qui font du vélo ! Bref, aucun rapport avec ce que je vivais au creux de ma culotte…

Les années ont passé, j’ai fait mes recherches, et j’ai pris un malin plaisir à parler de règles dès que j’en avais envie.

Je n’arrive toujours pas à comprendre comment dans notre société on peut faire omission d’un évènement normal, naturel, qui arrive quatre jours en moyenne, une fois par mois, depuis la nuit des temps, pendant 55 ans en moyenne dans une existence.

Pour moi c’est aussi débile que de rendre tabous les pets !

Clue, l’application pour les règles

Bref, revenons à nos moutons.

Il y a quelques temps, j’ai découvert, par le biais d’une connaissance, Clue. Une application, comme il en existe plusieurs, pour connaître et étudier ton cycle. Je me connaissais déjà pas mal, mais je sais qu’à mes 14 ans, j’aurais bien aimé que cette application existe (même si ma mère n’aurait jamais voulu me payer un iPhone).

Comment fonctionne Clue, l’application pour suivre tes règles ?

Clue te demande d’abord d’indiquer combien de jours durent tes règles. Quand tu valides, l’appli te dit si tu es dans la moyenne, en citant la source de cette information. À chaque information qu’elle te demande, elle appuie ta réponse par une petite info fort intéressante.

Tu indiques ensuite si tu es touché•e par le syndrome prémenstruel, pendant combien de temps, si tu utilises une contraception, de quel type est-elle… Clue peut même t’avertir juste avant tes prochaines règles !

La magie, c’est un joli diagramme de ton cycle t’indiquant à quel niveau tu es. Tout est noté dessus : ta période de fécondité si tu utilises une contraception dite « naturelle », la date de tes prochains saignements… Si tu cliques au milieu, tu peux même décrire ta journée !

Tu tombes alors sur un petit menu qui te propose d’inscrire ce qui t’arrive : ton flux, si tu as mal, si tu as pratiqué le coït, si tu as des pertes, comment tu te sens…

C’est très rapide, ça prend douze secondes tout au plus, et tu as un lexique qui t’explique ce que tel ou tel évènement veut dire. Par exemple « Maladie : peut causer des règles plus longues qu’à l’habitude ou les suspendre ».

Clue fait un suivi clair pour comprendre le cycle menstruel

Tu peux, après plusieurs mois, suivre la régularité (ou l’irrégularité) de tes cycles, et mieux te comprendre en trouvant des points communs d’une fois à l’autre.

C’est pas sorcier, ça va pas guérir ta dysménorrhée, mais au moins tu as un suivi clair qui te permet de savoir quand tu as des pics d’hormones, de libido, etc. !

Pourquoi utilise Clue ou une autre application pour les règles ?

Je l’aime bien, cette application (gratuite, en plus). C’est un peu ton/ta pote avec qui c’est normal de parler de règles, à qui c’est pas grave de dire « j’ai un max de perte dis donc aujourd’hui » — celui ou celle qui, au lieu d’être gêné•e, va répondre « c’est drôle, comme le mois dernier au même moment » !

C’est hyper important à mon sens de savoir exactement ce qui arrive à mon corps, parce qu’une fois que j’ai tout compris, plus rien n’est grave, ou surprenant. Un jour on vaincra le tabou : ce sera comme éternuer, quand on aura nos règles on nous dira « à tes souhaits » !

Pour télécharger Clue, direction le site de l’appli !

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