Que diriez-vous d'un coach ? Anti-régime s'abstenir !

[Hilary]

mlle-stouf : Non je n'ai jamais vraiment couru. Je déteste ça et j'ai vraiment du mal... Je me force.

Sinon oui la piscine c'est pas mal du tout
Moi je vais faire hyper attention, je pars dans 3semaines et il faut vraiment que je redéscende à 60kg voire moins...

[Seven.]

Je tenais depuis 10 jours et là ... Grrrr, je viens d'avaler la moitié d'une pizza

[GrandeMarine]

Tu te trouve grosse??????a lros que tu fais déjà 15kg en dessous de ta taille?? tu veux faire du mannequinat mdr?
jvois pas comment tu peux avoir du ventre ou des cuisses alors que tu fais 15kg en dessous de ta taille, en perdant encore tu va avoir un IMC beaucoup trop bas tu n'as besoin d'aucun régime!

[Seven.]

Faut pas forcer non plus, je suis d'accord avec la mad d'au dessus, 1m75, 60 kg, c'est raisonnable. Après, si tu te sens vraiment mal, tu devrais en parler à ton médecin, qui te prescrira une autre pilule plus adaptée.

Posté par Estrella.

Je l'attendais celle-là lol. Ben l'IMC, c'est pas très important... Parce qu'avant, quand je calculais mon IMC, j'aurais dû être morte, alors que je me portais comme un charme hein, du coup, j'y prête plus attention. En plus, ça dépend de la morphologie des gens.

Je veux juste retourner à mes 55kg d"origine (donc perdre 5kg en gros) et perdre cette foutue peau d'orange que j'avais pas avant, ainsi que le bide.

Punaise, il fait orage, je pourrai pas aller faire du vélo ce soir . Mais par contre, j'ai beaucoup marché en ville tout à l'heure, et au goûter, j'ai mangé une tomate (oui oui) avec une tranche de pain. Mon 4ème jour tenu pour manger comme il faut.

Sinon, c'est surtout que je veux apprendre à manger équilibré. Je pèse pas mes aliments ni rien de tout ça mais vu que je mange très gras et tout, je considère le "manger équilibré" comme un régime pour moi.

Ah sinon, non je veux pas changer de pilule, grâce à elle, j'ai pris des seins mais je donnais juste le point de départ de ma prise de poids. En même temps, j'étais en mode réflexion, et je me suis dis que si j'étais passée d'un 85B à un 85E, j'ai bien dû prendre 1kg dans chaque nichon, non?

C'est clair que l'IMC c'est du flan! Comme toi je pouvais me goinfrer des pires trucs sans prendre un gramme, j'ai donc pris l'habitude de m'enfiler des paquets de bonbons devant la télé, des macarons, de me faire un gâteau au chocolat pour 4 heures....jusqu'au jour où je me suis repris toute cette graisse dans la gueule (enfin le bide en l'occurence!).

Je fais actuellement 60 Kg pour 1m70 et je me fais pourrir quand je dis que je me sens mal, boudinée et que je fais attention. C'est frustrant de se voir grossir d'un coup quand on s'est habituée à pouvoir s'empiffrer sans complexe...

Enfin bref, j'aimerais retrouver mon poids de forme qui est 55 kg. Et j'aimerais perdre du ventre et de la taille parce que je trouve ma silhouette vraiment pas féminine (je fais du 95D, j'ai des ptites fesses et du coup mes poignées d'amour sont plus larges que mes hanches...je suis au top niveau proportion!)
Je suis obligée de cacher mon ventre en mettant des trucs larges et du coup ça m'empêche de mettre ma poitrine ou mes fesses en valeur c'est idiot.

J'ai donc décidé de me prendre en main en faisant plus attention, déjà je vais faire 3 repas normaux par jour (je compte même plus le nombre de fois où je me suis nourrie de brioche/nutella ou de céréales pour le dîner....): je réintègre le ptit dèj mais je sais pas trop quoi manger (en ce moment je fais : café, 4 biscottes avec nutella et jus d'orange) je me doute qu'il faut virer le nutella voire les biscottes mais bon la confiture c'est pas mieux, la brioche ou le pain de mie non plus...z'avez des idées?? des céréales c'est bien?

Le midi je supprime les desserts (ou alors je prends un yaourt) et les soirs il faut que je fasse attention aux quantités et que j'arrive à m'arrêter de manger quand je n'ai plus faim au lieu de me resservir.

