Toi et ton psychologue

Causer de la relation que tu entretiens avec ton psychologue, c'est ce que je te propose de faire ici. Se permettre quelques moments de réflexions pour évaluer si oui ou non notre psychologue nous convient, ça peut être bien. Qu'on le voit dans un moment de détresse pour quelques semaines, ou pour plusieurs années, il est là, fort et imposant, il peut marquer notre vie, positivement ou négativement. Pourquoi ne pas faire le tri, et voir comment ça se passe chez les copines ?

Je te propose quelques questions, ce sont des pistes, tu réponds à celles que tu veux :

1) Que te permet ta relation à ton psychologue ?
2) Que ne te permet pas ta relation à ton psychologue ?
3) Depuis combien de temps le vois-tu ?
4) Est-ce que tu estimes que ton psychologue actuel est le mieux placé pour répondre à ta problématique originelle ?
5) Cette-dernière a t-elle changé/évolué depuis le début ? Si oui, est-ce que tu estimes que ton psychologue est actuellement le mieux placé pour répondre à ta problématique actuelle ?
6) As-tu la sensation que le travail que tu effectues avec ton psy te permet de "redémarrer la machine", de mettre en place une (nouvelle) dynamique ?
7) Qu'attends-tu d'un psychologue ? Selon toi, ton psychologue répond t-il à tes besoins ?
Qu'est-ce qui manquerait à votre relation pour te permettre d'avancer un peu plus ?
9) Finalement, globalement, es-tu satisfaite de votre relation et de ses gains (ce qu'elle t'apporte) ? Te sens-tu bien dans votre relation ?
10) Évolue t-elle, toujours selon toi, dans la bonne direction ?

[KittyKiller]

Ce sera incomplet car j'ai arrêté il y a un an, mais j'ai l'intention de reprendre (quand j'aurai trouvé le temps).

Que te permet ta relation à ton psychologue ?
Cela me permettait de gérer mon stress au quotidien. Je n'aime pas me plaindre, je n'aime pas parler de mes problèmes, je considère que mes petits problèmes n'ont pas suffisamment d'importance pour que je pollue les autres avec ça. Donc je rentre tout et au final, à force de vouloir garder la face ça ressort en somatisation. Mon psy me permettait d'extérioriser tout ça chaque semaine, de ne pas tout garder enfoui et de ne pas être une bombe à retardement. Il me permettait aussi de débloquer des problématiques plus profondes, de réfléchir sur l'origine de symptômes comportementaux qui revenaient régulièrement sans que je sache vraiment pourquoi, d'analyser au final tout un tas de choses que j'avais au fond de ma tête et que j'avais peur de faire sortir.

Que ne te permet pas ta relation à ton psychologue ?
Ça ne m'a pas permis d'avoir un dialogue comme je le pensais. Ça ne m'a pas permis d'avoir des orientations de réflexion. Bien sûr ça doit être personnel, mais à force je finissais par tourner en rond et le quasi mutisme de mon psy ne m'aidait pas à sortir du cercle de mes pensées.

Depuis combien de temps le vois-tu ?
Pendant 10 mois.

Est-ce que tu estimes que ton psychologue actuel est le mieux placé pour répondre à ta problématique originelle ?
C'était un psy bien adapté pour ma problématique de gestion du stress dans le cadre de ma maladie. C'est d'ailleurs quand je suis tombée malade qu'on m'a proposé de voir ce psy en particulier, apparemment il était habitué à faire des psychothérapies dans le cadre de traitements à plusieurs niveaux (dans mon cas psy, kiné et médicaments)

Cette-dernière a t-elle changé/évolué depuis le début ? Si oui, est-ce que tu estimes que ton psychologue est actuellement le mieux placé pour répondre à ta problématique actuelle ?
Maintenant je suis guérie, donc je n'ai plus la même problématique. Je cherche quelque chose de moins "dans l'urgence", de plus posé et approfondi, mais toujours en lien avec la gestion du stress. Donc, je ne suis pas sûre que mon ancien psy conviendrait encore aujourd'hui.

