Fil RSSLa naturopathie n’est ni une maladie, ni une déviance sexuelle envers les arbrisseaux. Pour en savoir un peu plus, Annelise a trouvé pour vous une naturopathe haute en couleurs !
Tu as sans doute déjà entendu parler de la naturopathie. Parfois mal vue, cette discipline s’inscrit pourtant dans une démarche de bien-être globale, et d’approche naturelle de la santé. J’ai demandé à Mély de nous éclairer un peu plus. En effet, Mely est naturopathe, mais aussi blogueuse sur son blog Chaudron Pastel. Elle est aussi créatrice et photographe culinaire, spécialisée en cuisine saine et gourmande !
Bonjour Mély, tu es naturopathe. Peux-tu nous expliquer brièvement en quoi consiste la naturopathie ?
La naturopathie prend en compte l’individu dans sa globalité. Cela inclut l’aspect physique de la personne (son corps, sa peau…), ainsi que les problèmes qui peuvent en découler (problème de peau, de pellicules, d’eczéma, de digestion…). L’aspect psychologique est aussi abordé, et il est très important, car on peut être en bonne santé « physique », mais mal dans sa peau, dans sa tête.
À l’inverse d’un médecin, face à un symptôme, le naturopathe oeuvre pour découvrir l’origine du symptôme. Car c’est en effectuant un travail sur la source, sur la réelle cause, qu’on peut mieux la supprimer. Cela peut représenter un long travail sur soi… Parfois, ça peut nous bousculer aussi, un peu… mais c’est tellement enrichissant. On en sort grandi, et plus heureux, plus épanoui.
J’aime beaucoup cette citation d’Hippocrate qui reflète très bien nos valeurs : »Pour être un bon médecin, cherche la cause et traite-la ; pour être un meilleur médecin, cherche la cause de la cause et traite-la ; mais pour être un authentique médecin, cherche la cause de la cause de la cause et traite-la. »
La naturopathie compte 10 techniques majeures : l’alimentation, la psychologie, l’exercice physique, la physiologie, l’hydrologie… Je me suis spécialisée dans l’hygiène alimentaire qui, pour moi, est la technique la plus importante avec une bonne philosophie de vie.
J’ai toujours été gourmande, depuis mon plus jeune âge. Petite, j’étais (très) ronde. Je mangeais ce qui se présentait à moi, j’avais une alimentation qui me paraissait normale, mais qui était mal équilibrée. Plus jeune, j’étais persuadée que l’alimentation saine était synonyme de frustration. La réalité ? La cuisine saine est gourmande. Vraiment. La cuisine saine est tout simplement une manière différente de cuisiner. Le bio est plus qu’un label : c’est une nouvelle façon de consommer, d’apprendre à cuisiner. Il ne s’agit pas là d’un régime… Je suis contre les régimes. Et je suis bien trop gourmande pour cela ! Mon maître est mot est : « plaisir ». Plaisir, plaisir, plaisir. Des papilles, de la cuisine, de la vie.
Comment t’es venue l’envie d’exercer ce métier ?
Lorsque j’ai découvert la naturopathie, ça a été une révélation pour moi. Je ne savais pas qu’un tel concept existait. Je me suis totalement reconnue en cette façon d’appréhender qui nous sommes, de vivre, et d’apprendre à être heureux avec soi-même. Dans nos vies, dans notre assiette, dans notre peau.
Après plus de 2 ans de recherches et d’économies, j’ai repris mes études, et j’ai suivi cette formation qui faisait écho à celle que je suis.
Selon toi, à qui s’adresse la naturopathie ?
À tous ! Tous ceux qui sont désireux d’apprendre, et de mettre en place des petits (ou des gros !) changements dans leur vie actuelle, pour pouvoir être mieux dans leur peau, dans leurs corps, et dans leur tête. Bref, tous les amoureux de la vie. Et… Bien sûr, tous les gourmands !
Qu’apportes-tu à tes clients ? Comment les amènes-tu vers une vie « plus saine » ?