Je vais essayer de marcher plus, je vais profiter du beau temps pour aller de mon boulot à opéra à pied pour récupérer ma ligne de métro au lieu de la prendre à côté, ça me fait 30 min tous les soirs + les autres moments de la journée où je marche déjà pas mal. Je vais aussi me mettre à la piscine, je vois rien à part la brasse pour affiner la taille et c'est un sport pas trop violent!

[Julina.]

Ça fait trois semaines que je suis en Suède, et même si la balance de la famille indique -2kg, j'ai plutôt tendance à croire que j'en ai pris 2
Ça me gonfle, car je suis motivée pour manger équilibré, mais la plupart du temps, je dois manger à peu près la même chose que les enfants, ça se résume à pâtes, riz, nuggets, poisson pané... Vivement que je rentre rien que pour ça!

Je crois que j'ai méchamment râté mon démarrage hier!
Au lieu de faire 1/2h de marche jusqu'à opéra et de manger équilibré chez moi, j'ai fait 15 minutes de marche pour rejoindre mon copain dans un bar et j'ai bu une pinte et 5 mojitos (paye tes 10 000 calories et ta gueule de bois ce matin....).
Evidemment en rentrant à l'appart (après avoir tous les 2 eu le hoquet pendant 1/2h....) on s'est fait un ENORME plat de pâtes à la bolo avec du fromage à foison!

Pour la vie saine je repasserai je crois...

Ce soir il ressort mais moi je rentre à l'appart je me fais un dvd et une soupe et je cadenasse le placard brioche/nutella/conneries et samedi on va tous les 2 à la piscine

[Honey.]

J'ai perdu un kilo en quatre jours, j'ai pas faim en ce moment, rien que l'idée de manger me donne la nausée (mais je me force quand même hein). Par contre quand mes parents rentreront et que je remangerai "normalement", j'ai peur de tout reprendre. En plus j'ai attrapé une mycose donc je suis interdite de piscine, pour une fois que j'étais vraiment motivée, et que j'avais trouvé un bon rythme! M'enfin, je continue la gym et je vais marcher tous les jours. On verra bien...

[Bleuenn]

Bon ben c'est reparti mon kiki ! Je suis ultra motivée depuis que j'ai vu passer une photo de moi immondissisme où je ressemble au bibendum Michelin, en plus bouffi.
Hop hop hop.

Et avec le sourire, s'il vous plaît !

J'me sens horrible entre la tablette de chocolat hier soir et les profitroles au chocolat noir ce midi..
Pourtant jusque la pas un écart depuis 2 semaines, juste une petite glace que je m'étais autorisées ce week end
Je m'en veux de trop, surtout que ma balance me dit que malgré mes efforts j'ai grossi..
Je reste en dessous de mon poids de départ, mais il y à quelques semaines j'ai réussi à descendre pratiquement 2 kilos plus bas, j'ai l'impression que cela ne sert a rien

[accroche-coeur]

Posté par Maelie

Sinon je venais dire que j'avais très peur de la grossesse et de ma prise de poids, et en fin de compte c'est l'effet inverse qui se passe, j'ai perdu 1,5 kilos, ce qui fait que je suis plus maigre que quand je suis tombée enceinte. Tout ça grâce/à cause des nausées et à priori d'un problème de thyroïde qu'on vient de me détecter.
Pour être tout à fait honnête ça ne me dérange pas du tout, le bébé va bien et ne risque rien, tant que mon organisme puise dans ma graisse pour me faire bouger, moi ça me va. J'espère que je ne vais pas trop prendre et tomber à un poids inférieur que mon poids de départ après mon accouchement.

Une copine en médecine m'expliquait l'autre jour que c'est très courant que des femmes qui ont des kilos en trop perdent du poids au cours de la grossesse.

Il y a 3 semaines, ma balance affichait 63 kilos passé, et maintenant elle affiche 59 kilos. J'aurai confirmation quand j'irai chez mon médecin.
Et d'habitude, je met du 38/40 en bas, j'ai commandé des leggings que je viens de recevoir, et ils sont trop grands.

[Hilary]

Posté par Elégance

Il y a 3 semaines, ma balance affichait 63 kilos passé, et maintenant elle affiche 59 kilos. J'aurai confirmation quand j'irai chez mon médecin.
Et d'habitude, je met du 38/40 en bas, j'ai commandé des leggings que je viens de recevoir, et ils sont trop grands.

T'as de la chance ! Je faisais 59 kg il y a 1 voire 2 mois. J'ai pris des kg dans les cuisses, hanches... L'horreur ! Je fais aujourd'hui 63 kg passé !
Comment as-tu fait pour perdre ces kg en 3 semaines?

