Comment s’occuper d’une peau sensible ?

Pondu par Annelise le 12 décembre 2011     

La peau sensible est la peau la plus complexe à traiter. Comment s’en occuper et atténuer l’inconfort ? Voici quelques conseils pour éviter de finir en steak haché.

La peau sensible, c’est un peu la croix et la bannière quand on en souffre. Pour autant, tu n’es pas condamnée à vivre recluse derrière ta Biafine en attendant des jours meilleurs. Comment s’en occuper ? Comment la soulager ? Conseils et bonnes habitudes à prendre.

Qu’est-ce qu’une peau sensible ?

Une peau sensible est une peau qui réagit aux éléments extérieurs comme si elle venait d’être agressée. En clair, la sensibilité de la peau peut se manifester selon les symptômes suivants :

  • Peau qui rougit au froid, après avoir été au contact de l’eau…
  • Peau qui tire en permanence, même après avoir appliqué une crème
  • Peau inconfortable voire douloureuse : picotements, sensation de brûlure
  • Peau qui réagit très mal selon les crèmes : plaques rouges, gratouillis…

Une peau sensible peut être grasse, mixte, sèche… Une idée reçue laisse penser que les peaux sensibles sont toujours sèches. Or, une peau sensible n’est pas à proprement parler un type de peau. Il ne faut pas non plus confondre peau sensible et peau allergique : une peau allergique ne supporte pas certains ingrédients, qu’ils soient mis sur le visage ou ailleurs. Une peau sensible peut fluctuer, autrement dit être sensible pendant quelques années et aller mieux par la suite, ou au contraire se retrouver fragilisée suite à un abus de cosmétiques, ou encore certains médicaments.

Quels sont les gestes à éviter quand on a la peau sensible ?

Avoir la peau sensible ne veut pas dire que tu ne dois rien mettre sur ta peau de peur de mourir dans d’atroces souffrances. Voici cependant ce qui peut alimenter la sensibilité de ta peau :

  • Le chauffage mais aussi l’air climatisé peut réellement sensibiliser la peau. Si tu peux, évite les gros loopings de température (passer d’une pièce très froide à une pièce surchauffée par exemple).
  • L’eau est le premier facteur de sensibilisation de la peau : le nettoyage à l’eau n’est pas l’idéal pour toutes. Si après un nettoyage à l’eau ta peau est rouge, elle picote ou tire, passe à un nettoyage sans eau.
  • L’abus de crèmes agressives peut également faire de gros dégâts : évite les crèmes anti-boutons à tout va, les gommages trop forts… A long terme, si ta peau n’est pas très résistante, tu risques véritablement d’agresser ta peau et donc de la rendre sensible. De même, changer de crème tous les 4 matins n’aide en rien et agresse l’épiderme.
  • Certains ingrédients cosmétiques peuvent également favoriser la sensibilité de la peau : le parfum, les huiles essentielles ou encore l’alcool doivent être évités. Attention cependant, si c’est une allergie aux huiles essentielles, c’est totalement différent !

Quelle routine adopter ?

Il est parfois dur de se trouver une bonne routine quand la peau est sensible… Pour autant, laisser sa peau à l’abandon est toujours la pire chose à faire, surtout quand la sensibilité est là. Le mot d’ordre ? La régularité et la douceur !

Le nettoyage des peaux sensible est LE sujet qui fâche. Si ta peau tolère l’eau, évite les nettoyants gommants (type microbilles ou peelings chimiques quotidien), et privilégie les nettoyants surgras et hydratants. Enfin, n’oublie pas de terminer le nettoyage par une lotion pour peau sensible, ou une pulvérisation d’eau thermale pour apaiser la peau. Pour celles qui ne peuvent pas se nettoyer à l’eau, il faut alors miser sur l’eau micellaire ou bien un lait de toilette. Pour l’eau micellaire, un coton suffit. Pour le lait de toilette, vous pouvez le rincer avec un coton imbibé de lotion, ou bien une pulvérisation d’eau thermale.

La crème doit être choisie selon son type de peau (grasse, sèche, normale…), mais impérativement douce. Pour cela, il faut se fier par exemple aux compositions enrichies en eau thermale, ou spécialement formulées pour les peaux sensibles.

Concernant les gommages et les masques, il faut privilégier les gommages très doux voire chimiques (mais deux fois par mois maximum), ainsi que les masques apaisants. Les peaux grasses peuvent dire adieu à l’argile verte, ainsi qu’aux masques mentholés.

