Quel sport pour avoir une ligne " parfaite " ? ( Sans trop d'effort ;) )

[x-Creweyth]

Hellow les Madeum0izelle's .


Ma coupine a eu la merveilleuse idée de vouloir faire du sport pour garder la ligne ( Ventre plaaat, cuisses fermes... ) sans se fouler la cheville :biggrin:

Si quelqu'un a une idée, un sport simple et sympa à pratiquer .
Je suis là !!

[Bonheur]

Pareil que Aureve. :biggrin:
La natation est un sport complet et puis c'est assez ludique ! Par contre, ce qui compte c'est la régularité, ne pas y aller une fois de temps en temps et espérer voir des résultats...

[Smack Jack]

Une ligne parfaite, mais sans trop d'efforts, c'est un peu difficile quand même. :biggrin:
Mais, comme ça a été dit au-dessus, c'est vrai que c'est la régularité qui compte. Elle n'est pas obligée de s'épuiser à chaque fois, tant que c'est régulier.
Pour le ventre plat, j'ai fait des abdos toute seule chez moi pendant des années et ça marche super bien, il suffit de faire quelques séries tous les soirs. Elle peut aussi faire des fessiers. Bon, quand on est toute seule, faut se motiver, mais quand on voit les résultats, ça encourage !