Que diriez-vous d'un coach ? Anti-régime s'abstenir !

Hier :

Matin : Spécial K

"Midi" (ou plutôt encas) : 2 tranches de pain de mie avec sorte de boursin.

Vrai midi : une salade de chez Burger King qui n'est sensé faire que 187 kcal :rolleyes: (j'y crois pas trop mais bon, je me dit que de la salade, du poulet, du mais et des tomates ne font pas de mal hein, c'est mieux qu'un hamburger)

Et le soir l'anarchie, soirée bars à tapas (bon c'est mieux que de la vodka mais quand même) : un petit pot de risotto, un petit bol de gazpacho melon/jambon/gambas, une empanadilla au thon, une croqueta, un petit morceau de tortilla, un morceau de pain/mayonnaise/saumon/ananas. Bon c'est des toutes petites quantités à chaque fois. Mais c'est vraiment pas des trucs légers quoi... (mais pas d'alcool, que du jus d'orange \o/ je suis fière de moi)

Et ce matin : 6 tranches de brioches + nutella + lait avec cacao + jus d'orange :rolleyes:

Faut que je me reprenne en main cette semaine.

1m68

Han mais Bn-y, t'as rien à perdre 51,7kg pour 1m68 c'est très bien! Ca me fait complexer moi avec mon 1m64 et mes 57kg...

[SadKa]

Et tu ne te trouves pas encore assez bien ?
Excuse-moi mais ton IMC est inférieur à la normale, je vois pas pourquoi tu aurais encore à perdre !

[maninou1cre]

OU ou c'est l'orgi je me suis pesé et je suis a 63.3 kg....

[melly]

53kg tout pile

[Xad]

-1kg sur le week end... ahhhh l'amûûûûûr...

Posté par Loudginette

Et tu ne te trouves pas encore assez bien ?
Excuse-moi mais ton IMC est inférieur à la normale, je vois pas pourquoi tu aurais encore à perdre !

Et non, je ne me trouve pas "encore assez bien".
Je m'y attendais de toutes façons aux "Quoi ? Mais t'es pas grosse!" etc., etc. Et je voudrais signaler que le fait que je ne m'aime pas, je vais pas dire que ça n'est pas de ma faute, mais.. j'y peux rien en fait. C'est tout, c'est comme ça. Et je sais très bien que je ne suis pas grosse! Je peux même vous l'écrire -"Je ne suis pas grosse". Mais.. il FAUT que je fasse moins sinon je ne me sentirais jamais bien. J'ai peur du fait que peut-être, même si je baisse, je ne me trouve toujours pas assez bien et que je veuille encore et toujours maigrir.. Mais bon, faut-il encore que j'y arrive, maigrir..

[ChasingTheDream]

Posté par -Loop's-

Dans l'idéal il faudrait que je perde 2 kg d'ici Noël, mais je ne fais rien pour. Pour me consoler je me dis que je n'ai pas repris, mais bon.

Aaaaargh je me suis pesée ce matin, j'ai pris 1kg et j'en ai allégrement rajouté avec tartiflette + fondue dans le même week-end.
Cette fois-ci je recommence un peu le régime, et pour de vrai, jusqu'à Noël. Je reprendrai après les fêtes. N'empêche que du coup ça me fait 3 kg à perdre en 3 semaines -_-

[Sneezewort]

Reperdue 500 grammes \o/ ! Bon allez, je suis sur le bon chemin ^^.

[Caa_riboo]

DEGOUTééééE !

ça y'est, j'ai repris un kilo. Je savais bien que je devais pas me peser ! toute la semaine je me suis dit : c'est pas grave de toute façon j'ai perdu deux kilos... tiens, les voilà tes deux kilos... :o

je ne remonte plus sur la balance avant d'avoir perdu une taille de pantalon.

ouais, prenez note, on y est pas....

autrement, madmoizelle N, je ne veux pas te contrarier, mais si c'est toi sur la photo, tu m'as pas l'air grosse du tout, voire même plutôt mince.. et voilà, je recommence à me mêler de ce qui ne me regarde pas. >_<

[Amiral Moth]

Posté par -Loop's-

Aaaaargh je me suis pesée ce matin, j'ai pris 1kg et j'en ai allégrement rajouté avec tartiflette + fondue dans le même week-end.
Cette fois-ci je recommence un peu le régime, et pour de vrai, jusqu'à Noël. Je reprendrai après les fêtes. N'empêche que du coup ça me fait 3 kg à perdre en 3 semaines -_-

En pensant que la perte idéale pour ne pas faire le yoyo c'est 500gr par semaine...:rolleyes:
Enfin je peux parler bien sûr, ça ne me coûte rien, surtout pas de continuer de perdre. Ca fait deux semaines que je stagne huhuhu J'suis motivée pour le mois de décembre aller.:cool:

[accroche-coeur]

Bilan de la journée :
- matin : un yahourt seulement. Je n'avais vraiment plus rien à manger, à part me faire un steak hacéh, et bon dès le réveil c'est
- midi : j'étais à la fac, j'avais pas prévu de repas pour le midi donc j'ai pris un sandwich au poulet, plus deux ou trois potatoes quand je suis rentrée, car mon copain est allée se chercher un mcdo
- soir : un steak haché et deux tomates, et un yahourt.

Bon dans l'ensemble, je suis satisfaite.

Ah et aussi 1h de danse orientale, et c'était du intensif aujourd'hui, par contre j'ai trop de mal à faire les abdo comme je l'avais dit.

Matin : Spécial K + lait + jus d'orange.
Midi : pas très faim donc Spécial K + lait à nouveau + pomme + yaourt.
Soir : sorte de bouillon (Caldo, je sais pas trop l'équivalent en français) avec des morceaux de jambon et de biscotte trempés dedans.

