La fitness ? (c-a-d sans appareils)

[melly]

La rentrée approchant,ma mère me propose de m'inscrire à la salle de fitness qui est juste au bout de la rue(une bouteille d'eau et hop j'ai juste à yaller à pied huhu) car je ne fais pas de sport du tout (appart au lycée quoi)..
Et ma mère sait que j'aimerais en faire,mais je voulais en faire surtout pour m'affiner/me raffermir,le problème c'est que mettons A m'a dit que M en faisant de la fitness,avait vachement pris du volume !
Et moi il faut que j'en perde,du coup j'hésite vachement à en faire,je ne veux absolument pas prendre du volume.. (je précise que c'est de la fitness,il n'y a aucun appareil..)

Donc j'aurais voulu savoir à celles qui en font/en ont fait,quels effets avez-vous remarqué ? au bout de combien de temps ?

La fitness peut-elle réduire la cellulite ou affiner des parties du corps ?


Merci

[Backstage]

Ben, c'est connu pour affiner pourtant x)
En tout cas le fitness, c'est cool.

[Purgatoire]

Le fitness, c'est fait pour muscler en "délicatesse" et affiner donc oui, logiquement, le gras fond, et les muscles se sculptent. Et c'est plutôt ciblé abdos-fessiers-cuisses en général.

[dreameuz]

Hello miss. Je fais de la fitness depuis 2 ans, et je trouve que ça a a mal aidé pour affiner la silhouette, et muscler aussi un peu(cuisses, fesses). En plus, c'est un sport très sympa, donc je te le conseille Voila.

[melly]

D'accord,merci

[Mealy]

J'en ai déjà fait, je veux pas rendre la réputation poisseuse mais rien n'a changé! Toujours autant de célullite je suis dégoûtée j'ai travailler beaucoup pour pouvoir me payer des cours!
J'en ai gardé un mauvais souvenir.

[florillege]

J’en fais depuis deux ans ,deux fois par semaine et j’en suis très contente .
D’une part pour le moral ,le stress et ensuite pour le physique sa te sculpte finement …et ci tu ne vois pas bien le résultat sur toi ton entourage lui le vois .:wink:
De toute façon le sport ne fait pas maigrir ,mais là ou il y a du muscle ,il n’y a pas de graisse puisque tu là dépense au lieux de la stoker .C ‘est un complément indispensable à un régime(donner par un médecin) autrement bonjour le yoyo .
Franchement j’ai pas de problème sérieux de poids en faisan attention à mon alimentation quand même.
Vraiment je le conseil à toutes celles qui hésitent à faire du sport ,tu te sens trop bien après .
Le plus dur c’est le début ,les premiers pas après tu pleurs quand tu n'en fais pas .

[s.bella]

Bonjour!

Je d'encourage d'en faire. C'est très bien. Moi, j'ai pas beaucoup de poids à perdre. J'en fait pour garder la forme. Mais ça aide beaucoup à perdre le poids. Il n'y a aucun mal, surtout que c'est à quelques mètres de ta maison.:smile:

Allez, courage

[dreameuz]

Posté par florillege

Vraiment je le conseil à toutes celles qui hésitent à faire du sport ,tu te sens trop bien après .
Le plus dur c’est le début ,les premiers pas après tu pleurs quand tu n'en fais pas .

Tout a fait d'accord!