Que diriez-vous d'un coach ? Anti-régime s'abstenir !

[accroche-coeur]

Posté par I-think-i-m-paranoid

Je suis à 70,1, je vais bientôt retrouver le 6 sur la balance .

Ouah bravo. Ca fait du bien au moral ces trucs là.

Moi j'attends le 4.. Aah ><

[Amiral Moth]

Posté par I-think-i-m-paranoid

Tiens, ma nutritionniste m'a conseillé un drainant, si ça peut vous intérésser. C'est de la marque "Laboratoire Physcience", ça s'appelle "Draineur Satiétant" ça s'achète en parapharmacie, et en fait on dilue ça dans 1,5L d'eau que l'on boit tout au long de la journée. Ca coupe un peu la sensation de faim, et ça aide vachement à éliminer.

C'est ce qui s'appelle faire de la pub pour les produits des partenaires x) Sérieux, tu bois JUSTE 1,5L d'eau et c'est bon la faim tu l'as plus et c'est important de boire pour éliminer dans les urines les trucs pas bon ou ch'ai plus trop quoi exactement. Ce qui est sûr c'est que boire c'est important et c'est bon, le drainant machin truc...ça sent bon l'argent jeté par les fenêtres :rolleyes:

[ChasingTheDream]

Je crois que j'ai perdu 500 gr sur les 2 ou 3 kilos que j'avais prévu de perdre il y a 2 semaines de ça. Tant pis, les fêtes c'est tellement mortel que je préfère ne pas trop me frustrer. Je recommencerai après, ce sera ma bonne résolution de 2008 :rolleyes:

Sinon concernant Dukan, j'ai perdu 6-7 kg que je n'ai pas repris. J'ai surtout fait ce régime pour perdre vite et ensuite j'ai ré-équilibré mon alimentation à ma sauce. J'ai fait quelques extras qui ne m'ont pas empêché de perdre du poids mais qui m'ont surtout empêché d'être une grosse frustrée de la bouffe. Par contre pour perdre doucement les 5 kilos que je souhaite encore perdre, je ferai un réime équilibré, comprendre : manger mieux et parfois un tout petit peu moins (bannir le fromage surtout -_- )

Posté par I-think-i-m-paranoid

Lol. Je ne pense pas que ma nutritionniste ait des partenariats avec qui que ce soit. Si elle me l'a conseillé c'est que c'est bon, elle que je l'achète ou non ça ne lui changera pas la vie.
Maintenant c'est sûr que ce n'est pas indispensable pour perdre, mais si ça peut aider.

Je bois de l'eau tiède citronnée le soir et franchement, c'est hyper efficace pour éliminer! Ca permet vraiment de purifier, même la peau s'en ressent très rapidement aussi !

[Sneezewort]

Bon ben, deux jours sous un Dukan à ma sauce (hier me suis accordée un petit plaisir) et déjà -1kg. Ca fait bien plaisir, mais cette fois il faut que ça soit la dernière, je crois pas que mon corps endurera plusieurs Dukan à la suite, même avec des mois d'écart.
Cette fois c'est la bonne, j'ai enfin retrouvé la motivation que j'avais avant donc..

[Koalou]

Faudrait vraiment que je m'y remette... Je me suis pesée hier et je suis à 61 !
J'ai fais une heure de vélo + 100 abdos hier. Encore faut-il que je tienne la cadence tous les jours et que j'arrête de m'enpiffrer de tartines de pain de mie. Avec les fêtes qui arrivent c'est pas gagné. J'en ai marre de porter les 2 mêmes jeans et les même pulls parce que je rentre dans rien d'autre

[Hellébore]

Oh il est bien ce sujet, moi qui ose jamais partager ma fierté de perdre du poids avec mon entourage de peur qu'on me dise que c'est rien.
Alors moi j'ai djà perdu quelques kilos (j'ai commencé à 80), ce matin j'en étais à 72.5 kg, et mon objectif c'est déjà de passer sous la barre des 7, ça fait des années que j'ai pas vu de 6 sur ma balance :o

