Avec l’arrivée un peu farouche des beaux jours, l’envie de chausser tes baskets te passe par la tête ? Aller courir oui, mais avec une musique mollassonne, hors de question : pour faire du cardio et n’importe quel autre exercices physiques, tu as besoin de rythme, que ça s’agite un peu du popotin !
Un chercheur de la School of Sport and Education at London’s Brunel University affirme qu’un bon tempo est indispensable. Celui-ci est idéalement situé entre 125 et 140 bpm
(battement par minute). Voici une petite liste de neuf chansons qui répondent à ces caractéristiques. Alors, prêt-e a faire des pompes sur du Gangnam Style ? :
Tu as ta propre playlist pour faire du sport ?
Et si le film que vous alliez voir ce soir était une bouse ? Chaque semaine, Kalindi Ramphul vous offre son avis sur LE film à voir (ou pas) dans l’émission Le seul avis qui compte.
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Les Commentaires
Effectivement ils ne disent rien de plus... :/ Dommage !