Fatiguée...

[lisoupatt]

Bonjour à toutes !

Je ne savais pas trop où poster mon sujet, je me suis dit qu'ici ce serait assez approprié...

J'ai un problème depuis plusieurs mois : je suis fatiguée. Bon, tout le monde est toujours plus ou moins fatigué dans la vie. Mais là c'est de la vraie fatigue qui perdure. Je ne suis pas non plus exténuée (genre mononucléose), mais je suis constamment lasse, blasée, démotivée... Je manque d'énergie et je n'arrive pas à l'expliquer. Je dors pourtant bien, je mange plutôt équilibrée etc... C'est comme si j'étais fatiguée de la vie.

Est-ce que d'autres filles ont été ou sont dans le même cas ? Comment s'en sortir ?
J'ai entendu parler de chlorure de magnésium, qui serait un bon remède contre stress (car c'est vraie que je suis aussi une angoissée de la vie) et fatigue : quelqu'un en sait-il plus ?

Peut-être que je ne dors pas assez... A quelle heure vous couchez-vous en règle général ? Combien d'heures dormez-vous par nuit ?

Merci d'avance

Bisous

Lisou

[lalaya]

J'ai eu le même problème que toi il y a quelques mois, je venais d'avoir une période de grand stress. La première chose à faire, c'est d'aller voir un médecin,il te prescrira surement une prise de sang pour voir si tu n'as pas de carences et éventuellement te donner des compléments alimentaires, voire même un régime alimentaire à suivre. En ce qui me concerne, j'ai eu droit à une cure de magnésium et des gélules de fer à prendre plusieurs fois par jour.

[Anesidora]

Moi aussi je suis tout le temps fatigué alors que je dors mon compte d'heure et ca me pourris la vie .

J'ai fais une prise de sang il y a quelques temps et j'avaisi une forte anémie (manque de fer) j'ai un traitement et maintenant cava beaucoup mieux

Fais une prise de sang peut être que tu as la meme chose que moi

[Yumiko-chan]

Je suis dans le même cas et je n'ai aucun remède. Mais c'est tout pareil, je mange bien etc...Mais le matin, c'est la bataille pour me sortir du lit, la journée, constante fatigue et le soir aussi.
Mais je n'ai jamais réussi à m'endormir tôt, minimum 23h. Et du coup je dors en moyenne 6 heures par nuit et c'est peut-être pas assez.
Et j'ai du coup aussi des grosses baisses de motivation, j'me dis que je vais faire ça demain, mais je le fais pas, j'arrête pas de procrastiner et c'est chiant.

Et donc ça m'intéresserais aussi de voir les remèdes miracles des autres madmoizelles .

[lisoupatt]

Merci les filles ! Je ne pensais pas avoir de réponses aussi rapidement ^^
Je vais m'acheter des sachet de magnésium (c'est en vente libre en pharmacie apparemment), et si rien ne change, j'irai voir un médecin :-)

[Delgnat]

Si ça dure depuis un moment je pense que tu devrait consulter.
Bon, je ne te connais pas donc je ne sais pas du tout comment tu vas en ce moment et tout, mais quelqu'un que je connais était dans le même cas et on lui a diagnostiqué une dépression.

[lisoupatt]

Ca va justement pas très bien depuis quelques mois, rien de grave mais je me pose beaucoup de questions sur mon orientation et ça me prend pas mal la tête. Mais bon, je ne perds rien à essayer le chlorure de magnésium, et si jamais ça ne va pas mieux, j'irai voir mon médecin