Fil RSSNiveau régime, il existe à peu près tout et surtout n’importe quoi. Histoire d’éviter à chacune une indigestion de soupe au chou, c’est l’heure de régler leur compte aux conseils minceur les plus étranges et surtout, les plus inefficaces.
Soyons franches deux minutes : qui n’a jamais été tentée par un de ces régimes qui paraissent complètement farfelus mais qui promettent 3 kilos de moins en une semaine ? Pratiquement personne. L’aspect rapidité du truc séduit généralement tout le monde, parce que 3 jours de banane semblent plus faciles à tenir qu’une année de réequilibrage dans son alimentation. Dans tous ces régimes qui fleurissent comme l’acné sur le visage d’un adolescent, certains sont complètement cons et même… dangereux ! Petit recap des régimes à ne surtout pas tenter.
1 – Le régime Dukan
> Le con-cept : Sur le papier, franchement le régime Dukan ferait rêver n’importe quelle amatrice de bidoche. Ce régime consiste à tout miser sur les protéines : après une période très courte où tes journée se résument à manger des protéines, tu alternes ensuite un jour sur deux entre protéines pures et protéines/légumes. En gros, tes repas sont rythmés par le son de la poêle qui crépite pour ton steak haché quotidien et ta ration de fromage blanc. Une fois ton poids désiré perdu, tu dois continuer À VIE à avaler, une fois par semaine, des protéines toute la journée. Bonne ambiance.
> Pourquoi c’est con ? Parce que si les premiers jours sont faciles (manger de la viande à volonté, on a connu pire comme méthode), il n’empêche que Dukan finit bien souvent par te bousiller l’appétit. Celles qui doivent le tenir sur beaucoup de temps finissent généralement par avoir les surimis en horreur. Niveau santé, Dukan peut dire ce qu’il veut, je ne suis pas certaine que d’avaler ces déchets de la mer roulés dans du paprika fluo te fasse échapper au cancer du colon. Enfin, manger autant de viande ça te met un sacré coup de fusil dans le porte monnaie….
2 – Le régime pot de bébés
> Le con-cept : manger oui, mais dans un pot de bébé ! Mais si, vous savez, ces délicats petits pots de purées lisses qu’on sert aux mômes qui ne sont pas encore capable de mâchouiller une entrecôte et des frites. Pour suivre ce régime, tu dois donc te nourrir exclusivement de pots pour les bébés. La clef du succès ? La purée remplit bien l’estomac, les petits pots regroupent tous les nutriments nécessaires à ta survie et en plus, ça fait des économies de vaisselle.
> Pourquoi c’est con ? Je veux bien qu’on prenne de la purée concentrée sur Koh-Lanta pour éviter de bouffer Denis Brogniart mais en dehors de cette situation, bof. Déjà que de se retrouver nez à nez avec un pot pour le dej’ c’est pas l’extase visuelle, mais si en plus il faut l’avaler en poussant des cris de plaisir histoire de se dire qu’on a bien mangé, non merci. Quitte à s’avaler une purée carotte/semoule, autant se faire 3 carottes dans un simili-couscous. Ce régime est à réserver à ta grand-mère qui n’a plus tous ses chicots, mais laisse tomber et prends une vraie fourchette, merci.
3 – Le régime fourchette
> Le con-cept : manger tout ce que tu veux mais attention, ça ne doit être mangeable qu’avec une fourchette. Exit donc les couteaux, les cuillères, les baguettes… Si tu ne peux pas le manger avec une fourchette, c’est mort ! Apparemment, le fait de manger avec seulement une fourchette te pousserait à t’auto-réguler et donc à manger moins de calories.
> Pourquoi c’est con ? Parce qu’on peut manger beaucoup de merdes avec une fourchette. Un Snickers planté dans une fourchette quand tu crèves la dalle, c’est tout à fait possible. Un kilo de salade de pâtes à la fourchette ? C’est possible aussi. Je ne connais pas encore la fourchette qui replie ses dents pour t’empêcher de manger au bout de 300 calories avalées. Qui sait, ils l’inventeront peut-être un jour ! (J’espère que vous m’aiderez à obtenir des sous pour vol d’idée).
4 – Le régime soupe au chou
> Le con-cept : pendant quelques jours, la soupe au chou est l’unique chose que l’on a le droit d’avaler à l’heure des repas. Évidemment, ta soupe au chou se doit d’être bien light : pas de saucisses, pas de beurre pour faire un bon bouillon, rien. Juste des légumes et du bouillon de base. L’idéal est de tenir une petite semaine, histoire de bien débarrasser ton corps de son gras.
