Semaine a la plage : halte aux fesses moles !

[Maliika_]

Hello les mad,
Voila le titre résume bien : Je vais passer une semaine entière a la plage 24/24 avec THE BG =D MAAAAIS mes fesses sont limites devenues un complexe a cause de la cellulite. Besoin de conseils et d'astuces pour cacher ça ET des exercices de sport avec des resultats rapides (que ce soit dur ou pas a faire je m'en biiiip)

[themisa]

la cellulite : le mal du siècle... les femmes ont toujours eu de la cellulite, c'est quoi cette obsession franchement ? t'as essayé de t'accepter ? (dsl mais fallait que je le dise)

enfin bon, sinon au niveau exos, déjà tu peux faire de la marche, de la course, du vélo. après tu peux aussi t'allonger sur le côté et monter et descendre ta jambe DOUCEMENT (le principal dans cet exo n'est pas d'aller vite, au contraire fais travailler tes muscles contre la pesanteur). si tu fais ça régulièrement (tous les jours) ça sera déjà bien.

sinon tu peux aussi tenter de faire du palpé-roulé. mais toute seule sur soi c'est pas évident, et au niveau des fesses déjà sur quelqu'un d'autre c'est chaud mais alors sur soi-même c'est quasi impossible. après il n'a pas été prouvé que ça avait un impact sur la cellulite, et si ça en a un c'est loin d'être du rapide.

voilà, bon courage et bonne soirée