Live now
Live now
Masquer
balance-ta-peur-instagram
Développement personnel

Balance ta peur lance son podcast sur la vulnérabilité

Sur Instagram, un compte et désormais un podcast, proposent à chacun d’exprimer ses doutes et ses peurs en toute honnêteté. Et ça soulage.

Mise à jour du 26 novembre 2018 —

Lancé à la fin de l’été dernier, le compte Instagram Balance Ta Peur est un véritable espace d’expression où tu trouveras des blessures et des faiblesses…

Celles que l’on ne veut plus avouer qu’à demi-mot !

Dans le prolongement de ce projet, le créateur du compte Angelo Foley a lancé un podcast pour faire témoigner des personnalités variées.

Ces conversations mises en musique par Angelo visent à libérer la parole sur nos vulnérabilités, et mettre en avant nos forces et notre résilience.

Après un épisode inaugural avec un artiste, autour de la peur de ne pas s’amuser, le deuxième épisode du podcast #balancetapeur donne le micro a une femme victime de viol qui tente de reconstruire sa capacité à faire confiance.

Des témoignages qui rassurent et rassemblent en sortant nos peurs du silence.

Article initialement publié le 8 septembre 2018 —

On entend souvent qu’il faut vaincre ses peurs, les dépasser, se battre contre elles…

Sur le compte Instagram Balance Ta Peur, Angelo Foley propose avant tout de les exprimer.

https://www.instagram.com/p/Bm3JTtqgM7J/?taken-by=balancetapeur

Un compte Instagram pour balancer ses peurs

Coach, conférencier et directeur d’artistes, le jeune homme invite les internautes à partager publiquement ce qui les fait flipper au plus profond d’eux. Il m’explique :

« Mon moteur dans la vie est d’inspirer les hommes et les femmes à développer leur intelligence émotionnelle pour mener une existence créative.

Toutes mes activités ont pour objectif d’aider les humains à créer leur vie dans l’authenticité et l’autonomie. »

La bio du compte résume l’intérêt de partager ses inquiétudes avec les autres :

Quand t’as peur, tu t’isoles, tu souffres
Tu vis à moitié, tu crois que t’es seul·e
#balancetapeur tu verras ça soulage, voire plus
MP si tu oses

Depuis la création du compte à la fin d’août dernier, il a reçu et partagé de nombreux messages qui évoquent la peur de rater sa vie, de mourir, de ne pas trouver l’amour… Des témoignages dans lesquels tout le monde peut se reconnaitre.

https://www.instagram.com/p/Bm-YgQZnNMm/?taken-by=balancetapeur

Balancer nos peurs pour se soutenir mutuellement

Ce sont les mouvements #MeToo et #BalanceTonPorc qui ont fait germer dans l’esprit d’Angelo Foley l’envie de dédier un espace à la vulnérabilité de chacun·e.

« Je me suis demandé comment, en tant qu’homme qui exprime autant son masculin que son féminin, mais surtout en tant qu’humain, je pouvais contribuer positivement et concrètement.

Mon but est que nous nous concentrions ensemble, et non pas séparément, sur la dénonciation des sources de nos souffrances et sur les résultats que nous voulions obtenir.

Très vite, la peur s’est imposée comme source de souffrance, de jugement, de critique, d’attaque ou de défense. La principale peur étant celle de ne pas être aimé·e et de ne pas être reconnu·e pour qui l’on est.

Tous ces mouvements en sont l’expression. »

Angelo Foley accompagne les publications de ces MP libérateurs d’une pensée toujours apaisante et inspirante.

https://www.instagram.com/p/BnJHBtLH2f5/?taken-by=balancetapeur

Dans les commentaires, sa communauté naissante se reconnaît dans les inquiétudes des autres et exprime son soutien avec bienveillance.

Comme si, finalement, nous montrer vulnérables pouvait nous rendre collectivement plus forts… Angelo conclut :

« Tout ça pour glisser tout doucement vers plus d’amour entre nous. »

Et toi, balance, tu as peur de quoi ? 

À lire aussi : Comment j’apprivoise ma peur de l’abandon — Le dessin de Léa Castor

Les Commentaires
9

Avatar de Naria
10 septembre 2018 à 08h27
Naria
J'ai lu "balancetapeau" et je trouvais un peu bizarre ce hashtag sur les peaux à problème...
3
Voir les 9 commentaires

Plus de contenus Développement personnel

Tatouage
la-tessita-par-clara-de-latour

« Besoin de savoir d’où je venais et de le marquer dans ma peau » : quand le tatouage nous relie à nos origines

Anne Chirol

30 nov 2021

Développement personnel
tim-gouw-unsplash- faire la conversation

Vous ne savez pas faire la conversation ? Voici quelques conseils pour un small talk de qualité

Sophie Riche

23 nov 2021

32
Témoignages
deux personnes en train de boire un verre avec leurs masques

« C’est plus facile de me trouver jolie » : celles qui aiment sincèrement le masque témoignent

Aïda Djoupa

13 nov 2021

8
Développement personnel
pexels-koolshooters-attente waiting mode – format vertical

Si vous avez un truc à 14h, ça vous bloque dès 9h ? C’est le waiting mode, et des solutions existent

Amour
coeur en papier brisé

« C’est un mec bien » n’est pas une raison de rester en couple, et l’apprendre a changé ma vie

Margaux Palace

02 nov 2021

68
Développement personnel
pexels-wendy-wei-regard des autres

Comment en finir avec la peur d’être constamment jugée par les autres

QueenCamille

22 oct 2021

11
Travail
conge-sabbatique-bienfais-creativite

J’ai pris 5 mois de congé sabbatique et c’était ma meilleure idée de l’année

Kalindi Ramphul

14 oct 2021

Développement personnel
Deux femmes noires, l'une pose sa tête sur l'épaule de l'autre.

Pour les personnes opprimées, « cultiver le plaisir est un acte de résistance »

Hélène Molinari

13 oct 2021

Développement personnel
femme – triste – miroir

Les 4 obstacles à surmonter quand on manque de confiance en soi

Sophie Riche

06 oct 2021

30
Développement personnel
Femmes – amies – selfie

Comment reconnaître une vraie amitié ?

Nathalie Serbin

05 oct 2021

41

La vie s'écrit au féminin