> Pourquoi c’est con ? Après seulement deux jours de soupe au chou, tu observes plusieurs effets secondaires étranges. De une, tu passes désormais ta vie aux toilettes puisque la soupe au chou possède cette délicate fonction de te récurer les intestins au kärcher. De deux, tu pètes un câble et fini par faire les cris de La Denrée. Effet numéro trois, petit bonus pour celles qui y passent la semaine complète : tu crèves tellement la dalle que tu finis par attaquer ton chou cru à pleines dents en poussant des râles de bête sauvage. Sexy beast.
5 – Le régime préhistoire
> Le con-cept : tu connais un homme de cro-magnon obèse ? Moi non plus. Bah attends, c’est plutôt logique non ? Le mammouth n’était pas une viande particulièrement grasse et la baie sauvage n’est pas très calorique non plus. Résultat, il faut revenir à cet état et donc ne manger que des fruits sauvages (baies diverses et variées), pas mal de viande, et pas de produits industriels comme les pâtes ou encore les gnocchis, ces enfants de Satan.
> Pourquoi c’est con ? Parce que si les hommes de cro-magnon étaient sveltes, c’est peut-être aussi parce que leurs conditions de vie n’étaient pas très folichonnes. Chasser le mammouth des heures durant et ramasser un panier de baies pour la journée, c’était déjà pas mal. Si on veut aller plus loin dans ce type de régime, on peut tester la soupe de bouillon clair avec deux trois glands comme au Moyen Âge (perte au niveau des cuisses garantie), ou bien le régime guerre mondiale avec seulement quelques pommes de terre par jour. Sus à la modernité !
À la rédac, pour vous aider, on a donc aussi inventé quelques régimes :
- Le régime corporel : au lieu de gaspiller les richesses alimentaires de ce monde, tu peux t’auto-manger pour créer une alimentation à circuit fermé. En gros, tu manges tes petites peaux mortes et tes croûtes. Voilà, ne remercie pas celle qui y a pensé (je ne balancerai pas son nom).
- Le régime pruneaux : aussi avalé aussitôt ressorti, pour être bien sûre que les calories n’ont pas le temps de se loger dans ton corps.
- Le régime bolognaise : de la bolognaise à tous les repas, what else ? Je promets une perte de poids d’environ 6 kilos au bout d’un mois. Vous ne serez pas déçues.
Le 30 juillet 2012 à 15:32
@Manx : C'est pas grave si il n'y a pas de lien, c'est pas comme si j'envisageais de faire ce régime xD … mais WTF quoi, y'a un malade qui a imaginé ça comme moyen de perdre du poids sans effort (-____-) Ça ressemble à une légende urbaine, quoi.@Blue.Bird : c'est clair que c'est bien dégueu comme concept.
Le 30 juillet 2012 à 15:36
@Gandalf Erf Les légendes urbaines , c'est comme la mythologie, ça part toujours d'un fait réel et c'est déformé, amplifié…C'est ma formatrice de sécurité alimentaire qui nous en a parlé, j'en revenais pas non plus.
Le 30 juillet 2012 à 15:52
En gros, c'est le ver solitaire et les vermifuges qu'on te livre, non?
Horrible.
Sinon, je connais pleeeeeiin de gens qui ont fait Dukan mais tous sont revenus à leur poids initial.
Le 30 juillet 2012 à 21:43
Non mais hé, ça va pas, quand je suis au bout du rouleau je mange encore plus compulsivement que d'habitude moi ! Je veux bien ton mode de fonctionnement
(sérieusement, dès que ça va pas, je boulotte touuute la journée
Le 30 juillet 2012 à 23:09
Ah ah ah! Qu'est ce qu'ils inventent pas pour perdre du poids! La seule fois de ma vie où j'ai fait un régime j'ai perdu 9 kilos que je n'ai jamais repris… Mais je faisais pas de trucs bizarres comme ça! J'ai juste appris à rééquilibrer mes repas et à bouger un peu mes fesses!Le 20 février 2013 à 11:54
Dukan ou le meilleur moyen de chopper une insuffisance rénaleRégime à vie qui plus est… Franchement, non merci!
