Que diriez-vous d'un coach ? Anti-régime s'abstenir !

[Néroli]

Oula, Démo, il est pas récent ce message !

[siorac]

Posté par Estella

Ouais mais bon, c'est un peu n'importe quoi ce genre de statistique... Franchement, tu trouves que ça vaut quelque chose ? Bin oui, en mangeant, on peut prendre des kilos. Ah oui, c'est le risque à prendre. En théorie, en mangeant à chaque repas des haricots verts tu peux prendre du poids aussi mais ton organisme et ton activité dépensent. Puis franchement, tu crois vraiment que les filles les plus minces se pourrissent la vie ac ces bêtises ? Je veux dire, à part les ados ou les jeunes filles, haha.

Enfin bon, c'est sûr, mieux vaut se pourir la vie et la santé mais perdre deux trois kilos, hin.

Justement si on mange plus de calories qu'on en dépense, on grossit. Or mon but est de maigrir. Et, tu t'en doutes, je ne suis pas une fille mince, et je ne l'ai jamais été. Je suis le genre de fille à la constitution de merde: un plat de spaghetti bolognaise et une bière, et j'ai pris un kilo! Donc je vais très attention à tout ce que je mange, parce que j'ai atteinds 83 kilos pour 1.58m et je n'ai aucunement l'intention que ça recommence. Pour moi, chaque calorie compte.

Le régime que je vais me pourrit peut etre la santé (ce dont je doute), mais il me le rend de l'autre côté puisque aujourd'hui je n'ai plus de risques cardiaques et de circulation à cause de mon poids. Et il ne s'agit pas de perdre 2 kilos, mais 10. Pardon mais ici il n'y a pas que des gamines qui veulent passer de 50 à 47 kilos (d'ailleurs celles qui le veulent font ce qu'elles veulent, c'est pas le propos). Il y a aussi des adultes, qui sont en réél surpoids, qui souffrent médicalement de ça, et tes préjugés ne les aident pas.

[~Leev~]

Merci Siorac, je pars dès ce soir...
Pis Felouse, c'est même pire que craquer, au moment d'acheter j'oublie complètement que je suis censée être au régime. :rolleyes: [Pis moi, c'est avec ma CB. J'ai jamais de monnaie, je vais pas la laisser à la maison quand même ]
Mais t'as raison, maintenant ce sera jamais sans ma bouteille. C'est vrai que ça calme bien la faim.

Des menus sains et équilibrés à me proposer?

[Xad]

Posté par siorac

Justement si on mange plus de calories qu'on en dépense, on grossit. Or mon but est de maigrir. Et, tu t'en doutes, je ne suis pas une fille mince, et je ne l'ai jamais été. Je suis le genre de fille à la constitution de merde: un plat de spaghetti bolognaise et une bière, et j'ai pris un kilo! Donc je vais très attention à tout ce que je mange, parce que j'ai atteinds 83 kilos pour 1.58m et je n'ai aucunement l'intention que ça recommence. Pour moi, chaque calorie compte.

Le régime que je vais me pourrit peut etre la santé (ce dont je doute), mais il me le rend de l'autre côté puisque aujourd'hui je n'ai plus de risques cardiaques et de circulation à cause de mon poids. Et il ne s'agit pas de perdre 2 kilos, mais 10. Pardon mais ici il n'y a pas que des gamines qui veulent passer de 50 à 47 kilos (d'ailleurs celles qui le veulent font ce qu'elles veulent, c'est pas le propos). Il y a aussi des adultes, qui sont en réél surpoids, qui souffrent médicalement de ça, et tes préjugés ne les aident pas.

non non, il ne te pourrit pas la santé... je sais plus si je te l'avais dit, mais ton régime ressemble très fort à celui que m'avait fait suivre le nutritionniste à une époque... l'important, on le sait toutes - enfin normalement - c'est de manger équilibré.

[stef76]

On en reviens donc à ce que je disais... tout est question de santé lorsque l'on DOIT faire un régime.

[Démo]

Posté par Niona

Oula, Démo, il est pas récent ce message !

Désolée mais je découvre juste le topic!

[Néroli]

Posté par Démo

Désolée mais je découvre juste le topic!

Oh mais y'a pas de souci ! Ca m'a juste fait rire .

Posté par ~Leev~

Merci Siorac, je pars dès ce soir...
Pis Felouse, c'est même pire que craquer, au moment d'acheter j'oublie complètement que je suis censée être au régime. :rolleyes: [Pis moi, c'est avec ma CB. J'ai jamais de monnaie, je vais pas la laisser à la maison quand même ]
Mais t'as raison, maintenant ce sera jamais sans ma bouteille. C'est vrai que ça calme bien la faim.

Des menus sains et équilibrés à me proposer?

