Que diriez-vous d'un coach ? Anti-régime s'abstenir !

Je suis à peine en galère hein : j'ai bougé de 100 grammes depuis la semaine dernière, et je trouve encore le moyen de me torcher une part de pizza + un sandwiche (sans sauce mais même!) à midi. J'en ai marre, ca devient dur dur là. Je devrais peut-être tenter un régime à court terme histoire de perdre les kilos superflus, puis un réequilibrage alimentaire.

[Hippie.]

Rah j'ai pas de balance !!
Bon aujourd'hui c'était un peu dur vers 17h30, du coup j'ai pris une gorgée de jus d'orange et je m'en veux (cette phrase fait un peu parodie).
Plus que 13 jours... ahah.

[Bleuenn]

-500g malgré les pâtes au gruyère et l'alcool à foison, ô joie. Faut juste que j'arrête de manger n'importe quoi quand je suis stressée à mort, et la voie de la bonnassitude s'ouvrira enfin à moi uhuh

[BlackDream]

J'ai plus le temps de faire du sport ... J'ai trop peur de reprendre :S Le son d'avoine pour l'instant j'ai l'impression que ça limite quand même les dégâts.
Il faut vraiment que j'aprenne à me contrôler, j'en ai marre, je fais n'importe quoi ! Après 6 mois d'efforts je veux pas tout ruiner. Bouhou

Patetikos je sais mais bon

[missa-malabar]

putain jreste bloqué a 70!!! grrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr

[Hippie.]

Posté par Galatea

Tu fais du sport en meme temps? ou pas..

J'ai fait une heure de piscine hier, aujourd'hui j'ai pas pu... C'est selon l'emploi du temps et les horaires d'ouverture. J'irai demain, jeudi et vendredi si tout va bien. Sinon j'irai au fitness vendredi ! Voilà voilà
J'vais ptetre me mettre au footing tiens, pour ça au moins y'a pas besoin d'horaires... sauf que je sais pas si j'aurai le courage.


Aujourd'hui, quand j'étais sur le point de craquer, j'ai mangé par procuration (j'ai senti - oui, senti, avec mon nez - un ice tea et une pote m'envoie une photo de ce qu'elle bouffe au resto...). Je fais un régime tout en me disant que c'est pathétique... Mais d'un autre côté des fois dans la vie faut se lancer des défis !!

[accroche-coeur]

J'ai mangé deux paquets de Schokobons aujourd'hui, à moi toute seule. Je me dégoute, j'ai envie de vomir et j'ai mal au ventre. Ça va pas du tout aujourd'hui.

[Datchoo]

Marde je suis revenue à 63...
J'ai pris la confiance après ma perte de poids, faut que je fasse attention...

[Solal]

- 6 kg!! :coeur2:


( Dukan, ça marche )

[Bleuenn]

Wow, bravo Solal, la classe !!

Il faut vraiment que je continue sur ma lancée parce que là j'ai le visage tout bouffi... Quand je pense qu'à un moment je faisais 7 kilos de plus ça me donne des frissons... Mais comment ai-je pu me supporter uppyeyes: Allez motivatiooon !

[Mamz'elle]

Posté par Solal

- 6 kg!! :coeur2:


( Dukan, ça marche )

En combien de temps si c'est pas indiscret ?
J'arrête d'en entendre parler, mais je suis pas du tout du genre régime ( j'aime manger) Est ce que c'est faisable quand on ne veut pas manger une carotte par jour ??

Merci

[Solal]

J'ai commencé le 1er octobre, donc en 1 mois et demi à peu près! C'est vrai que c'est super rapide, mais c'est un régime qui se fait sur la durée quand même parce qu'après avoir perdu le poids qu'on voulait perdre, il faut faire une consolidation assez longue pour éviter de tout reprendre.

Sinon pour répondre à ta question, les aliments autorisés obligent à des restrictions bien sur, mais tout ce que tu a le droit de manger, c'est à volonté! Donc pas de sensation de faim, et si tu aimes les protéines (viandes, poissons, oeufs, laitages) et les légumes, peu de frustration.

J'aimerais faire le régime Dukan aussi, je vais le faire pendant les vacances, un ou 2 kilos ce n'est pas négligeable, et je ne les reprendrais pas je vais faire attention.

Je vais me peser tout à l'heure, j'espère, j'espère que l'aiguille penchera vers la gauche !

[Titeintello07]

Euh... Là mon régime devient bizarre ! J'ai repris du poids mais depuis samedi mes fringues sont un poil trop grandes alors que je viens de les acheter...

Je ne comprends plus rien !

[BlackDream]

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Motivation! (puis self-control aussi)

[missa-malabar]

jsuis triste, j'ai envie de mal bouffe, de mac do ou kébab... mais comme jsuis déjà en pijama, pas maquillé et les yeux gonflés par les pleurs...j'irais pas. sauf que j'ai comme l'impression que ça mremonterai vraiment le moral.. 10 minutes au moins.

jme dégoute, et me trouve vraiment faible quand jlis ça.Moi qu'on pense forte et fiére.. ah ah ah

Et bin voilà, mes complexes recommencent à pointer le bout de leur nez : après 10 kilos de perdus il s'avère que mon corps ne veut plus faire d'effort. Ca fait 3 mois que je mange beaucoup de légumes, peu de choses grasses, que j'essaie de réduire au les féculents et que je me suis remise au sport, et je n'ai bougé que d'un kilo et demi, non mais lol.
Donc même si j'ai minci, le fait de stagner me fait faire une fixation sur les kilos qui me restent et donc la graisse et les formes qui sont là, et ça m'énèrve, même si je suis clairement mieux dans ma peau qu'avant.

Peut-être que je devrais laisser tomber, mais je suis perservante et je n'aime pas mal finir ce que j'ai commencé...

[Bleuenn]

Posté par Juri Arisugawa

Attention, le lendemain d'une "cuite" on pèse en général moins lourd parce que l'alcool ça déshydrate, ce n'est donc que de l'eau qui est perdue.

Non mais en fait c'était les jours qui précédaient, plusieurs soirées... J'espère que j'avais eu le temps de me réhydrater :S En tous cas merci pour l'info, je ne savais pas du tout !

Bon sinon aujourd'hui tout allait bien jusqu'au chocolat au lait... Mais où est passée ma volonté ?

[BlackDream]

J'ai une question. Dans les périodes où je respecte pas l'équilibre alimentaire, j'ai l'impression de sentir la graisse se fixer au niveau de cuisses surtout xD. Genre ça palpite et tout c'est trop bizarre. Et dans les moments où je fais pas trop n'importe quoi j'ai l'impression de sentir que ça fond... O_O C'est psychologique ou c'est possible ?

[Hippie.]

Posté par BlackDream

J'ai une question. Dans les périodes où je respecte pas l'équilibre alimentaire, j'ai l'impression de sentir la graisse se fixer au niveau de cuisses surtout xD. Genre ça palpite et tout c'est trop bizarre. Et dans les moments où je fais pas trop n'importe quoi j'ai l'impression de sentir que ça fond... O_O C'est psychologique ou c'est possible ?

Je pense que c'est dans la tête...