[Sneezewort]

Bon ben, 1kilos 7 ^^ (j'ai commencé lundi)

[Amiral Moth]

Oh GOD j'ai déjà repris 600gr depuis lundi c'est l'horreuuur mais c'est trop booon les gâteaux, chocolats de Noël et tout et tout. J'veux pas avoir tout repris lundi prochain, je sais pas trop quoi faire là

Bah je peux m'en prendre qu'à moi même, c'est ça le problème xD

[Koalou]

Posté par Juri Arisugawa

Hum tu sais, je crois que tu t'imposes trop de choses d'un coup et que c'est normal que tu craques. Une heure de sport par jour si cela ne te fait pas plaisir c'est pas humain. Pour maigrir, il faut faire minimum 3 heures de sport par semaine, tu vois tu as de la marge.

Oui sans doute. Mais disons que pour me donner du courage, j'ai besoin de voir des résultats. Et vu que niveau bouffe j'ai beaucoup de mal à me réfréner, il faut que je fasse du sport. Enfin ça va je trouve pas super contraignant, c'est juste que je suis une grosse feignasse.

[Sneezewort]

Posté par Juri Arisugawa

J'avais entendu dire que ce n'était pas bon car l'acidité du citron était mauvaise pour les parois de l'estomac ?

Mouaip, j'en ai entendu parlé aussi. Idem pour les dents...

[Amiral Moth]

J'ai encore bouffé mass trucs aujourd'hui. Genre chocolats, gâteaux et compagnie mais bon je m'y attendais xD

Maintenant y'a plus le lycée et les pots de fin d'années, je devrais m'en sortir !!! Reste plus qu'a prier (et faire du sport ce week-end surtout) pour que lundi je fasse le même poids que la semaine dernière :rolleyes:

Juri Arisugawa et Exo-Tik>>Je mets très peu de citron pour beaucoup d'eau en fait mais à ce jour je n'ai eu aucun souci . Je n'en bois pas continuellement mais surtout les lendemains où j'ai fait des repas plus riches.Voilà.

[Amiral Moth]

Envie de faire miam-miam-grignotage. Mais je suis trop fatiguée pour aller jusqu'au frigo, OUF :rolleyes: :cool:

[melly]

52/51.8kg pour moi même après le repas de noël de la cantine,happy (:

[accroche-coeur]

Posté par accroche-coeur

Une semaine après : 64.7 Ouh ouh . Enfin bon vu comment j'ai mangé comme une grosse vache, ça m'étonne pas. Et tant que je repasse pas les 65 c'est bon.

Une semaine après : toujours 64.7kg. J4ai pas du tout bougé.

[Kaem]

Ca consiste en quoi le regime Dukan ?

60.3, j'ai perdu pratiquement 6 kg depuis septembre. Sans faire d'effort particulier, j'ai simplement moins envie de manger. Puis comme je suis en ville maintenant, je n'ai pas besoin de prendre la voiture pour tout, je marche beaucoup plus, je pense que ça joue pas mal sur la balance.
Mais je mange toujours un carré de chocolat noir tous les jours, j'ai du mal à vivre sans et puis ça ne se voit pas trop

(Et Dunkan, je crois que c'est un truc proteiné, non ?)

[Amiral Moth]

Posté par Copenhague

60.3, j'ai perdu pratiquement 6 kg depuis septembre. Sans faire d'effort particulier, j'ai simplement moins envie de manger. Puis comme je suis en ville maintenant, je n'ai pas besoin de prendre la voiture pour tout, je marche beaucoup plus, je pense que ça joue pas mal sur la balance.
Mais je mange toujours un carré de chocolat noir tous les jours, j'ai du mal à vivre sans et puis ça ne se voit pas trop

Wow...Moi ça fait depuis octobre et j'en suis à - 3kg (presque - 4 la semaine dernière mais je me suis pas du tout aidée cette semaine...snif). Bravo en tout cas !