L’alimentation et le bien-être sont intimement liés et forment un tout. Si notre alimentation n’est pas équilibrée, notre corps ne peut l’être, et nous le fait savoir par des moyens plus ou moins explicites : petits boutons, maux de ventre, cheveux gras, ongles cassants, baisse d’énergie, humeur irritée sont les plus légers.
On gagne tellement à se nourrir, et à intégrer des aliments plus respectueux de notre métabolisme, tout en les adaptant à qui nous sommes. En fonction de nos goûts, de nos habitudes, de notre rythme de vie, et de notre culture… Car on est tous différents. C’est pourquoi mes conseils varient selon les personnes à qui ils sont adressés.
Retrouver une alimentation saine et équilibrée permet de se sentir mieux, physiquement et psychologiquement.
L’alimentation étant ma spécialité, en tant que naturopathe, j’aime à transmettre les connaissances qui permettront, petit à petit, d’acquérir une alimentation saine, tout en restant extrêmement gourmande, et sans que des mots comme « frustration » ou « régime » aient leur place. C’est accessible à tous.
Que conseillerais-tu aux madmoiZelles qui souhaitent débuter en naturopathie ?
Avant tout, de prendre soin de soi. D’apprendre à s’écouter, se reconnecter avec soi-même : apprendre à être à l’écoute de nos sensations corporelles, de nos sentiments, de nos envies. Et respecter tout cela. Notre corps et notre cœur nous parlent souvent, tous les jours. Dans notre société actuelle, on se coupe souvent de ses ressentis, car « on n’a pas le temps », on a tous des délais à respecter, des engagements à tenir. Apprendre à se reconnecter à soi, c’est le premier pas.
En tant que gourmande, je dirais que le second conseil est d’apprendre à intégrer une cuisine qui se veut à la fois saine et gourmande. Parfois, c’est un peu déroutant, et ça peut paraître long, mais c’est totalement faisable (j’en suis la preuve !). Intégrer une cuisine saine et gourmande dans son quotidien, c’est tellement important…
Pour en savoir plus :
- Le blog de Mély, Chaudron Pastel : vous y trouverez pas mal de recettes, ainsi que des vidéos !
Le 20 septembre 2012 à 13:04
Je pense que ce qu'elle a voulu faire comprendre c'est qu'on va souvent chez le médecin pour soigner une maladie particulière (une angine, une grippe…) et donc il nous soigne cette maladie.Alors que l'on n'ira pas consulter un naturopathe pour ça mais pour se sentir mieux d'une manière générale. Je pense par exemple aux personnes qui se sentent souvent fatiguée, ou fragilisées par des maladies à répétition. Dans ces cas là, un changement de mode de vie et prendre des habitudes plus saines peut améliorer les choses d'un point de vue global, être moins souvent malade par exemple.
Je connaissais déjà son blog et je suis donc très contente de voir son interview ici. Je vous conseille d'y aller, il est vraiment très joli et très bien fait, avec des explications sur les aliments peu connus et des recettes appétissantes. Je l'aime beaucoup mais par contre, je n'ai jamais pu tester une des recettes car justement les ingrédients utilisés ne se trouvent pas partout et que j'ai souvent envie de manger un plat appétissant et sans compter si je prends tous les nutriments nécessaires dans ma journée.
Le 20 septembre 2012 à 13:24
J'ai toujours était soigner par un homéopathe, qui n'hésitait pas à me prescrire des antibiotiques si j'étais très malade.Au final, je pense que j'ai moins souvent des petits bobos que la plupart de mes amies qui ont eu recours à l'allopathie bien plus que moi.
J'ai des cours de géographie de la santé, et notre prof a expliquer qu'il n'y a pas de corrélations entre le nombre de médecins et la bonne santé des gens. C'est surtout lié au mode d'alimentation.
Et il a aussi dit qu'en Belgique, on avait assisté a une grève de 6 mois des médecins et la mortalité avait chuté…
C'est troublant tout ça et ça démontre un peu que les solutions alternatives ne peuvent pas être mauvaise. Après comme ces médecines alternatives ne sont pas reconnu officiellement, ca peut entraîner des dérives au niveau de la formation, des tarifs etc…
Le 20 septembre 2012 à 13:36
J'ai compris cet article différemment. Selon moi, il n'y a pas d'opposition entre la naturopathie et la médecine conventionnelle, les deux pouvant se compléter.Evidemment que si on a la grippe ou une angine, on peut aller chez le médecin, mais la naturopathie pourrait nous éviter d'être plus enclin aux maladies.