Sélection pour peaux sensibles

Nettoyants et démaquillants

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Avec eau :
- Gel nettoyant Provegol, Laboratoires SVR, environ 11€ : ce gel nettoyant sans savon est très doux, et assez économique car il dure longtemps.
- Gel nettoyant Neutral, Lavera, 8€ : un gel qui contient un actif hydratant, et donc parfait pour les peaux sensibles et sèches.
- Crème douce démaquillante, Clarins, environ 20€ : une crème à rincer, qui démaquille sans agresser.

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Sans eau :
- Eau micellaire Créaline, Bioderma, environ 12€ : un classique pour les peaux sensible, c’est une eau micellaire qui nettoie la peau. Pour celles qui le souhaitent, vous pouvez finaliser le nettoyage avec un spray d’eau créaline (environ 6€ la bombonne).
- Lait nettoyant Basis Sensitiv, Lavera, 7€ : un lait nettoyant à rincer à l’aide d’une lotion, très doux et peu cher.
- Dermo-nettoyant Tolériane, La Roche Posay, 11€ : un lait à appliquer sur la peau, puis à rincer à l’eau thermale.

Comment soccuper dune peau sensible ? sensible3

Brumisateurs/Lotions :
- Brume de Néroli, Doux Me, 19€ : une brume d’eau de néroli qui apaise et adoucit les peaux sensibles, le tout d’une qualité incomparable.
- Eau florale de Camomille, Sanoflore, 7€ : un petit spray agréable à utiliser.
- Eau d’Avène, à partir de 5€ : le brumisateur star des peaux sensibles, qui apaise illico et revitalise la peau.

Comment soccuper dune peau sensible ? sensible4

Crèmes :
- Re-balance, Eucerin, environ 12€ : pour les peaux normales à mixtes, ce soin permet d’apaiser l’épiderme.
- Crème dermo-apaisante Active Sensitiv, Yves Rocher, 14€ : très douce, cette crème s’adresse plutôt aux peaux normales et/ou légèrement sèches.
- Crème pour peaux intolérantes, Avène, environ 13€ : une crème pour les peaux vraiment fragilisées.

Comment soccuper dune peau sensible ? sensible5

- Crème Caroline, Doux Me, 51€ : une crème à la compo vraiment safe, pour les peaux très sèches.
- Crème Re-Active, Eau thermale Jonzac, environ 12€ : en version riche ou plus fluide, cette crème enrichie en eau thermale permet d’apaiser et de faire diminuer les rougeurs.
- Atif Enoxolone, Etat Pur, 13€80 : il est conseillé pour les peaux réactives, et se met sous une crème de jour lambda.

Comment soccuper dune peau sensible ? sensible6

Masques/gommages :
- Gommage coco, Terre d’oc, environ 15€ : une poudre gommante hyper douce pour les visages sensibles.
- Argile rose, Cattier, environ 4€ : l’argile la plus efficace sur les peaux sensibles, sans effet rebond.
- Masque-gommage réconfortant à la rose blanche, Doux Me, 34€ : un masque qui fait aussi gommage, et qui laisse la peau toute douce.

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Cet article a été pondu par Annelise - Tous ses articles

Née de l'union d'un kabuki ardennais et d'une encre à lèvres rouge, Annelise a délaissé son habitation naturelle (un Sephora de province) pour rejoindre madmoiZelle en 2010. Dans la vie, elle aime manger des burritos, tester des produits de beauté et se croire dans un épisode de Gossip Girl.

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Les 10 dernières réactions à cet article sur le forum

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  1. LeonidasLeonidas

    Le 12 décembre 2011 à 19:07

    Ayant une peau sensible, le seul nettoyage à l'eau est celui du millefeuille (application d'huile avant protège ma peau (olive ou amande douce), et en plus j'utilise du savon au lait d'ânesse, c'est tout plein de bons trucs pour la peau)
    + eau micellaire d'Avène

    Je n'utilise pas de crème mais une huile végétale type Jojoba (ayant la peau mixte, le Jojoba équilibre la peau), Yangu (matifie) et Chanvre le soir (hydrate à fond les ballons) + du gel d'Aloe Vera.

    Et avec tout ça, une fois par semaine, je fais ungommage et un masque à l'argile rose Cattier.

