Live now
Live now
Masquer
lena-situations-dua-lipa-arreter-de-procrastiner
Mode

Léna Situations t’aide à arrêter de procrastiner avec Dua Lipa !

Tu as tendance à toujours tout remettre au lendemain ? Léna Situation te file des conseils en se motivant pour monter une vidéo spéciale pour Dua Lipa !

Il y a quelques temps, Dua Lipa a demandé à Léna Situations de l’aider à faire la promo de son nouvel album, Future Nostalgia (la chance).

Léna avait une semaine pour le faire, mais procrastination vie tu connais, elle s’est retrouvée le samedi avec une vidéo pas commencée et un rendu pour le lendemain.

Panique à bord ?

Pas tant que ça, car Léna a astucieusement utilisé sa tendance à procrastiner comme sujet central de sa vidéo !

La procrastination, qu’est-ce que c’est ?

À lire aussi : La procrastination vue par… la psychologie

Léna explique très bien dans sa vidéo qu’elle a tendance à régulièrement procrastiner, c’est à dire à remettre les choses qu’elle doit faire au lendemain.

Or, elle t’explique que ce qui est « généralement interprété par tes proches comme de la paresse ou manque d’ambition » n’en est en fait pas du tout.

Léna explique qu’elle est très ambitieuse mais que sa tendance à procrastiner montre le bout de son nez plus souvent qu’elle ne le voudrait, et ce même pour des projets « qui [l]’ excitent énormément ».

Léna rappelle que d’après les études, la tendance à procrastiner peut être liée au stress, à la peur de jugement, à la peur de l’échec et parfois même à la peur de la réussite. Eh oui.

Léna partage dans sa vidéo l’équation (très claire) de Piers Steel, professeur de marketing à l’université, qui explique la procrastination :

equation-procrastination-piers-steel

Hm, ok mais on la résout comment cette équation ?

Comment arrêter de procrastiner ?

Car quand tu as une vidéo à faire pour Dua Lipa

en personne, tu n’as pas trop intérêt à procrastiner !

Alors comment faire ?

Pour arrêter de procrastiner, il faut réussir à visualiser les résultats sur le long terme et donc d’augmenter la valeur de ce qui se trouve au dessus de l’équation et réduire ce qui au niveau du dénominateur.

 Léna donne ainsi l’astuce suivante :

« Augmenter sa confiance en soi pour mener à bien ses projets et ne pas reporter son attention sur les tâches immédiatement gratifiantes mais qui ne nous font pas avancer sur le fond. »

Hm, ouais c’est vrai que vu comme ça…

Une vidéo feel good et motivante

La vidéo suit ainsi la merveilleuse Léna, étape par étape, monter son projet pour le rendre en temps et en heure à Dua Lipa.

Avec en fond l’album Future Nostalgia (que j’ai déjà dû écouter 27175 fois perso), Léna te donne finalement des conseils pour cesser de procrastiner et réaliser enfin les projets qui te tiennent à cœur (où que t’as nullement le choix de faire, en fait).

Et ça fait du bien !

« Arrêter de procrastiner c’est un travail sur le long terme, il n’y a pas de recette magique.

J’ai pas envie de vous vendre du rêve avec cette vidéo.

Cependant, si tu rajoutes une bonne dose de volonté et de motivation, il n’y a aucun doute que tu y arriveras à la fin. »

Aucun doute, en effet !

Alors, tu attaques quel projet maintenant que tu arrêtes de procrastiner ? 

À lire aussi : Arrête de procrastiner en te basant sur l’effet Zeigarnik


Écoutez Laisse-moi kiffer, le podcast de recommandations culturelles de Madmoizelle.

Les Commentaires

1
Avatar de skippy01
17 mai 2020 à 10h05
skippy01
C'est marrant, parce que quand je procrastine, c'est réellement par paresse. Je ressens le truc à faire comme une corvée et je me dis «bah, j'ai le temps» pour me donner bonne conscience, et ce jusqu'à ce que je n'en aie plus.
1
Réagir sur le forum

Plus de contenus Mode

Pour le musical du Diable s'habille en Prada, Vanessa Williams sera Miranda Priestly // Source : Capture d'écran Twitter
Actualité mode

Pour le musical du Diable s’habille en Prada, Vanessa Williams sera Miranda Priestly

Mode

Vivez une Saint-Valentin sportive avec ces deux offres Nike

Humanoid Native
Que trouve-t-on dans la boutique culturelle Saint Laurent Babylone ? // Source : Courtesy of Saint Laurent
Actualité mode

Pourquoi Saint Laurent ouvre sa librairie (ou la culture comme nouveau produit d’appel) ?

1
Tendances mode 2024 : quels sont les looks, pièces, et couleurs sur lesquels miser les yeux fermés ? // Source : Gucci ; Chanel, Miu Miu ; Gucci ; Celine
Actualité mode

Tendances mode 2024 : quels sont les looks, pièces, et couleurs sur lesquels miser ?

4
La top plus size Paloma Elsesser signe une lettre ouverte sur la grossophobie dans la mode // Source : Capture d'écran Instagram
Actualité mode

La mannequin plus size Paloma Elsesser signe une lettre ouverte sur la grossophobie dans la mode

3
Autopsie du dressing de l'artiste Thérèse // Source : URL
Mode

Thérèse, 700 € de shopping annuel : « Les vide-greniers de campagne regorgent de méga pépites »

Zendaya en costume de robot Thierry Mugler d'archive pour l'avant-première de Dune // Source : Capture d'écran Instagram
Actualité mode

Zendaya en costume de robot Thierry Mugler d’archive pour l’avant-première de Dune 2

Quand le designer Thom Browne joue les maîtres corbeau version Edgar Allan poe bien perché
Mode

Quand le défilé Thom Browne s’inspire d’Egar Allan Poe

4
Juliette Binoche dans la peau de Gabrielle Chanel pour la série The New Look de Apple TV+ // Source : Lorenzo Agius pour Apple TV+
Actualité mode

Juliette Binoche en Gabrielle Chanel, Ben Mendelsohn en Christian Dior : la série The New Look est sortie !

Une vendeuse en train de vendre un haut blanc en dentelle à une cliente dans une boutique de vêtements // Source : filadendron de Getty Images Signature
Actualité mode

Dans la série des enseignes mode qui ferment en France, Burton of London est placée en liquidation judiciaire

Identité fem chez les lesbiennes // Source : Filadendront de Getty Images Signature
Amours

Les applis de rencontres peuvent-elles aider contre la dating fatigue ?

La vie s'écrit au féminin