Le « fait maison », un luxe de moins en moins accessible Pour tous, les courses, c’est souvent une partie de Tetris mental : comment remplir le frigo sans finir dans le rouge le 15 du mois ? Selon la pétition lancée par l’UFC-Que Choisir, Familles Rurales, foodwatch et le Secours Catholique, près d’un Français sur trois […]

Cet article 100 aliments sains à prix coûtant : la pétition qui veut alléger le ticket de caisse des familles est apparu en premier sur Madmoizelle.

C’est un constat que beaucoup d’entre nous partagent : dans le tourbillon du quotidien, entre les deadlines, la vie sociale et la to-do list qui ne désemplit jamais, on a encore souvent le réflexe de s’oublier un peu en chemin. On attend souvent d’être au bout du rouleau pour se demander si on ne manque […]

Cet article Santé au féminin : pourquoi nos besoins ne sont pas toujours les mêmes est apparu en premier sur Madmoizelle.

Une expérimentation clinique inédite Menée auprès de 43 hommes âgés de 20 à 35 ans, cette étude a comparé deux régimes alimentaires pendant trois semaines : l’un riche en produits ultra-transformés (77 % des apports caloriques), l’autre composé majoritairement d’aliments bruts et peu transformés. Les chercheurs ont pris soin d’apporter le même nombre de calories […]

Cet article Fertilité masculine : l’aliment du quotidien qui fait chuter la testostérone est apparu en premier sur Madmoizelle.

On m’en a parlé lors d’un voyage presse, c’était un collègue. Et j’ai craqué. Quand j’ai reçu mon Klarstein Marcia, j’ai tout de suite été séduit par son design élégant et futuriste. Chaque élément était soigneusement emballé. Ce n’est pas une machine classique, c’est un mini assistant culinaire high-tech. Certes, la machine est un peu […]

Cet article Un mois avec le Klarstein Marcia : je suis passé au lait végétal maison et je ne regrette rien est apparu en premier sur Madmoizelle.

L’insécurité alimentaire est devenue l’un des défis les plus pressants de notre époque. En 2022, plus de 250 millions de personnes dans 58 pays ont été confrontées à une insécurité alimentaire aiguë, selon un rapport récent des Nations Unies. C’est une augmentation significative par rapport à 2021, où « seulement » 193 millions de personnes dans 53 […]

Cet article La révolution verte dans nos assiettes : combattre la faim avec les plantes est apparu en premier sur Madmoizelle.

Amis des chips au goût de jambon, préparez-vous à dire adieu à vos snacks préférés… du moins tels que vous les connaissez ! Depuis ce mercredi, l’Union européenne a adopté une mesure radicale en interdisant huit additifs aromatiques fumés largement utilisés dans l’industrie alimentaire. Cette décision, qui pourrait bien révolutionner le goût de nombreux produits, […]

Cet article Adieu chips au goût de jambon ? L’UE interdit certains arômes fumés artificiels est apparu en premier sur Madmoizelle.

Fatigue, constipation, irritabilité, dérèglement hormonaux... La grossesse entraîne parfois des désagréments. Mais on peut les atténuer avec la prise de compléments alimentaires adaptés. On fait le point.

Cet article Enceinte, je prends quoi comme complément alimentaire ? est apparu en premier sur Madmoizelle.

Imaginez un mélange de tomates et de poivrons cuits dans de l’huile d’olive, des oignons et de l’ail. Un mélange parsemé d’oeufs cuisant dans la sauce à déguster avec du bon pain grillé parsemé de beurre (ou pas). Cette recette, c’est celle de la chakchouka et voici comment la réaliser pas à pas.  Les ingrédients […]

Cet article La recette délicieuse de la chakchouka maison est apparu en premier sur Madmoizelle.

Vous cherchez un snack facile à réaliser et relativement sains à dégainer à tout moment quand l’envie de grignoter vous vient ? On a la bonne recette pour vous ! Les ingrédients nécessaires à la recette Pour réaliser cette recette, vous avez besoin de : La recette pas à pas Étape N°1 : Dans un […]

Cet article La recette hyper simple des cookies sains à réaliser avec seulement 5 ingrédients  est apparu en premier sur Madmoizelle.

Rapides à faire et délicieux, les smoothie bowls se modulent à l’infini en fonction de vos envies. Cette semaine, on va vous parler de celui à la framboise, qui est l’un des plus facile à réaliser. C’est parti ! La liste des ingrédients  Pour réaliser cette recette délicieuse il vous faut :  La recette du […]

Cet article La recette super facile et saine du smoothie bowl à la framboise  est apparu en premier sur Madmoizelle.

Le matcha est un excellent antioxydant qui participe à lutter contre l’apparition des premiers signes de l’âge. Mais ça n’est pas sa seule vertu ! Anti-inflammatoire et relaxant, il booste également le système immunitaire. Ce n’est donc pas pour rien que l’on dit que ce dernier fait partie de la famille des superfoods. Vous ne […]

Cet article La recette ultra gourmande du marbré matcha-vanille  est apparu en premier sur Madmoizelle.

