5 looks pour faire du sport

Pondu par PerrineP le 16 avril 2013     

Prêtes à vous secouer le cuisseau et vous galber le mollet ? Perrine vous a concocté une première sélection sportive pour vous remuer avec style !

Avec les beaux jours qui arrivent et l’été qui n’est pas très loin, c’est le moment idéal pour se re-muscler un peu les aducteurs et les biceps et pour se sentir en pleine forme. Et puisqu’il est important d’être habillée et chaussée de façon adaptée, voici les commandements de la sportive avisée :

  • Toujours porter un soutien-gorge ou une brassière de sport, c’est LA règle numéro 1 pour votre bien être. En mouvement, la poitrine peut peser jusqu’à 5 fois son poids ! J’imagine que vous vriller une vertèbre ou souffrir à chaque rebond ne vous enchante pas alors n’oubliez pas de bien maintenir vos précieux.
  • Choisir des chaussures adaptées : en fonction de votre activité, vous risquez de vous fouler une cheville ou de vous endommager la colonne vertébrale. N’hésitez pas à demander de l’aide en magasin pour bien choisir.
  • Porter des chaussettes de sport : elles sont conçues pour évacuer la transpiration et éviter le frottement, sinon bonjour les ampoules !

Outre ces commandements, vous pouvez tout à fait porter un vieux t-shirt pourri et le short de votre papy si ça vous chante, ça ne gênera personne.

Running

Pour courir telle une gazelle, rien de mieux qu’un legging moulant et des chaussures de running adaptées. Il en existe des tas de modèles différents en fonction de votre type de terrain. Là je vous ai mis la rolls royce du jogging mais vous pouvez trouver des modèles bien moins chers chez Décathlon ou Go Sport (comptez une trentaine d’euros pour une bonne paire). Un t-shirt, une queue de cheval, et vous n’avez plus qu’à vous lancer. Et pour calculer votre course, il existe plein d’applications comme Nike Running+ ou Run Coach qui enregistre votre parcours, vous lance THE playlist sportive et vous encourage à faire mieux à chaque kilomètre. Si c’est pas beau ça.

5 looks pour faire du sport runningT-shirt respirant Kalenji chez Décathlon (9,95€), veste de running Go Sport (15,99€), baskets de running Nike Free 5.0 (115,00€), legging de sport Bershka (19,99€), brassière de sport Nike (38,00€), brassard d’iPod Apple (25,00€), pack de 3 paires de chaussettes Go Sport (8,99€)

Danse

Le confort et l’aisance, c’est ce qu’il y a de plus important pour danser ! Rien ne doit entraver vos mouvements et vous devez pouvoir vous plier en 5 comme Sofia Boutella sans risquer de craquer votre pantalon. Rien de mieux qu’un jogging un peu large resserré aux chevilles et un t-shirt ample pour bootyshaker sur du Flo Rida.

5 looks pour faire du sport dansePantalon gris chiné H&M (24,95€), t-shirt court Domyos (9,95€), brassière de danse H&M (14,95€), lot de 2 bracelets anti-transpirant Adidas (9,00€), baskets basses Pull&Bear (39,99€), sac polochon American Apparel (30,00€)

Tennis

Même si vous n’avez pas le niveau de Serena Williams, rien ne vous empêche de vous concoter un petit look de tenniswoman pro : jupette-short, visière de championne et baskets flambantes, si avec ça vous n’enflammez pas le court, je ne comprends plus.

5 looks pour faire du sport tennisT-shirt col en V H&M (14,95€), jupe-short Roland Garros Adidas (38,00€), visière Artengo (6,95€), bracelets anti-transpirents Adidas (11,00€), soutien-gorge de sport Kalenji (9,95€), baskets de tennis Nike Zoom Courtline (80,00€), gourde Bershka (12,99€)

Natation

Bon, certes il est difficile de porter un bonnet de bain et des lunettes de piscine tout en restant classe et distinguée. Mais il y a quand même moyen de rattraper le tout avec un beau maillot de bain et de jolis accessoires colorés. Ne manquerait plus que le pince-nez pour la touche swag.

5 looks pour faire du sport natationHaut de maillot de bain Go Sport (15,99€), bas de maillot de bain Go Sport (11,99€), sandales à pois Adidas (25,00€),  maillot de bain une pièce Bershka (25,99€), drap de bain à pois Firefly chez Intersport (19,95€), lunettes de piscine Aréna (15,95€),  bonnet de bain Go Sport (5,99€) et sac de sport Bershka (7,99€)

Gym / Fitness

Puisque vous risquez de transpirer comme une Suédoise en cabine en soulevant de la fonte ou en sautant sur des steppers, choisissez le coton plutôt que des matières synthétiques : le coton absorbe l’eau alors que le polyester ou le lycra par exemple ont tendance à maintenir votre sueur contre votre peau, ce qui n’est franchement pas agréable. Une paire de baskets et un bandeau dans les cheveux et vous allez mettre la misère à Véronique et Davina.

5 looks pour faire du sport GymBrassière de sport H&M (19,95€), t-shirt imprimé en coton Pull&Bear (9,99€), legging de sport H&M (19,95€), pack d’altères et corde à sauter Bershka (25,99€), baskets de fitness Freedom chez Go Sport (34,99€) et sac de sport Nike (40,00€)

Pour faire du sport, tu as tendance à soigner ton look ou pas ?

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Perrine est la spécialiste modasse de madmoiZelle depuis janvier 2013. Styliste de formation, le vêtement c'est sa passion. Ça, Londres, le vernis à ongles et le tiramisu.

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Les 10 dernières réactions à cet article sur le forum

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  1. Polly MaggooPolly Maggoo

    Le 16 avril 2013 à 21:09

    J'ai les Reebok "easytone", celles qui sont sensées faire des fesses de Beyoncé :cheer:
    Elles font vraiment de l'effet, mais rien de spectaculaire hein.

