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Bien-être

La recette facile et de saison de la soupe au potiron et aux poireaux

Il fait froid, c’est donc l’heure de préparer votre meilleure soupe. Douce, réconfortante et healthy, elle ne nécessite d’utiliser que des légumes de saison. C’est parti !

Le mois d’octobre rime avec l’arrivée de la pluie, du froid et de l’installation de la saison la plus cosy de l’année : l’automne. L’occasion de se concocter une bonne petite soupe, à déguster sous un plaid bien au chaud devant Harry Potter. Vous voyez le mood ?

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Les ingrédients de la soupe au potiron et aux poireaux

Pour réaliser cette recette, vous aurez besoin de : 

  • 3 poireaux
  • 1,5 kg de potiron
  • 5 gousses d’ail
  • 50 g de beurre
  • 1 cube de bouillon de poulet ou de légumes (pour les végétariens)
  • sel et poivre

La recette de la soupe au potiron et aux poireaux

Étape N°1 : Lavez soigneusement les poireaux et émincez-les.

Étape N°2 : Épluchez le potiron et coupez le en petits dés.

Étape N°3 : Dans une cocotte, faites fondre le beurre (sans qu’il brunisse) et ajoutez les poireaux émincés. Faites les suer quelques minutes tout en les remuant pour qu’ils n’accrochent pas.

Étape N°4 : Ajoutez le potiron en dés, l’ail, 1,5 litre d’eau et le cube de bouillon de votre choix (de poulet ou végétarien). Portez à ébullition.

Étape N°5 : Laissez cuire le mélange environs 30 à 45 minutes à feu moyen.

Étape N°6 : Mixez les légume avec un peu de bouillon pour obtenir un velouté.

Étape N°7 : Ajoutez du sel, du poivre et un peu de crème légère si vous le souhaitez (cette option est facultative).

Étape N°8 : Bon appétit !


Écoutez Laisse-moi kiffer, le podcast de recommandations culturelles de Madmoizelle.

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