Posté par Hilary

T'as de la chance ! Je faisais 59 kg il y a 1 voire 2 mois. J'ai pris des kg dans les cuisses, hanches... L'horreur ! Je fais aujourd'hui 63 kg passé !
Comment as-tu fait pour perdre ces kg en 3 semaines?

C'est grâce à mon job d'été, je passe à peu près 9 heures debout à marcher, et à côté de ça je fais attention à ce que je mange, ça se ressent.

[LiliV]

C'est horrible.
Les deux dernières semaines, j'ai complètement craqué.
Gateaux en quantité industrielle à toute heure de la journée, glaces, sodas, etc...
En plus de ça, pas une minute de sport.

J'ai pris 5 kilos.
Tout dans le ventre et les hanches !

Il me reste donc 5 semaines pour perdre 12 kilos...
Autant dire mission impossible.
Bon, j'ai déjà décidé de supprimé tout goûtés et desserts, mais je sais pas vraiment quoi faire le matin, en général c'est soit un énorme bol de céréales, soit rien du tout...

Je suis un gros tas de graisse désespérant.

[MiSS-KiSS-KiSS]

Posté par Pitch'

Il me reste donc 5 semaines pour perdre 12 kilos...
Autant dire mission impossible..

Pas que je veuille te démotiver mais 12 kg en 5 semaines c'est viser beaucoup trop haut !!!!!

J'ai commencé un régime le premier mars exactement, je pesais 63 kilos.
Aujourd'hui j'en fais presque 50. J'ai maintenant un rapport assez compliqué avec la nourriture.

Juste soyez prudente et ne tombez pas dans l'excès même si je suis mal placé pour vous le dire.

[Kirkja]

J'ai un souci avec les balances.. car selon l'endroit où je me pèse, j'ai jusqu'à 3 kilos de plus ou de moins !

Le 30 juin dernier, sur la balance de chez moi, je pesais 53 kilos. Le lendemain, je me suis pesée chez ma grand-mère : 55,5 kilos. Vous allez me dire, il y a une balance qui ne marche pas.. mais c'est pas aussi simple.
Parce que mi-juin, chez le médecin, je pesais environ le même poids que chez moi. Et ma soeur, chez son copain (parce qu'on a fait aussi l'expérience avec ma soeur) obtenait le même poids que chez ma grand-mère.

Donc en résumé, chez moi, chez le médecin : - 3 kilos
Chez ma grand-mère, chez le copain de ma soeur : + 3 kilos...
Depuis on essaie de le plus souvent possible de se peser chez les gens à qui on rend visite !

Mais bon, c'est un peu problématique, car du coup, je ne sais pas vraiment mon poids. Et vu qu'aujourd'hui je pèse 49 kilos sur la balance de chez moi.. j'aimerais bien qu'en fait il s'agisse plutôt de 51-52 histoire d'avoir encore un peu de marge avant de disparaître haha. (C'est la "fonte" de l'été, je supporte très mal la chaleur, en plus je suis dans le Sud-Est donc ça n'aide pas, et je n'arrive vraiment pas à avaler quelque chose. :s)

[Polysemie]

J'ai 10 kilos à perdre. Et après ça je serai une déesse. Mais pas maintenant.
Je ne crois pas du tout aux régimes, donc il faut juste que je me bouge le cul et que je traine celui ci sur mon vélo. Il est dans le garage, c'est le moyen le plus simple que j'ai trouvé pour l'instant. Mais voyez vous, tous les jours je me dis "allez hop demain, t'en fais". Et puis non, la flemme me prend par surprise.
Comment vais-je m'en sortir?

[Nébuleuse]

Je viens de me peser et j'ai repris tout ce que j'avais perdu avant ces 3 semaines en Italie C'est horrible, pourtant j'ai nagé chaque jour et pas mangé tant que ça... Bon j'ai plus qu'à m'y remettre et reperdre ces 5 kg avant septembre...

J'ai réussi à ne pas du tout grignoter ce we, c'est déjà mieux!
J'ai demandé à mon copain de me "coacher" donc il va me faire faire des abdos tous les soirs (je sais qu'il ne me lachera pas!). Mais il faut quand même que j'aille à la piscine pour dégager le boudin de gras autour des abdos justement.
Mes collègues préférées seront tous en vacances mercredi donc je pense que je vais en profiter pour me faire la bouffe le midi plutôt que de les suivre au resto....