Je perçois la naturopathie plus comme un mode de vie qu'une médecine alternative.
Le 20 septembre 2012 à 13:37
Comme certaine ici, ça m'enerve et m'attriste profondément quand je lis systématiquement dans ce genre d'article ou les commentaires que les médecins "traditionnels" sont tous des êtres sans coeurs qui se fond un max de fric sur le dos des malades en prescrivant n'importe quoi en 2 mn sans prendre le temps d'écouter les patients (je caricature bien sûr, mais l'idée y est je crois….)Comme dis plus haut, il y a des brebis galeuses, je suis d'accord, mais il y en a des 2 côtés, et jai personnellement déjà vu des effets dramatiques de la naturopathie sur des patient, ce n'est pas pour ça que je critique systématiquement. (Et quand je le fais, c'est toujours après m'être sérieusement informé sur la question. )
Ce sont des principes logiques de santé de prendre soin de son corps au quotidien, et c'est bien de le rappeler. Il existe des maladies liées au stress, à la fatigue, à un état émotionnel instable, on le sait aussi, on fait de la psychologie, de la psychiatrie, on étudie la relation médecin - malade et ses enjeux, on est pas complètement fermés…et, oui, on soigne la cause, et aussi la cause de la cause etc…c'est le principe même de la médecine…
Bref, je m'enerve un peu, mais c'est ce genre de mépris pour le métier de mon coeur qui m'attriste toujours.
Le 20 septembre 2012 à 13:54
Pour moi la naturopathie n'est pas une médecine mais plutôt un service, d'ailleurs c'est bien le terme client qui est utilisé et non patient. A lire l'article ça ressemble davantage à la profession de nutritionniste mais orientée vers une alimentation dite "naturelle" dont j'aimerais bien avoir la définition d'ailleurs.Mais comme l'ont dit beaucoup d'entre vous, j'ai surtout l'impression que la naturopathie rejoint un courant actuel de "retour à la nature"que je trouve très ambigu.D'où le naturel serait l'idéal, nous donnerait une vie saine, pure et bien meilleure et tout et tout?? Je veux dire, il y a beaucoup de plantes qui sont des poisons tout comme il y a des produits chimiques (parce que faits à partir de molécules synthétisées) qui sont des médicaments et qui peuvent nous soigner. Et si l'on voulait vraiment vivre au naturel et ben on aurait plus de pc, d'électricité,… et on vivrait comme les hommes de Neandertal. Je ne suis pas certaine que ce soit vraiment ce que recherchent les gens revendiquant une vie plus naturelle^^
Enfin je m'éloigne un peu mais tout ça pour dire que ce manichéisme de nature=bien et chimique=mal est un peu trop simple et que je ne comprend pas trop ce que la naturopathie peut bien apporter de plus.
Le 20 septembre 2012 à 14:04
Ce que peut apporter la naturopathie de plus?La mère d'une amie souffre d'une maladie auto-immune du foie, et son naturopathe là aidé à trouver les aliments qui lui conviendraient. Grâce à des tests du genre retiré un aliment pouvoir les effets, qui on durait assez longtemps et bien maintenant ce qu'elle ne doit absolument pas mangé et ca ne peut être que bénéfique pour son foie.
Disons que le naturopathe a pu prendre le temps et être plus attentif qu'un médecin traditionnel qui est parfois overbooké et n'a pas forcément la capacité de faire ce suivi.
Je critique pas la médecine traditionnel, elle est tout à fait utile mais d'autres voies peuvent agir en complément.