    J'ai une question : pourquoi un bas aussi collant et près du corps (type legging ou caleçon) pour courir ? Pourquoi est-ce plus conseillé qu'un jogging ?
  2. MunzeMunze

    Le 16 avril 2013 à 21:14

    Oooh l'article sort pile le jour où je recommence à jogger, si c'est pas un signe ça :D !

    Perso, pour moi c'est short quand je cours, c'est tellement plus agréable d'avoir les gambettes à l'air !
    Bon après, c'est vrai que je coure en pleine campagne, pas en ville, du coup la question des regards un peu déplacé ne se pose pas :sweatdrop:
  3. LolidelaLolidela

    Le 16 avril 2013 à 23:17

    Les filles !! Je vous conseille l'application Nike Training center et la chaine Youtube fitnessbienetre si vous voulez faire du sport chez vous ;)
  4. choupette38choupette38

    Le 17 avril 2013 à 19:44

    Posté par polly-maggoo
    J'ai une question : pourquoi un bas aussi collant et près du corps (type legging ou caleçon) pour courir ? Pourquoi est-ce plus conseillé qu'un jogging ?

    Parce que c'est plus aérodynamique quand tu cours à 40km/h :rockon:

    Parce que ça fait des plus belles fesses (…pas toujours avec la bonne trace de la culotte)

    Question de préférence en fait ;) c'est plus agréable parce que c'est généralement une matière bien plus respirante que les jogging en coton donc ton corps respire mieux.
  5. GunnmGunnm

    Le 18 avril 2013 à 09:49

    Est-ce que certaines ont des brassières de sport grandes tailles à me conseiller ? Un truc qui tient super bien, avec armatures (j'ai l'impression qu'il y a très peu de soutif de sport avec armatures maintenant:(). Pour le moment je fais avec un soutif normal + une brassière de sport sans armatures, c'est le seul moyen que j'ai trouvé pour avoir un soutien correct en bonnet E…
  6. payapapyapayapapya

    Le 20 avril 2013 à 21:20

    Posté par gunnm
    Est-ce que certaines ont des brassières de sport grandes tailles à me conseiller ? Un truc qui tient super bien, avec armatures (j'ai l'impression qu'il y a très peu de soutif de sport avec armatures maintenant:(). Pour le moment je fais avec un soutif normal + une brassière de sport sans armatures, c'est le seul moyen que j'ai trouvé pour avoir un soutien correct en bonnet E…

    Alors elle n'est pas avec armatures c'est vrai, mais c'est l'un des meilleurs modèles vendus chez Décathlon. Ce qui est bien, c'est que non seulement il plaque la poitrine, mais en plus il la maintient, elle ne bouge quasiment pas, en plus tu peux le régler comme avec ton soutien-gorge c'est-à-dire à la fois au niveau du tour de poitrine et au niveau des bretelles. Il est un peu hybride entre une brassière et un soutien-gorge, mais pour l'avoir je le trouve vraiment top et puis il est conçu pour les poitrines plutôt généreuses car il débute au 90C il me semble : http://www.decathlon.fr/brassiere-shock-absorber-id_8122804.html

    Ensuite contrairement à ce qui est dit dans l'article, une bonne paire de running ne fait pas 30 €. Pour 25-30 € on va trouver des modèles avec lesquels on courra occasionnellement mais il n'y a pas vraiment d'amorti, seulement une mousse en EVA et niveau confort, c'est pas génial.
    Si on n'a pas envie d'y mettre des sommes astronomiques, parce qu'une paire de running ça va vite taper dans les 70-100 €, on peut aller sur de l'entrée de gamme à 50-60 €. Notamment ce produit : http://www.decathlon.fr/chaussures-running-femme-ekiden-noir-turquoise-id_8237386.html De plus à prix +/- équivalent, il est plus complet qu'un produit Asics ou Adidas. Ou alors vous fouillez les fins de série, on peut y faire de belles affaires ^^
  7. EpostusEpostus

    Le 21 avril 2013 à 01:18

    Posté par gunnm
    Est-ce que certaines ont des brassières de sport grandes tailles à me conseiller ? Un truc qui tient super bien, avec armatures (j'ai l'impression qu'il y a très peu de soutif de sport avec armatures maintenant:(). Pour le moment je fais avec un soutif normal + une brassière de sport sans armatures, c'est le seul moyen que j'ai trouvé pour avoir un soutien correct en bonnet E…

    Je plussoie @pl0op en ce qui concerne la Shock Absorber, c'est la seule qui maintient vriament ma poitrine ( je fais un 90E ) :fleurs:
  8. GunnmGunnm

    Le 21 avril 2013 à 20:32

    @pl0op @epostus

    Merci beaucoup pour les conseils, j'irai voir ça ! En plus je m'attendais à plus cher donc c'est nickel :D
  9. lithealithea

    Le 12 août 2013 à 15:27

    Est-ce que vous savez si la brassière de sport H&M maintient bien ?

    Parce que je ne peux pas trop aller à Décathlon, c'est soit au fin fond des zones industrielles donc bonjour la galère sans voiture, soit dans le quartier le plus dangereux de la ville, or je tiens à rester vivante !

    Mais après un an d'abstinence sportive (sauf au lit :zizi: - owiii ce smiley est sale), je vais reprendre zumba et fitness, je veux que mes boobies ne morflent pas trop ! Mais par contre je ne peux pas me permettre de mettre plus de 20€ maxi :S
  10. jonanaaajonanaaa

    Le 13 août 2013 à 23:02

    LE MUST pour courir C'est le soutien-gorge SHOCKABSORBER. Je peux plus m'en passer.

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