As-tu la sensation que le travail que tu effectues avec ton psy te permet de "redémarrer la machine", de mettre en place une (nouvelle) dynamique ?
Oui, c'est vrai, j'ai changé d'angle d'analyse sur un certain nombre de choses et je pense avoir évolue sur certains aspects comportementaux également.

Qu'est-ce qui manquerait à votre relation pour te permettre d'avancer un peu plus ?
Du dialogue. Pas un vrai dialogue, mais un minimum de réponse. Qu'il me pousse à creuser là où ça fait mal et où je n'ose pas aller.

Finalement, globalement, es-tu satisfaite de votre relation et de ses gains (ce qu'elle t'apporte) ? Te sens-tu bien dans votre relation ?
J'aimais bien la relation avec mon psy. Il y avait beaucoup de confiance. Mais j'en attendais plus, je crois.

Évolue t-elle, toujours selon toi, dans la bonne direction ?
N/A

Aarycia : un psychologue est diplômé en psychologie (DESS ou DEA), un psychiatre est un médecin spécialiste, et un psychothérapeute n'est aucun des deux - au regard des diplômes officiels, n'importe qui peut être psychotérapeute. Une psychothérapie peut être proposée et menée (je ne sais pas comment on dit) par un psychologue ou un psychiatre (c'était mon cas).

[Tristana]

Je reviendrai dans ce sujet quand je reverrai un psy car pour l'instant toutes les places sont prises là où je suis, et je ne veux absolument pas revoir mon ancien. Justement avec lui il y avait un tel climat de froideur que j'ai fini par arrêter de le voir, et qu'au contraire de m'aider, je me suis sentie encore plus mal, quaisment jugée chaque fois, dans un silence total et l'impossibilité de parler de ce qui me faisait le plus mal (de plus le fait d'arrêter une psychothérapie en cours est très très nocif pour le mental, j'en ai payé les frais!).

En attendant je consulte presque chaque semaine un infirmier psychiatrique en qui j'ai vraiment confiance, qui m'apporte une écoute et un vrai échange, nous sommes assis face à l'autre et il répond à mes questions, c'est exactement ce que je voulais. Ce n'est pas une psychothérapie et il faudra bien que j'en engage une mais je souhaite toujours le voir, il m'aide, et il m'a déjà aidé à comprendre un enorme souci en moi. Je le trouve patient, compréhensif, rassurant. C'est ça que j'attends d'un psy, je ne sais pas si je le trouverai, et en plus apparemment j'aurai droit à une femme quand les places seront liberées et j'ai toujours rejeté toute femme me consultant en médecine, je prefere les hommes, alors j'ai peur de comment ça sera.

Posté par KittyKiller

Aarycia : un psychologue est diplômé en psychologie (DESS ou DEA), un psychiatre est un médecin spécialiste, et un psychothérapeute n'est aucun des deux - au regard des diplômes officiels, n'importe qui peut être psychotérapeute. Une psychothérapie peut être proposée et menée (je ne sais pas comment on dit) par un psychologue ou un psychiatre (c'était mon cas).

KittyKiller est une vieille mémé qui a fait la guerre de 14, ahah. Plus sérieusement, le D.E.S.S. est l'équivalent du Master 2 actuel, et le D.E.A. celui du Master Recherche, si je ne me trompe pas (sinon, corrigez). Depuis la réforme L.M.D. (Licence Master Doctorat) ces titres de diplômes sont désuets, mais il est vrai que majorité des psychologues actuels ont un D.E.S.S. par exemple, et qu'il est bon dans connaître l'équivalence actuelle.

Il faut savoir que le psychologue peut être spécialisé (selon ses études et son parcours) : il existe des masters Petite Enfance, Psychologie Clinique et Psychopathologie (les plus répandus), il y a ceux qui utilisent une thérapie cognitive et comportementale, il y a aussi ceux qui sont également psychanalystes. Il existe divers courants de psychanalyse (dont certains se veulent "opposés" ; exemple le plus courant : Freud VS Lacan) comme le courant lacanien, freudien, jungien etc.