Si vous ne pouvez pas vous passer de votre café au lait d’avoine le matin, cet article est fait pour vous ! Et pour cause, il se pourrait que cette alternative au lait de vache fasse finalement plus de mal que de bien à votre organisme. C’est en tout cas ce qu’affirme de plus en […]

Cet article Et si le lait d’avoine n’était pas une si bonne alternative au lait de vache ?  est apparu en premier sur Madmoizelle.

Nous sommes ce que nous mangeons. Et si la nourriture nous permet de gagner en énergie, cette dernière peut aussi nous permettre d’être plus résistant aux maladies saisonnières. Mais que doit-on consommer pour pouvoir éviter Covid, grippe et autres joyeusetés ? Des probiotiques Nous le savons maintenant, l’intestin est notre deuxième cerveau. Les bactéries qui […]

Cet article Comment booster ses défenses immunitaires via l’alimentation ? est apparu en premier sur Madmoizelle.

2 cures par an à partir de 25 ans, en prise continue dès 50 ans… Voilà les recommandations qui entourent la prise de collagène. Marin ou bovin, ce dernier permet à la fois d’offrir d’avantage d’élasticité à la peau mais aussi de soulager et réduire les douleurs articulaires. Bref, c’est un complément alimentaire bien utile […]

Cet article 3 recettes rapides pour consommer plus facilement du collagène  est apparu en premier sur Madmoizelle.

Réconfortantes, nourrissantes et succulentes… Les pâtes incarnent le plat feel good par excellence qu’on aime se faire en toute saison et qui satisfait notre estomac. Contenant du gluten, ces derniers ont plutôt mauvaise réputation depuis quelques années, et il est recommandé d’en manger avec modération. Mais au-delà de cet aspect, quelles sont les vertus des […]

Cet article D’après une étude, manger des pâtes serait bon pour le moral  est apparu en premier sur Madmoizelle.

Le banana bread fait partie de ces desserts qu’on adore déguster en hiver. Réconfortant, sucré et fruité, il peut également être adapté dans une version plus saine, sans sucre raffiné. Vous voulez connaître la recette ? La voici ! Les ingrédients pour un Banana Bread healthy Pour faire un banana bread healthy il vous faut […]

Cet article Banana bread healthy : la recette facile et saine de ce dessert réfoncortant est apparu en premier sur Madmoizelle.

C’est toujours un plaisir de manger des barres de céréales. Le problème, c’est qu’on les achète souvent toutes faites, industrielles et chargées d’ingrédients parfois discutables. Sans parler de leur niveau du sucre, souvent bien trop haut, ce qui n’est pas idéal si vous surveillez votre consommation de glucides. En bref, c’est juste un aliment plaisir […]

Cet article La recette healthy et gourmande des barres de céréales protéinées est apparu en premier sur Madmoizelle.

Halloween approche et de nombreux parents tremblent déjà d’effroi. Pourtant, ce ne sont ni les vampires ni les zombies qui terrorisent nos braves darons. Ces créatures surnaturelles font bien pâle figure à côté d’une progéniture survoltée par l’abus de sucreries. Selon le très populaire mythe du sugar rush, la consommation de friandises transformerait nos petits trésors en monstres surexcités. Mais… Il ne […]

Cet article Non, vos enfants ne se transformeront pas en monstres s’ils mangent trop de bonbons (ils n’ont pas besoin de ça) est apparu en premier sur Madmoizelle.

La protein ball est un encas facile à réaliser, délicieux et bourré de vitamines. En gros, c’est un peu le snack parfait si vous voulez vous faire plaisir tout en restant en bonne santé. Si la plupart du temps ces petites boules gourmandes sont vendues déjà faites, il est également possible de les réaliser à […]

Cet article La recette facile et healthy des protein balls  est apparu en premier sur Madmoizelle.

Les montres connectées vous font de l'œil, mais vous hésitez à vous lancer, car vous avez peur de ne pas savoir exploiter tout leur potentiel ? Voici quatre raisons de craquer pour la Watch GT 4 de Huawei.

Cet article Cette montre connectée design propose aussi des fonctionnalités innovantes est apparu en premier sur Madmoizelle.

391k abonnés et près de 1,3 millions de « j’aime », voilà le palmarès impressionnant de la page TikTok de Pierre Dukan, le nutritionniste star dont les régimes hyperprotéiné (depuis très controversés) ont séduit les stars dans les années 2000. Certaines de ses vidéos culmineraient même à plus de 5 millions de vues. Mais en quoi est-ce […]

Cet article Pierre Dukan, radié de l’ordre des médecins, essaie de faire son retour sur TikTok est apparu en premier sur Madmoizelle.