| Arrêter de fumer : la grosse galère !
Une enquête, publiée en France par la revue Prescrire, qui compile dix essais cliniques réalisés sur un total de 3760 patients âgés en moyenne de 43 ans, grillant environ 25 cigarettes par jour et qui tous veulent en finir avec le tabac, montre qu'un an après leur décision d’arrêter de fumer, un sur dix seulement a réellement réussi, 90% ont rechuté.
Un sur dix ! Et ce quelle que soit la méthode utilisée : sevrage brutal ou arrêt progressif !
En cause, "le nombre élevé de produits chimiques contenus dans une cigarette qui crée une dépendance importante dans notre cerveau, dont il est très difficile de se débarrasser".
Ceux qui choisissent de se faire aider (assistance psychologique, patch nicotinique) connaissent un taux de succès légèrement supérieur (15%). Sans renfort, le niveau de réussite ne dépasse pas 4% au bout d’un an…
Quelqu'un(e) a la recette miracle ? | 
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