    Résultat, moi qui avait la peau vaguement acnéique, qui tirait avec l'eau et le froid, j'ai la peau nickel (plus un seul bouton c'est magique) et hydratée. Magnifaïque !
  2. tomikotomiko

    Le 12 décembre 2011 à 19:10

    j'ai la peau sensible et j'en ai un peu mare de mes produits actuels j'aimerai changer :D cet article tombe à pic j'ai plus qu'à étudier tout ça scrupuleusement
  3. ZguZgu

    Le 12 décembre 2011 à 19:18

    Ah Avène… je tente d'autres crèmes de temps en temps, mais j'y reviens toujours finalement… Elle n'a pas de parfum (je me fais souvent avoir avec ça, quand une odeur me plait j'achète) mais quel confort ! Et je vois la différence du résultat.
    Ce que je comprends pas, le soir on se démaquille, ok, mais le matin sous la douche faut bien se nettoyer le visage non ? Moi je le fais depuis longtemps avec le Saugella, il agresse pas du tout ma peau, c'est parfait.
  4. FlachFlach

    Le 12 décembre 2011 à 21:28

    j'ai une peau mixte sensible, qui se met à souffrir chaque hiver à cause du climat très rude et sec de ma région,

    je viens d'acheter cela, mais je suis sceptique quand à sa prétendue douceur/respect peau sensible et efficacité :

    lCréaline - Eau Dermatologique - 250ml


    des filles l'ont-elles testée? qu'en pensez-vous?

    PS : n'oubliez jamais qu'une eau micellaire ne doit pas être utilisée comme une lotion et doit impérativement se rincer
  5. Poison EmyPoison Emy

    Le 13 décembre 2011 à 13:49

    Mes produits fétiches pour cet hiver :

    - La lotion micellaire, nettoyante et démaquillante (sans rinçage) - Eau Thermale Avène (9€90)
    - Le baume nourrissant (karité, amande douce et huile d'argan) - Le Petit Marseillais (5€50)

    La peau est moins sensible, plus douce. Un vrai bonheur !

    Sur ce, bonne journée à tous :)
  6. Rose Citron vgRose Citron vg

    Le 13 décembre 2011 à 19:20

    Pour ma part, je viens de découvrir le fluide apaisant de Kibio, c'est une tuerie!!!! En une semaine, il a considérablement atténué mes rougeurs! c'est le 1er produit qui fait ça, c'est incroyable (surtout que je me suis faite surprendre, je ne pensais pas que mes rougeurs étaient atténuables)
    Le seul bémol, c'est que j'ai une peau sensible et sèche, et qu'il est un tout petit peu juste en hydratation avec le froid qui arrive, mais pour une peau sensible et mixte, il fera des merveilles!!!

    Bon courage les filles, c'est chiant la peau sensible…
  7. tupuducutupuducu

    Le 13 décembre 2011 à 20:09

    … Ok donc j'ai tout faux quoi :rotate:
  8. Milk.Milk.

    Le 19 décembre 2011 à 00:23

    Moi j'ai une peau qui ne supporte que très peu de produits. Et si j'ai le malheur de changer, je me retrouve avec des boutons pendant une semaine.
    J'ai la peau mixte et si ça peut aider certaines voici ce que j'utilise :
    - Le gel nettoyant Cleanance Avene
    - Le lait démaquillant apaisant Mixa pour peau très sensibles et réactives (par exemple, chez Mixa, ma peau ne supporte que ce démaquillant, avec tout le reste je me tape des boutons)
    - L'émulsion étincelante de Nuxe au printemps, été, automne
    - La crème de jour ultra-réconfortante Rêve de miel de Nuxe en hiver

    Je fais une confiance aveugle à Nuxe, j'en suis vraiment fan.
  9. Done_in_chocolateDone_in_chocolate

    Le 25 décembre 2011 à 20:19

    Moi je n'ose même plus faire de gommage ^^ Etant donné la peau que j'ai, jme dis que c'est risqué! (et portant, je sais qu'il FAUT faire des gommages mais j'ai un peu de mal!)
  10. Chloe941Chloe941

    Le 28 mars 2013 à 14:06

    Question qui tue: peut-on faire des bains de vapeurs si on a la peau sensible? Je sais que la chaleur et les changements de température sont déconseillées aux peaux sensibles, sujettes aux rougeurs (et à la longue à la couperose), mais quand on a une peau mixte avec qq points noirs….

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