Le plus important, c'est quand même de rencontrer différents psy et voir lequel nous convient le mieux, ne serait-ce qu'au feeling. Dès les premières séances ils élaborent un plan de thérapie "je vous propose ça et ça", et tu vois si ça te tente ou non.

[KittyKiller]

Posté par Caá Yarí

KittyKiller est une vieille mémé qui a fait la guerre de 14, ahah. Plus sérieusement, le D.E.S.S. est l'équivalent du Master 2 actuel, et le D.E.A. celui du Master Recherche, si je ne me trompe pas (sinon, corrigez). .

Haha, en effet j'oublie que les termes ont changé. (pourtant je suis jamais allée à la fac, allez expliquer ça) Chaque fois que je vois ma pote qui est en psycho je lui demande "alors c'est pour quand le DEA?" "On dit master 2, Kitty, master 2..."

En fait je trouve ton conseil de voir différents psy très intéressant mais je ne sais vraiment pas comment m'y prendre. Déjà je galère pour trouver un psy qui consulte à des horaires où je ne bosse pas, j'ai peur de faire le héron en voulant en trouver d'autres, et au final de passez à côté de quelque chose. Comment savoir si un psy nous convient dès les premières séances? Les débuts ont été durs avec mon ancien psy, pourtant je considère qu'au final c'était une bonne expérience.

Eliz. je ne l'ai pas précisé, mais bien sûr que les psychiatres sont inclus dans mon topic

[Tristana]

Posté par KittyKiller

Comment savoir si un psy nous convient dès les premières séances? Les débuts ont été durs avec mon ancien psy, pourtant je considère qu'au final c'était une bonne expérience.

On le sait de suite je pense. Le mien dès le premier regard j'ai senti que ça ne passerait pas. Je passais 40 minutes à parler de ma vie quotidienne et lui me regardait derrière ses lunettes avec son regard clair absent. C'est tout ce que j'en retiens. Mais avec le recul je pense que j'aurais du lui dire que son regard son silence me gênaient, que je ne deballais pas ce qu'il y avait sous l'emballage, faire un effort pour débloquer ça, je l'ai pas fait, je regrette je crois. Ca devait être sa méthode à lui. Se mettre en retrait et ecouter et puis une fois sur mille me vexer. En tout cas Caa Yari jamais il ne m'a exposé comment se déroulerait ma thérapie. J'y allais et je repartais en colère et en pleurs, parce que je faisais ressortir mes blessures et qu'on ne m'aidait pas à les cicatriser, du moins on me montrait pas le chemin (puisque le chemin c'est seul qu'on le fait).

Alors que l'infirmier psychiatrique, c'etait comme si on m'avait jetée une bouée de sauvetage pendant que je me noyais. L'image est forte mais c'est ça. Son regard est bienveillant. Il m'ecoute, me répond. Il me rassure et me dit que nous allons travailler sur mes phobies (à savoir la mort et l'intrusion de tout corps etranger dont un notamment et mes blessures d'enfance) et que peut-être même si on ne comprend pas tout, on pourra petit à petit les amenuiser. Je lui fais une totale confiance.

Par contre, mon choix est restreint niveau psychothérapie, soit je reprends l'ancien soit une femme, je suis dans un centre médico-psychologique (donc je ne debourse aucun sou) et je n'ai pas les moyens de payer des séances ailleurs.

[~Leev~]

Aarycia : Je commençais à répondre à ta question et j'ai eu l'impression de l'avoir fait auparavant. Du coup j'ai cherché et j'ai trouvé ça :
http://www.madmoizelle.com/forums/867455-post178.html
Bon ça vaut ce que ça vaut, c'est juste qu'au lieu de retaper...

Je le mets en plus des réponses que tu as eues juste parce que tu veux aussi peut-être ce qui les différencie pour consulter.
Je rajoute que pour la psychothérapie, c'est juste le terme qui exprime que tu fais une thérapie sur ton psych-machin. Du coup, comme l'a dit dit KittyKiller, elle peut être menée par un psychiatre, comme un psychologue, comme un ancien boulanger* reconverti en psychothérapeute puisque le titre (et donc la fonction) n'est pas contrôlé. Enfin là, je paraphrase Kitty . Et aussi que dans les faits, selon l'expérience, les diplômes à côté et tout ça, le psychiatre et le psychologue peuvent un peu faire les mêmes choses. C'est ça qui rend le truc plus difficile à "dêmeler".

