La fitness ? (c-a-d sans appareils)

[melly]

La rentrée approchant,ma mère me propose de m'inscrire à la salle de fitness qui est juste au bout de la rue(une bouteille d'eau et hop j'ai juste à yaller à pied huhu) car je ne fais pas de sport du tout (appart au lycée quoi)..
Et ma mère sait que j'aimerais en faire,mais je voulais en faire surtout pour m'affiner/me raffermir,le problème c'est que mettons A m'a dit que M en faisant de la fitness,avait vachement pris du volume !
Et moi il faut que j'en perde,du coup j'hésite vachement à en faire,je ne veux absolument pas prendre du volume.. (je précise que c'est de la fitness,il n'y a aucun appareil..)

Donc j'aurais voulu savoir à celles qui en font/en ont fait,quels effets avez-vous remarqué ? au bout de combien de temps ?

La fitness peut-elle réduire la cellulite ou affiner des parties du corps ?


Merci

[Backstage]

Ben, c'est connu pour affiner pourtant x)
En tout cas le fitness, c'est cool.

[Purgatoire]

Le fitness, c'est fait pour muscler en "délicatesse" et affiner donc oui, logiquement, le gras fond, et les muscles se sculptent. Et c'est plutôt ciblé abdos-fessiers-cuisses en général.

[dreameuz]

Hello miss. Je fais de la fitness depuis 2 ans, et je trouve que ça a a mal aidé pour affiner la silhouette, et muscler aussi un peu(cuisses, fesses). En plus, c'est un sport très sympa, donc je te le conseille Voila.

[melly]

D'accord,merci

[Juri Arisugawa]

Ça fait environs 3 ans que j'en fais et personnellement je n'ai pas vu de différences mais bon je crois que c'est dur de voir des changements sur son propre corps. Par contre ça ne m'a pas fais grossir ou prendre du volume, ça c'est sur et certain et mon endurance s'en est trouvée améliorée mais il faut en faire minimum 3 heures par semaine quoi.

[Mealy]

J'en ai déjà fait, je veux pas rendre la réputation poisseuse mais rien n'a changé! Toujours autant de célullite je suis dégoûtée j'ai travailler beaucoup pour pouvoir me payer des cours!
J'en ai gardé un mauvais souvenir.