Une peau sèche, c’est une peau qui a soif : le premier geste à faire, c’est boire pour pallier la déshydratation naturelle du corps. En hiver, on a moins la sensation de soif donc on consomme moins d’eau (et d’aliments riches en eau comme les fruits d’été) pourtant, le corps a besoin au grand minimum d’1,5 litre d’eau par jour pour se nourrir. Adopte le réflexe du grand verre dès le matin, à chaque repas et mieux encore, de la bouteille dans le sac à main.
Côté alimentation tu peux consommer des acides gras essentiels contenus dans les poissons gras (saumon, thon rouge, sardines), les huiles végétales (olive, colza) et les fruits secs (noix, amandes, noisettes) qui t’aideront à combattre le desséchement cutané. Les spécialistes recommandent aussi les vitamines C et E, et les minéraux (magnésium, cuivre, zinc) dont tu peux faire une cure via des compléments alimentaires.
Le mode de vie a également son importance. Tu dois éviter les bains moussants trop chauds, pourtant très réconfortants en hiver, et privilégier les douches tièdes qui déshydratent moins. Après t’être lavée, il est conseillé de se sécher immédiatement et de procéder par tapotements.
Laisser sa peau sécher à l’air libre favorise son desséchement donc essuie-toi rapidement mais sans trop frotter. Evite aussi de monter le chauffage au maximum : le mieux est d’humidifier ton intérieur avec un humidificateur d’air et de choisir une température raisonnable. Pense enfin à bien te couvrir – oui, je sais, quand je dis ça je te rappelle un peu ta chère mère (…) – et préfère les matières naturelles qui laissent respirer ta peau.
Par ailleurs, c’est bien connu, pas besoin de te le rappeler : la pollution, la cigarette, le stress et le manque de sommeil sont de lourds facteurs nuisibles à la fraîcheur de ton teint et à ta bonne santé en général, donc attention au surménage et aux excès ! (C’était le 1/4 d’heure "morale de Tata Linda :))
Le 23/01/2007 à 17h22
L'hiver, je ne mets absolument rien pour protéger ma peau.Le 23/01/2007 à 20h30
Topic qui était nécessaire. La température a chuté de 12 degrés en 2 jours ^^. Et la peau commence à se faire "croco".La sélection a l'air de bonne qualité, et surtout bien dans le thème avec des tons très froids évocatifs de l'hiver (blanc, bleu)...donc j'éviterai ^^.
Moi, l'hiver, je préfère prendre du fructis vert fluo qui renforce bien les cheveux, des marques traditionnelles et rassurantes pour du cocooning régressif ! >>> MIXA !!!
Le baume qui agit à la fois contre les lèvres gercées et les violences conjugales me tente bien...
Pour bien choisir ses cosmétiques, savoir s'ils sont efficaces et adaptés à notre cas, le site http://www.beauté-test.com est très bien fait, avec des tas d'avis détaillés de consommatrices sur TOUS les cosmétiques.
Le 24/01/2007 à 09h32
En parlant de peau de crocodile quand il fait : ça vient d'où, ce phénomène ?Le 24/01/2007 à 11h50
je pense que c'est dû à la déshydratation de ta peau à cause du froid et du vent...:rolleyes: Mais l'article de Linda est plus clair sur le sujet.Ce que je sais c'est que quand il fait froid mes mains sont tellements sèhces que la peau craquèle et saigne par endroit, et ça ça fait super mal
Le 25/01/2007 à 19h17
Merci pour cette article mais je savais déjà ca..Le 10/02/2007 à 14h17
Pour protéger la peau du froid,vent etc.. Mixa (déjà cité) est une super marque et en plus si comme moi vous etes particulierement "sensibles" l'huile de chez Nuxe est TOP!!!!! Avec en plus une odeur a mourir...Le 15/03/2007 à 14h28
je suis un peu déçue de la sélection des produits car tous contiennent du paraben et aucun produit proposés n'est bio à 100%. Et pourtant moi cela me tient à coeur car à quoi bon protéger une peau fragile avec des produits qui contiennent des substances cancéreuses et mauvaises pour son corps. Il y a de très bons produits bio qui restent facile d'accès au niveau des prix. Moi j'ai une peau fragile, qui l'hiver à tendance à faire des plaques rouges et parfois des dartres. j'utilise la crème de jour à l'amande de véléda,ou la crème de jour Skinfood, une lotion pour le visage à la rose ou celle de apicosma spécial peau fragile. je néttoie mon visage avec un savon bio à la rose... il y a pleins de produits sympas et à moins de 15 euros.Le 08/01/2009 à 21h34
Perso, rien de nouveau, je mets de la crème hydratante matin et soir qu'il fasse froid ou pas. Pour la bouteille d'eau, elle est dans mon sac .. quand j'ai assez de place entre deux cahiers de cours..Le 09/01/2009 à 17h23
Nivea c'est de la daube selon ma pharmacienne. Uniquement bonne à t'hydrater les orteils =)).Il vaut mieux investir dans une bonne crème (Avène, Bioderma -en vente en pharmacies-) qui coute certes un peu (beaucoup?!) plus cher mais qui prend tellement mieux soin de ta peau..