Le yoga et l’amour de soi réunis sur l’Instagram d’une inspirante jeune femme

Une jeune yogi raconte son parcours contre la dépression et la boulimie sur Instagram pour encourager ses abonnés à prendre soin d'eux.

Dana Falsetti, une jeune Américaine de 22 ans, enchaînait les régimes malsains et souffrait de crises de boulimie et de dépression avant de se mettre au yoga. Persuadée qu’elle n’arriverait pas à réaliser certaines figures à cause de ses formes, la pratique lui a finalement prouvé le contraire et lui a permis de reprendre confiance en elle et en ses capacités.

Très active sur Instagram, Dana profite de son grand nombre d’abonné•e•s (154 000 pour le moment !) pour faire passer des messages sur l’importance de l’amour de soi et de dépasser ses limites dans la vie.

The choice to love yourself is yours. It takes a lot to show up for yourself even when you feel insecure or afraid or unworthy, but that's exactly why you have to show up. Unworthy is exactly how I felt for years. It's how I felt walking into my first yoga class, how I felt about showing my thighs at the beach, how I felt about clothes shopping and eating and so many things in my life. But that's the point – to show up and bring all your shit with you and deal with it because you just can't pretend it isn't real anymore… and you know you deserve better from yourself. Maybe you come to find it was only as real as you made it. I can say if I never gave myself the chance to practice yoga, the chance to try, I may have never found myself in such a beautiful place. Photo by @matthias.khan

A photo posted by Dana Falsetti (@nolatrees) on

C’est ta décision de t’aimer. Ce n’est pas une chose facile de se dévoiler, même quand on se sent mal, quand on a peur, quand on a l’impression qu’on ne vaut rien, mais c’est justement pour ça qu’il faut le faire. Pendant des années, j’ai eu l’impression de n’avoir aucune valeur. J’étais exactement dans cet état d’esprit quand je suis allée à mon premier cours de yoga, quand j’ai montré mes cuisses à la plage, quand je suis allée m’acheter des vêtements, quand je mangeais, et pour tant d’autres choses encore. Mais c’est le but, d’arriver avec tous ses soucis et de les confronter car arrive un moment où on ne peut plus faire semblant. Tu sais que tu vaux mieux que ça. Je peux dire que si je ne m’étais jamais laissé la chance de faire du yoga, la chance d’essayer, je ne me sentirais peut-être pas aussi bien aujourd’hui.

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Mes croyances ont changé. Je ne crois plus au temps ni aux limites. Je crois aux possibilités infinies. Je crois qu’on est capables de bien plus de choses que ce qu’on pense. Quand je ne crois pas en moi, la discipline me remet sur les rails.

Je ne prendrai jamais un moment de confiance en soi ou d’amour de soi pour acquis, parce que je n’oublierai jamais ce que c’est que de vivre sans.

Pour suivre le parcours de Dana et même, pourquoi pas, tester le yoga, n’hésite pas à suivre son compte Instagram !

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Voici le dernier commentaire en date :

  • Lafapidd
    Lafapidd, Le 26 février 2016 à 18h10

    Dans le même style @mynameisjessamyn est super top aussi !

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