Le 20 septembre 2012 à 19:23
Car c’est en effectuant un travail sur la source, sur la réelle cause, qu’on peut mieux la supprimer. Cela peut représenter un long travail sur soi… Parfois, ça peut nous bousculer aussi, un peu… mais c’est tellement enrichissant. On en sort grandi, et plus heureux, plus épanoui.J'ai très fortement envie de rire jaune. Après sa formation en naturo, une de mes proches est complétement partie en vrille. Manger sain est devenue une obsession (tellement qu'elle a eu une période d'anorexie), plus de junk food, moins de sucré, attention aux toxines. La naturopathie lui a tellement ouvert les yeux sur le sens de la vie et le bonheur, que selon elle tout problème a une cause qui est gérable par la naturopathie. Tout est interprétable par le spectre de la naturopathie. Tout est un signe, une histoire d'ondes positives/négatives, une histoire de toxines. Dès qu'on avait un truc, (une grippe ou un bouton) la naturopathie avait La solution à tout. Même un cancer, pour elle on a pas besoin de consulter un médecin traditionnel. Et puis passer l'aspect alimentation, on lui a également appris tout un tas de trucs sur les ondes, la relaxation, le magnétisme, la voyance, la télépathie etc, elle a donc des pouvoirs supers-magiques maintenant.Pour caricaturer la situation: Tu vas mal ? Il suffit de manger des fruits et des légumes, de te reconnecter avec les ondes de ton moi et ça ira mieux ! Faut pas oublier de purifier les toxines de ton sang avec des sangsues, de porter des pierres bleues pour rééquilibrer tes énergies féminines et ton chakra. Et puis si tu peux utiliser des centaines d'euros dans des appareils à déioniser l'eau, à ressourcer tes pierres, des bouquins qui te permettent de te guider vers une spiritualité supérieure à tous, c'est encore mieux !
Alors oui, l'auteur de l'article s'arrête à "naturopathie spécialiste en alimentation", mais la naturopathie ce n'est pas seulement ça, il y a énormément de déviances et c'est con de ne pas penser à en parler. J'aimerais avoir le courage de développer mais je risque fortement d'avoir envie d'éclater la tête de quelqu'un ou de chialer durant plusieurs heures. Et puis mon avis n'est pas du tout constructif, et n'est que celui d'une fille qui voit sa famille être totalement dépassée devant l'état qu'a provoqué cette pratique sur des proches.
(Pas citer
Le 20 septembre 2012 à 21:37
Comme partout, il y a des extrêmes qui ne devraient pas être dépassés. On pourrait remplacer naturopathe par prof de yoga, religieux, dealeur, petit ami, psy véreux… Ton amie avait sans doute une faiblesse psychologique qui a été exploitée par une mauvaise personne mais je ne pense pas que ça ait un rapport spécifique à la naturopathie, il y a des charlatans partout.
Le 21 septembre 2012 à 10:33
Parce qu'à distance, comme il n'y a ni examen, ni évaluation physique, ni examens complémentaires comme les prises de sang ou les imageries, il parait tout à fait hasardeux de poser un "diagnostic". sans passer à côté de quelque chose de sérieux.
[Hypochondriaques ne lisez pas] Les maladies graves peuvent prendre l'apparence d'une banale fatigue et il est important de ne pas passer à côté d'une maladie nécessitant une prise en charge médicale.
Après, les gens font ce qu'ils veulent avec leurs sous.
Fais tu partie de la boite ? Toute jeune Mad, tu n'as posé que deux messages dans ce même topic particulèrement enthousiastes pour ce site (qui n'est pas donné) et sans développer à la différence d'un vrai témoignage, avoue que ça porte à confusion…
Le site indiqué est plus sérieux que d'autres du même type, mais je trouve qu'il a tendance à fourguer facilement des cachetons (de "plantes naturelles" bien sûr) pour tous les maux, sans chercher à traiter la cause.
Pour le stress et les troubles du sommeil, il me parait plus opportun de recommander une psychothérapie avant les gélules.
Le 21 septembre 2012 à 11:58
Je n'en doute pas, mais sachant que ses profs et ses collègues sont tous dans la même perspective, que cette formation se passe dans une école parisienne, je trouve ça un peu gros. Je ne dis pas que la naturopathie nous fait directement passer dans cette extrême, je dis seulement que l'article aurait du aborder également les points négatifs et les déviances (car pour le coup elle ne touche malheureusement pas qu'un seul cas).