5 conseils pour mieux vivre une dispute dans ton couple

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Nina Luka aborde cette semaine le sujet des disputes dans le couple : de quoi apprendre à les gérer et dédramatiser !

5 conseils pour mieux vivre une dispute dans ton couple

Nina Luka, psychologue et coach spécialisée en amour, sexualités et relations, continue de te faire profiter de son savoir et de son expérience sur sa chaîne YouTube.

Il y a quelques semaines, elle discutait vulve avec notre chère Charlie, et on vous a aussi parlé de ses vidéos prodiguant moult conseils sur la masturbation.

Mais comme son titre l’indique, Nina Luka ne parle pas seulement de sexualité mais aussi de relations en général, d’amour.

Comment mieux vivre les disputes ?

Et clairement, le couple ça peut paraître si compliqué que quelques conseils ne sont pas de trop, notamment en ce qui concerne les disputes.

Cette vidéo est un cours accéléré : je pense que tu y apprends en moins de 10 minutes des trucs qui te serviront toute ta vie, dans toutes tes relations (pas seulement amoureuses, à mon avis très humble), et que tu aurais peut-être mis 10 ans à comprendre toute seule.

Ce sont donc 5 conseils pour parvenir à gérer ces moments désagréables mais qui ne signifient pas la mort de la relation, loin de là.

Apprendre à appréhender la dispute comme un moment délicat à gérer, mais pas uniquement comme quelque chose de négatif, c’est un premier vrai grand pas pour les vivre plus sereinement.

C’est important et extrêmement utile de comprendre comment le cerveau interprète une dispute, et les manières dont il réagit pour mieux les gérer !

Allez, respire : ça va bien se passer !

Attention, comme elle le précise au cours des premières secondes de cette vidéo, Nina Luka aborde les disputes dans le cadre d’une relation saine, pas de celles relevant de la relation toxique, dans lesquelles on peut se sentir « humiliée, il y a du chantage, on se sent en danger, rabaissée ».

Si tu sens que ta relation est toxique, voici quelques ressources sur madmoiZelle pour te renseigner et t’en sortir :

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Esther

Esther est tombée dans la marmite de madmoiZelle quand elle était petite. Elle n’a pas grandi, mais elle a depuis développé de fortes convictions féministes. C’est elle qui vous tend sa boîte mail grande ouverte ou vient à votre rencontre pour entendre vos histoires, quand elle ne décrypte pas un sujet d’actualité une tasse de thé rooibos à la main !

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