*bien sûr, ya pas de jugement de valeur sur la fonction de boulanger hein. C'est une image.

~Leev~, tu as raison de préciser ton message. J'ajoute que de plus en plus de personnes ""lambda"" (sans ""problèmes"" mentaux lourds) consultent des psychiatres pour la simple et bonne raison qu'ils sont remboursés. Le psychiatre a une formation de médecin, il est médecin avant-tout, et il est la seule personne dans notre joli réseau psy autorisée à délivrer des médicaments (psychotropes...). C'est son statut de médecin qui permet le remboursement des séances. Néanmoins, il faut savoir que les psychologues cliniciens (les plus courants) sont formés en psychopathologie (quel beau terme !) et qu'ils reçoivent et gèrent très fréquemment des personnes atteintes de psychose, de schizophrénie, etc. Ils sont souvent en contact avec un médecin psychiatre pour éventuellement suggérer à leurs patients un traitement médicamenteux.

[Tristana]

Oui mon infirmier psychiatrique m'a dit hier qu'ils etaient toute une équipe et qu'ils se consultent donc ensemble, régulièrement, sur chaque patient, mon psychiatre, lui et ses collègues, et certainement mon ancien psychologue qui me faisait ma psychothérapie. Ils sont tous en interaction les uns et les autres afin de voir mes progressions, ce qu'il convient d'ouvrir comme sujets, le plan de thérapie.

[Julina.]

Que te permet ta relation à ton psychologue ? Tout d'abord, j'ai vu une psy pendant deux ans, mais c'est fini maintenant depuis euh... 3 ans, donc ça date un peu. Ma relation avec ma psy m'a surtout permis d'ouvrir les yeux sur ma façon de voir les choses, de les envisager, ce qui a tout changer.
Depuis combien de temps le vois-tu ? je l'ai vu pendant 2 ans toutes les deux semaines ou un peu plus parfois.
Cette-dernière a t-elle changé/évolué depuis le début ? au début, ça ne se passait pas très bien, mais comme j'avais déjà changé de psy une fois, j'ai persisté. Elle me rappelait un peu trop ma mère et ça me genait, mais ça s'est arrangé au fil des consultations.
As-tu la sensation que le travail que tu effectues avec ton psy te permet de "redémarrer la machine", de mettre en place une (nouvelle) dynamique ? oui, carrément, je pense que j'aurais eu beaucoup de mal à me sortir de ma dépression entièrement seule de toutes manières. Ca m'a permis de relativiser certaines choses, d'apprendre à mieux gérer mes angoisses aussi.

[Kaliluna]

Je suis allée voir une psy pendant environ 3 mois. Un jour j'ai ratée un rendez-vous et je n'y suis jamais retournée: j'avais l'impression qu'elle ne me prenait pas sérieux, elle regardait l'heure pendant toute la séance...

En fait ce qui m'a fait du bien c'est de débaler tout ce que j'avais sur le coeur, je me suis debrouillé seule, bref j'aurais eu le même resultat en parlant avec mon chat!!

Je songe a aller voir un psy mais je sais pas du tout a qui m'adresser. Et puis j'ai pas envie que mes parents soient au courant donc ne pas avoir a payer de séances serait l'idéal.
Est ce que l'une d'entre vous pourrait me dire comment faire? =/

[Hotel Paradise]

1) Que te permet ta relation à ton psychologue ?
Je crois que ca me tranquilise, de savoir qu'il y aura toujours cette personne pour m'écouter ça m'aide un peu ds la vie de tout les jours car je me dis que si il se passe quelque chose ou si je me sens pas bien, je pourrai toujours le dire à ma psy, elle elle m'écoutera.

3) Depuis combien de temps le vois-tu ?
Ma psychologue au cmp ça fait à peu près 6 mois que je la vois et ma psychiatre, environ 2 mois.

