Les bébés ne transpirent pas comme les adultes. Leur système de thermorégulation étant encore immature, ils sont particulièrement exposés aux risques liés à la chaleur. Pendant une canicule, il est donc crucial d’adopter les bons réflexes… et de savoir repérer les signaux d’alerte.
Une couche trop sèche peut être un premier indice
L’un des indicateurs les plus fiables de la bonne hydratation d’un nourrisson est la fréquence des couches mouillées. En moyenne, un bébé devrait uriner au moins six fois par jour. Si vous constatez que ses couches restent sèches pendant plusieurs heures, c’est souvent le signe d’une déshydratation débutante.
Chez les tout-petits, la perte d’eau peut survenir très rapidement, notamment à cause de la chaleur, de la transpiration, ou d’une mauvaise prise des biberons ou du sein. Il est donc recommandé de proposer à boire très régulièrement, sans attendre que l’enfant réclame.
Reconnaître les symptômes du coup de chaleur
Outre la baisse du nombre de couches mouillées, d’autres signes doivent alerter :
- une température corporelle élevée (au-delà de 38°C),
- une peau chaude et sèche,
- des pleurs inhabituels,
- une fatigue anormale,
- voire une perte de tonus ou
- un comportement apathique.
Dans les cas plus graves, le bébé peut présenter des troubles de la conscience ou des convulsions. Il s’agit alors d’une urgence médicale : il faut contacter immédiatement le 15.
Prévenir plutôt que guérir
Pour protéger votre enfant pendant une vague de chaleur, gardez-le dans un environnement frais et ombragé, évitez les sorties aux heures les plus chaudes (entre 11h et 16h) et privilégiez des vêtements légers. Un bain tiède ou une brumisation peuvent aussi aider à faire baisser sa température corporelle.
Enfin, ne couvrez jamais trop votre bébé, même s’il a tendance à transpirer peu : il vaut mieux un enfant légèrement rafraîchi qu’un bébé en surchauffe.
En cas de doute, n’hésitez pas à consulter votre pédiatre : face à la chaleur, la vigilance est votre meilleure alliée.
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