Live now
Live now
Masquer
nuit-blanche-boite-conseils
Soirées & Sorties

4 conseils pour danser toute la nuit sans y laisser ta vie

Une nuit à danser, sauter et suer, ça se prépare. Voici comment passer une bonne soirée sans avoir envie de crever le lendemain !

À chaque Grosse Teuf, c’est la même chose : je suis persuadée d’être trop fatiguée, d’y aller pour une heure ou deux, d’être rentrée chez moi avec le dernier métro et de dormir profondément avant la fin du karaoké géant.

À chaque Grosse Teuf, c’est la même chose : je regarde les lumières s’allumer et les portes s’ouvrir à 6h du matin en balbutiant « que… quoi ? C’est déjà fini ? ».

big-grosse-teuf-madmoizelle-infos-pratiques

Au fil des soirées, j’ai appris à éviter les erreurs de débutante et à mettre toutes les chances de mon côté pour ne pas payer pendant 48h cette nuit blanche de folie.

Je vous livre mes conseils, à mettre en pratique pour la Grosse Teuf qui aura lieu ce 23 mars !

Un bon repas avant de partir en soirée

La tentation du kebab sur la route ou de l’apéro entre potes est forte, mais pour avoir fait une Grosse Teuf entière avec uniquement des Curly et des cornichons dans l’estomac, je te conseillerais de t’orienter vers un vrai dîner.

La fête commence à 23h30, ça te laisse le temps de manger avant de retrouver ta bande… ou de faire un repas à plusieurs !

Il faut un truc qui tient bien au corps, sans être trop lourd ou te compliquer la digestion. Personnellement, j’aime bien faire des pâtes avec des légumes verts, genre des choux de Bruxelles grillés revenus dans de la crème avec du parmesan.

Sinon, alliez l’utile à l’agréable et foncez sur les pâtes au vin rouge et aux oignons de Margaux ! Une petite tuerie qui vous permettra de siffler du pinard tranquillement en cuisinant.

Mais attention à ne pas oublier de…

S’hydrater avant une grosse soirée

S’hydrater, oui tu l’as deviné.

Pendant la soirée, tu vas peut-être boire de l’alcool, qui déshydrate, ou des boissons sucrées type soda, cocktails de jus de fruits… en plus, tu vas suer, danser, t’époumoner. Il faut donner à ton corps assez d’eau pour être prêt•e !

L’avantage de t’hydrater en amont, au moment du dîner, c’est que tu auras le temps d’intégrer toute cette bonne eau et de faire pipi avant de partir. TMTC que l’envie pressante dans la file d’attente pour les vestiaires, c’est pas la joie.

À lire aussi : Voici des recettes d’eau aromatisée pour vous hydrater comme jamais

Que porter pour une grosse soirée ?

Je vois des gens en talons, en robe moulante, en body ou en corset à la Grosse Teuf.

Je les respecte comme on respecte un magicien très puissant, aux capacités hors du commun : de loin, et en admettant tout à fait que je suis incapable de tenir plus d’une heure dans ce genre d’accoutrement.

À lire aussi : L’astuce toute simple pour avoir moins mal aux pieds en talons

Si tu n’es pas sûr•e de ta capacité à survivre dans des vêtements inconfortables, voici l’attirail que je te conseille :

  • Des chaussures plates (et que tu peux salir, car un verre renversé est vite arrivé)
  • Un short ou un jean, mais pas forcément slim car il fait vite TRÈS chaud
  • Un t-shirt léger (en sachant que tu vas suer)
  • Une casquette ou une coiffure qui te dégage un peu le visage si tu as les cheveux longs

À lire aussi : 3 tenues spatiales pour la Grosse Teuf de l’espace du 19 janvier 2018

Et par-dessus tout ça, un petit sac à dos qui te laisse les mains libres et contient :

  • Un peu d’argent pour tes consommations
  • Des mouchoirs (pour t’éponger, et pour les pénuries de papier toilette)
  • Un petit pschitt d’eau thermale si tu es très sensible à la chaleur
  • Des lingettes pour bébé si tu veux te rafraîchir pendant la soirée
  • Des boules Quies pour protéger tes jolies oreilles

Mais pas ton chat. Pour l’amour de ton chat.

Comment se reposer pendant la soirée ?

Ce que j’adore à la Bellevilloise, c’est la séparation entre la salle karaoké et le club, au sous-sol. Ça fait de la place pour circuler et se reposer un peu loin du bruit.

Il y a aussi un grand fumoir à l’air libre qui permet de respirer… même si ça sent la clope, forcément !

TON CHAT IL VA FINIR COMME ÇA SI TU L’EMMÈNES !

