« Est-ce que je me force à devenir ce que je ne suis pas ? » — Épisode 4

Mon cul, ma psy et moi, c’est le podcast estival de madmoiZelle ! Une mini-série en six épisodes qui sortira chaque jeudi, pendant l’été 2018.

• Écoute le premier épisode : Se réconcilier avec sa sexualité et son corps grâce à la thérapie
• Écoute le deuxième épisode : « Avec la peur de te perdre, je me rends compte de ce que tu m’as apporté »
• Écoute le troisième épisode : Comprendre les peurs qui te paralysent

Résister au changement, c’est être sur la bonne voie

Emma, lectrice de madmoiZelle, travaille avec sa psychothérapeute Nina Luka sur son rapport à son corps et à sa sexualité. Prendre confiance en soi, s’ancrer dans son corps, se redécouvrir… autant de sujets qui sont abordés dans ce podcast.

Cette quatrième séance est placée sous le signe de la remise en question.

Après une période de colère suite à sa rupture, Emma réfléchit à ce sur quoi elle travaille avec Nina. Est-elle en train de se forcer à changer ? Le fait-elle pour les bonnes raisons ?

La discussion qui suit s’applique presque à tous les changements que tu souhaites faire dans ta vie : pourquoi la résistance au changement est le signe que tu as peut-être besoin de ce changement ?

Le livre dont parle Nina Luka est Come As You Are

d’Emily Nagoski — attention, il est en anglais. Et la méditation sur les cinq respirations sexuelles dont Emma parle vient de Layla Martin.

Si ça t’a plu et que le travail de Nina Luka t’intéresse, tu peux prendre contact avec elle via son site et découvrir son podcast sur le couple ainsi que sa chaîne YouTube (oui, cette personne est formidable).

À jeudi prochain pour un nouvel épisode !