Dans les régimes à la con, j'aurais aussi mis celui d'Adriana Lima qui a avoué se passer de liquides et ne se nourrir que de "proteins shakes" 10 jours avant le défilé Victoria's secret (dans le top 5 des régimes les plus recherchés sur le web en 2012, avec celui de Michael Phelps & Beyoncé)
Le 27 mars 2013 à 11:47
Le régime Dukan avait franchement bien marché pour moi pendant les quelques mois où je l'ai suivi, j'avais tout fait bien etc etc. Maiiiis un jour j'ai voulu arrêter et là je l'ai amèrement regretté: je buvais pas mal avant ce régime et j'avais décidé de baisser ma consommation d'alcool jusqu'à ne presque plus rien boire (ewé l'alcool n'aide pas pour la perte de poids, quoi qu'on en dise xD). A la suite de mon arrêt du régime (pas brutal cela dit, jvous dis, j'ai tout bien fait ^^), lors d'une soirée, j'ai bu 3 malheureuses bières et je n'ai non pas été saoule (tout de même!) mais ultra malade! J'étais contente du voyage…j'ai rarement autant régurgité de ma vie, c'est pour vous dire! Je n'avais plus bu d'alcool pendant…3 mois grand maximum donc ça ne vient certainement pas de mon métabolisme (qui absorbe plutôt bien ce genre de choses ^^).Puis ça ma un peu flinguée l'estomac…j'ai commencé à mal digérer parce que forcément en ne mangeant qu'un type d'aliment pendant des mois, la reprise d'une alimentation plus "normale" produit des effets malencontreux!
Et je n'ai pas eu besoin de plus d'une année pour tout reprendre, yahouuuu! (bon je l'admets, c'est aussi de ma faute ^^).
Cela dit, jle déconseille vraiment pour les désagréments qu'il entraîne surtout après l'arrêt du régime!
Le 27 mars 2013 à 15:26
Moi le Régime Dukan il a réussi à me dégouter de la viande, sauf que c'est pas moi qui le pratiquait mais ma belle mère. Mais la voir bouffer sa bavette cuite à même la poele pendant 1 mois à tous les repas, rien qu'à l'odeur j'avais plus faim… Mon père et moi on a jamais mangé autant de légumes pendant qu'elle faisait son régime viande… ça compense le trou dans le budget bouffe que ça représente de manger de la viande rouge en permanence ^^Le 28 mars 2013 à 00:20
Moi "on" (=mes parents) m'a fait faire à l'âge de 11 ans (si si) un régime préopératoire pour grands cardiaques. Je n'étais pas cardiaque bien sûr… J'avais juste 10 kg de trop. J'étais quand même en pleine croissance, mais bon…Je me souviens de manger seule mon repas tous les jours, qui était composé de grosso modo une tranche de jambon, 3 feuilles de salade et un yaourt. Je crois bien qu'on m'accordait quand même du sucre dans le yaourt ! Mazette !!!
J'ai perdu du poids bien sûr. Et puis "on" m'a fait arrêter le régime. Et j'ai tout repris plus un excédent. Et donc comme je culpabilisais j'ai fait un autre régime… Et je les ai enchaînés comme ça jusqu'à 25 ans, où j'ai enfin réalisé le cercle vicieux que ça induisait, et où je me suis dit : "ça suffit j’arrête".
Depuis que j'ai arrêté les régimes, je ne prends plus de poids. J'oscille à +/- 2kg autour d'un poids, certes un peu élevé, mais stable au moins.
Les régimes, quels qu'ils soient, sont tous une grande perte de temps, et finissent par dégrader les sensations alimentaires (la faim, la satiété), qui sont précisément ce qu'on doit chercher à retrouver. Compter des grammes, des points ou des calories toute sa vie, ce n'est pas tenable.
95% (pas sure du chiffre, mais pas loin surement) des régimes sont des échecs à moyen terme : on reprend le poids qu'on a perdu dans l'année qui suit l’arrêt du régime, avec en général un excédent en prime.
Le 03 avril 2013 à 17:57
Personnellement, j'ai fait le régime Dukan il y a deux ans, j'ai perdu 10 kilos et en ai repris seulement 3… Et cela en ayant repris ensuite une alimentation totalement normale avec des excès ! Certaines diront que je suis juste une chanceuse, mais les personnes avec qui j'ai fais ce régime (c'est-à-dire ma mère et ma meilleure amie) sont dans le même cas que moi, 10 kilos en moins et très peu de repris…C'est après la fin de mon régime que j'en ai appris les déviances et risques possibles même si je me doutais qu’ingurgiter tant de protéines n'était pas spécialement sain… Mais quand on se renseigne bien sur ce régime (et pour l'avoir scrupuleusement suivi pendant six mois je pense pouvoir le dire) : il est plus alimentairement varié que ce qu'on veut bien dire ! Il suffit de lire son bouquin pour comprendre.
Enfin bref, mon but n'est pas de faire l'éloge de ce régime mais sur moi ça a bien marché, j'étais en pleine forme pendant tout le temps que cela a duré et je le suis encore plus maintenant, sans parler de ma confiance en moi.