4) Est-ce que tu estimes que ton psychologue actuel est le mieux placé pour répondre à ta problématique originelle ?
Je ne sais pas trop... tout ce que je sais c'est qu'elle m'aide pas mal à avancer et avec l'aide de la psychiatre aussi je compte bien m'en sortir. Moi je l'aime bien ma psy.

5) Cette-dernière a t-elle changé/évolué depuis le début ? Si oui, est-ce que tu estimes que ton psychologue est actuellement le mieux placé pour répondre à ta problématique actuelle ?
Oui j'ai evoluée et oui ma psy est maintenant la mieux placée pour continuer à m'aider.

9) Finalement, globalement, es-tu satisfaite de votre relation et de ses gains (ce qu'elle t'apporte) ? Te sens-tu bien dans votre relation ?
Oui je suis assez satisfaite, elle sait remettre les choses en place correctement et elle sait m'écouter, ça me convient. Même si au début j'étais un peu réticente à son sujet.

10) Évolue t-elle, toujours selon toi, dans la bonne direction ?
J'avoue que je ne comprend pas trop cette question --'... ^^

[Hotel Paradise]

Posté par Celumalu

Je songe a aller voir un psy mais je sais pas du tout a qui m'adresser. Et puis j'ai pas envie que mes parents soient au courant donc ne pas avoir a payer de séances serait l'idéal.
Est ce que l'une d'entre vous pourrait me dire comment faire? =/

La meilleur solution c'est un CMP ou un relais proche de chez toi, c'est anonyme et gratuit. Si tu veux envoi moi ta ville par MP et je te chercherai un endroit ou tu pourrait aller

[Russell]

Posté par Manzana.

La meilleur solution c'est un CMP ou un relais proche de chez toi, c'est anonyme et gratuit. Si tu veux envoi moi ta ville par MP et je te chercherai un endroit ou tu pourrait aller

Par contre il y a une limite d'^age non pour les CMP ? Ma mère a dit à ma sœur d'arrêter d'y aller parce que soit disant elle avait passé l'âge, je me suis toujours demandée si c'était vrai.

[Hotel Paradise]

Posté par Russell

Par contre il y a une limite d'^age non pour les CMP ? Ma mère a dit à ma sœur d'arrêter d'y aller parce que soit disant elle avait passé l'âge, je me suis toujours demandée si c'était vrai.

Ca dépend où mais c'est vrai qu'il a une limité d'âge, c'est souvent 15/25 ans ou ds les alentours, moi le cmp ou je vais accueil des jeunes de 13 a 25 ans donc c'est souvent large.

[Russell]

Ça devait être limité à 20 ans alors. De toute façon ma mère travaillant dans le milieu et connaissant beaucoup de gens qui travaillent là bas, j'attendrai de déménager.

[Hotel Paradise]

Posté par Russell

Ça devait être limité à 20 ans alors. De toute façon ma mère travaillant dans le milieu et connaissant beaucoup de gens qui travaillent là bas, j'attendrai de déménager.

Ce que tu peu faire Russell c'est aller voir l'infirmière de ton lycée dans un premier temps, moi c'est ce que j'avais fait et elle m'avait été d'une tres grande aide pour parler et pour trouver un endroit ou aller. Si tu ne peu pas aller dans un cmp tu peu toujours essayer d'aller dans d'autres tructure comme un relais ado ou un planning familiale! Il y a forcément une solution
(désolée pour le HS càà yari)

[Russell]

Posté par Manzana.

Ce que tu peu faire Russell c'est aller voir l'infirmière de ton lycée dans un premier temps, moi c'est ce que j'avais fait et elle m'avait été d'une tres grande aide pour parler et pour trouver un endroit ou aller. Si tu ne peu pas aller dans un cmp tu peu toujours essayer d'aller dans d'autres tructure comme un relais ado ou un planning familiale! Il y a forcément une solution
(désolée pour le HS càà yari)

Non mais c'est pas urgent, et vu que je déménage à Lyon en septembre...

(En plus je déteste l'infirmière, donc bon.). Merci quand même