Dans tous les cas, pour te reposer pendant la soirée, n’hésite pas à t’isoler au maximum, idéalement à prendre l’air si c’est possible. Petit conseil, dis à tes potes que tu te mets à l’écart… sinon ils risquent de paniquer et de te chercher partout !

Tu te souviens du point #2, l’hydratation ? Il est tout aussi important PENDANT la fête qu’avant ! Alterne consommation et verre d’eau au bar : tu feras beaucoup pipi, mais tu éviteras la bonne grosse barre en travers du crâne le lendemain.

À lire aussi : Comment ne plus avoir la gueule de bois ?

En résumé…

conseils-comment-danser-toute-la-nuit

Et voilà, tu es fin prêt•e pour une nuit blanche à danser sur du Taylor Swift et à brailler du Kyo ! Rendez-vous vendredi !

Viens danser et chanter avec nous 
 à la prochaine Grosse Teuf madmoiZelle !


Écoutez l’Apéro des Daronnes, l’émission de Madmoizelle qui veut faire tomber les tabous autour de la parentalité.

Les Commentaires

3
Avatar de Leech
12 septembre 2017 à 01h09
Leech
Mieux que le "petit sac" je recommande le port de banane / sacoche ceinture. C'est hyper pratique car tu peux y mettre le nécessaire vital : mouchoirs, portable, bouchons d'oreilles, tunes et autres petites bricoles. En bonus, c'est même possible de caler une tite bouteille d'eau contre soi. Bref, ça laisse les mains libres pour danser et t'as tout ce qu'il faut sur toi. Franchement, j'y vois que des avantages . (Perso je déteste cordialement les gens qui dansent avec sac à dos . Ils se rendent pas compte de la place qu'ils prennent avec leur carapace et rentrent dans les gens qui veulent juste danser pépouz rhaaa. Hahum. Bref ).

Et sinon, mieux que les boules quiès (qui ne sont pas vraiment adaptés pour les soirées...) il vaut mieux des bouchons d'oreilles qui diminuent de manière homogène le volume sonore, donc sans perte de la qualité du son. Pour 5, 10€ on peut trouver une paire qui fait bien le job et qui est réutilisable en plus. Pas mal de choix par ici . Et les pauses pour l'énergie c'est bien, mais sortir du son de temps en temps, c'est bien aussi pour soulager vos ptits tympans. Déconnez pas trop avec vos oreilles les gens, les acouphènes à vie, c'est vraiment pas cool.

Voilà pour mes petits tips perso .
0
Voir les 3 commentaires

Plus de contenus Soirées & Sorties

Deux femmes qui portent le foulard, souriantes et bien habillées. Crédit Gabriella Csapo de la part de corelens via Canva
Culture

6 expositions, films et festivals féministes pour le 8 mars à Paris

Mode

Quelle est la meilleure culotte menstruelle ? Notre guide pour bien choisir

Humanoid Native
Copie de [Image de une] Horizontale – 2024-03-01T143149.814
Soirées & Sorties

Pourquoi le one-woman show de Caroline Vigneaux est le meilleur cadeau, pour soi et pour la daronne

1
idees-date-rendez-vous-froid
Soirées & Sorties

14 idées de rendez-vous galant pour quand on se pèle le fion

7
Source : Wikimedia Commons
Food

Fan de street food et de musique électro ? Vous allez adorer le Big Fest

Najete Kada Gravier, dix fois championne de France de patinage artistique à roulettes, donnera un workshop lors du festival de roller Rendez-vous In Paris // Source : Rendez-vous In Paris
Soirées & Sorties

Ce festival de roller Rendez-vous In Paris va vous faire rouler de bonheur

Elvire Duvelle-Charles, la doula queer Eva-Luna Tholance, et la réalisatrice du « Passage du col » Marie Bottois au ciné-club féministe Tonnerre // Source : Alice Murillo pour tenk.fr
Féminisme

Avec son ciné-club féministe Tonnerre, Elvire Duvelle-Charles participe à la révolution des regards

1
Le spectacle de stand-up #fetelamour, aura lieu le mardi 20 juin, à 20h, au théâtre des Variétés à Paris // Source : Association AIDES
Humeurs & Humours

L’asso AIDES invite 10 humoristes pour un show de stand-up, dont Tahnee qui donne drôlement envie

Reportage au Brésil - Carnaval de Rio féministe © Anaïs Richard
Société

On était au carnaval de Rio avec un orchestre féministe

1
idees-activites-couvre-feu
Soirées & Sorties

Les bars sont fermés, on fait quoi entre 20h et 6h du mat ?

4
escape-game-casa-de-papel
Soirées & Sorties

Braque une banque dans l’Escape Game inspiré par La Casa de Papel !

2

Vis ta vie