Là, j'peux pas trop t'aider sachant que je ne mange pas très équilibré à part le matin où c'est, un bol de céréales quelconques avec du lait, une orange ou un fruit qu'importe et un café en général ou un jus de fruits.
Le reste de la journée bof c'est pas très sain c'que j'mange =/ Juste beaucoup de légumes, du poisson, des fruits..Par contre, je pense que sur aufemiin ou sur les magasines du type tu devrais trouver.A la limite, j'en ai un à la maison, c'est genre menu Weight Watchers ou je sais pas trop quoi, si tu veux j'peux toujours te taper les menus ? =)

[stef76]

Posté par Estella

Non mais ne t'inquiète pas, je ne juge pas ton régime! Je comprends ta situation... Je condamne juste le diétiticien mais aussi tous les magazines de nénettes qui cautionnent ce genre de restrictions, que je trouve justement dangereuses et vaines au niveau du poids quand il s'agit de perdre deux trois kilos. Je ne veux pas que tu te sentes offensée ou blessée par mes propos, loin de moi cette intention... Comme tu l'as dit, il y a une différence entre vouloir perdre dix kilos ou plus et trois, mais justement, ce sont souvent les trois kilos à perdre qui font tomber dans des excès... Quand une fille entreprend un vrai régime, elle fait généralement qqchose de sain, mais les personnes tombant dans des troubles du comportement alimentaire (cette expression m'énerve un peu mais passons) sont souvent celles qui voulaient perdre juste deux kilos, justement...

Tu as raison, lorsque l'on commence un régime durable, même si il est dracognain (c français ??) au départ, c sain !! Sain avec 0 calories ou très peu et la réintégration des graisses SAINES se fait de manière progressive.

[Xad]

de toute façon, la seule chose qui marche, c'est la durée... et pour pouvoir durer, faut pouvoir supporter son régime...

[bettinky]

Bon, j'ai enfin décidé de faire "sérieusement" (oui, parce que d'habitude je tiens 2-3 jours grand maximum) un régime. J'ai un peu peur de craquer car je suis très gourmande et puis j'ai une maman très bonne cuisinière, ça aide pas non plus ! Donc tous les conseils sont les bienvenus pour faire un régime correctement. (au fait, je pèse 54kg et je voudrais bien arriver à 47kg).

[Amiral Moth]

Hanlala y'avait des frites au self ce midi avec un hamburger mais j'ai mixé frites / brocolis histoire de

me donner bonne conscience. . . Il fait beau et bon ça me motive mais dans un sens pour l'instant

je me sens trop pas bien car les vêtements d'été ça me fait dépasser ma graissouille xD

[~Leev~]

Posté par Felouse

Là, j'peux pas trop t'aider sachant que je ne mange pas très équilibré à part le matin où c'est, un bol de céréales quelconques avec du lait, une orange ou un fruit qu'importe et un café en général ou un jus de fruits.
Le reste de la journée bof c'est pas très sain c'que j'mange =/ Juste beaucoup de légumes, du poisson, des fruits..Par contre, je pense que sur aufemiin ou sur les magasines du type tu devrais trouver.A la limite, j'en ai un à la maison, c'est genre menu Weight Watchers ou je sais pas trop quoi, si tu veux j'peux toujours te taper les menus ? =)

Ce serait vraiment super sympa oO. (Cherche pas, j'suis toujours frappée par ce genre de gentillesses lol).

Bah, j'taperais tout ça vendredi aprèm vu que j'ai pas cours et j'te les envois =).

Lol, moi aussi les vêtements d'été laissent entrevoir mon gras ^^.

[~Leev~]

Posté par Felouse

Bah, j'taperais tout ça vendredi aprèm vu que j'ai pas cours et j'te les envois =)

Merci, merci ^^.

[Xad]

3e jour... J'ai pas craqué ! (sauf sur la clope et le coca light... mais bon...)

question con : si je perds 10kg, je vais "maigrir" des chevilles ?:o

[bettinky]

Posté par Xad

question con : si je perds 10kg, je vais "maigrir" des chevilles ?:o

Bonne question hihihi !
Moi, c'est mon premier jour...et j'ai pas craqué...franchement, je suis trop forte !

[Alexzia]

Félicitations pour ces trois jours Xad!!

Et le Coca light, c'est pas grave, faut bien s'accorder un petit plaisir (sans sucre en plus, le petit plaisir). Le seul truc, c'est qu'il faut pas que ça devienne un substitut aux sucreries et que tu te mettes à en boire quatre litres par jour.

Et félicitations aussi pour cette première journée Bettinky!


Quant à moi... Bon, je n'arrive pas à suivre le régime que je m'étais fixée, mais au moins, je mange équilibré, et sans sucreries. Et ça va faire trois semaines que je n'ai pas touché à un pot de Nutella.

[~Leev~]

Posté par Xad

question con : si je perds 10kg, je vais "maigrir" des chevilles ?:o

Ca me parrait difficile .

Mais quand on maigrit on maigrit de partout en général mais bon les chevilles, je pense pas tu sais !
Pour avoir de jolies jambes suffit pas de maigrir, faut faire du sport à côté !