+ 40min de piscine (32 longueurs donc 800m)

Ce que je comprends pas, c'est que mon poids sur la balance est toujours dans les 57kg, mais que ce week-end j'ai fais les magasins et je suis rentré dans une taille 36 en short, et que le pantalon en 38 flotte un peu aux cuisses...
Je veux bien admettre que j'ai du prendre du muscle (qui pèse plus lourd que la graisse), mais quand même, aucune perte de poids ça m'étonne.

[madmoizelle N]

Posté par titerockeuz

autrement, madmoizelle N, je ne veux pas te contrarier, mais si c'est toi sur la photo, tu m'as pas l'air grosse du tout, voire même plutôt mince.. et voilà, je recommence à me mêler de ce qui ne me regarde pas. >_<

Oui c'est bien moi sur la photo mais elle date un peu et surtout je ne suis pas assez visible pour que tu le voies mais clairement j'ai au moins 7 kgs à perdre.

Sinon, je suis plutot contente de ma journée, je n'ai pas craqué alors que j'ai vraiment passé une journée de merde. Par contre il va falloir que je trouve le moyen d'être au régime ET de bonne humeur sinon je redeviens mince mais je perds tous mes potes.

[Amiral Moth]

Posté par Ketamine

Matin : Spécial K + lait + jus d'orange.
Midi : pas très faim donc Spécial K + lait à nouveau + pomme + yaourt.
Soir : sorte de bouillon (Caldo, je sais pas trop l'équivalent en français) avec des morceaux de jambon et de biscotte trempés dedans.

+ 40min de piscine (32 longueurs donc 800m)

Ce que je comprends pas, c'est que mon poids sur la balance est toujours dans les 57kg, mais que ce week-end j'ai fais les magasins et je suis rentré dans une taille 36 en short, et que le pantalon en 38 flotte un peu aux cuisses...
Je veux bien admettre que j'ai du prendre du muscle (qui pèse plus lourd que la graisse), mais quand même, aucune perte de poids ça m'étonne.

On s'étonne toujours et ça frustre un peu non ? (moi si en tt cas x). C'est pour ça que c'est pas mal d'avoir une balance qui calcule aussi la masse grasse qu'il y a dans le corps ! Par exemple d'une semaine à une autre j'avais perdu aucun gramme mais j'avais perdu 1 ou 2% de masse grasse donc tout bénéf' alors qu'avec l'indice des chiffres on voyait rien x)

[Constanz]

Une demi tablette de chocolat au goûter, je m'aime.

Posté par Bouch0n

On s'étonne toujours et ça frustre un peu non ? (moi si en tt cas x). C'est pour ça que c'est pas mal d'avoir une balance qui calcule aussi la masse grasse qu'il y a dans le corps ! Par exemple d'une semaine à une autre j'avais perdu aucun gramme mais j'avais perdu 1 ou 2% de masse grasse donc tout bénéf' alors qu'avec l'indice des chiffres on voyait rien x)

Nan mais trop Limite ça dégoûte de faire un régime et du sport quand absolument rien ne bouge sur la balance. Je me dis que ça sert à rien. J'ai pas perdu un seul kilo (ni même des grammes) ça a de quoi énerver.

Bon pour aujourd'hui :

Matin : Spécial K + lait + jus d'orange.
Vers 13h : une barre céréale avant d'aller à l'aérobic (55min + 100 abdos)
Midi : escalope de poulet + tomate + petit pois + 5 tranches de pain de mie dont 4 avec un peu de beurre (trop la dalle après le sport, mais j'ai un peu abusé) + une pomme.

Et là je vais me manger un bol de Spécial K + lait cacao et 3 gâteaux.

[accroche-coeur]

Posté par Bouch0n

On s'étonne toujours et ça frustre un peu non ? (moi si en tt cas x). C'est pour ça que c'est pas mal d'avoir une balance qui calcule aussi la masse grasse qu'il y a dans le corps ! Par exemple d'une semaine à une autre j'avais perdu aucun gramme mais j'avais perdu 1 ou 2% de masse grasse donc tout bénéf' alors qu'avec l'indice des chiffres on voyait rien x)

Je me pose une question par rapport à ces balances là, comment ça fonctionne en fait, pour calculer la masse de msucle et la masse grasse?

Alors bilan de la journée
Bon déjà levée à 13h
- à 14h : un sandwich jambon et un peu de crème fraiche pour pas que ce soit trop sec, et une clémentine
- à 18h : avant d'aller à la danse : un croissant (bon c'est mal j'en suis consciente, mais c'était pour tenir 1h de danse)
- à 20h : ravioli aux 4 fromages et oeufs brouillés
Bon aujourd'hui c'était pas terrible hein.

[Sneezewort]

Posté par accroche-coeur

Je me pose une question par rapport à ces balances là, comment ça fonctionne en fait, pour calculer la masse de msucle et la masse grasse?

Alors bilan de la journée
Bon déjà levée à 13h
- à 14h : un sandwich jambon et un peu de crème fraiche pour pas que ce soit trop sec, et une clémentine
- à 18h : avant d'aller à la danse : un croissant (bon c'est mal j'en suis consciente, mais c'était pour tenir 1h de danse)
- à 20h : ravioli aux 4 fromages et oeufs brouillés
Bon aujourd'hui c'était pas terrible hein.

Il me semble que la balance envoie des "impulsions" dans ton corps et que quand ça "revient", elle les analyse et elle en déduit si ton taux de lard est trop élevé ou pas .
Moi j'ai arreté de faire ça, ça me déprimait. Une semaine ça baissait l'autre j'avais pris 5%... je sais pas si c'est super fiable.