26/11/2006, 22h14
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#21 | | MGG is my homeboy |
ça me dirai vraiment d'en faire... je me demande si on peut retrouver une certaine souplesse facilement grâce au yoga ? | 
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28/11/2006, 17h58
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#22 | | MGG is my homeboy |
Je me demandais aussi si il y a besoin d'un matèriel spécifique ? comme un tapis de sol par exemple . | |
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10/10/2007, 15h37
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#23 | | Avaleuse de livres | yoga bikram
J'habite Lille et j'aimerais faire du Yoga Bikram mais je ne trouve rien.
Est-ce que quelqu'un aurait une adresse sur Lille et ses alentours ? | |
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29/10/2007, 21h53
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#24 | | Musique Addict |
j'ai commencé le yoga ce semestre à la fac et franchement je dois dire que c'est une révolution pour moi!
J'ai pu assister qu'à un cours mais j'en suis sortie tellement apaisée que je souriais pour rien :rolleyes: En tous cas plus aucune douleur nulle part et ça m'a enlevé tout mon stress des derniers jours!
J'adhère totalement et beaucoup plus qu'au tai-chi (que je vais laisser tomber d'ailleurs) | |
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19/02/2008, 20h07
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#25 | | Détendue |
J'ai essayé le yoga aujourd'hui,en cd,c'est agréable.
Est ce qu'il y a des filles qui connaissent des bons dvd pour en faire (j'ai pas envie d'aller au cours c'est que des vieux)? | |
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19/02/2008, 20h17
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#26 | | Se recentre sur elle-même |
J'aimerais bien en faire. | |
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22/02/2008, 20h36
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#27 | | Le thé c'est la vie. |
Ca me trote dans la tête depuis un petit moment.
Dès que je trouve un cours près de chez moi et pas trop cher, je pense que je sauterai le pas.
__________________ Il est préférable d'être ailleurs, lorsqu'autre part n'est plus ici. Juste une pointe de vanille.
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11/04/2008, 13h11
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#28 | | |
Je pratique le hatha yoga ...
-depuis combien de temps?
J'ai commencé en 2005 pour calmer toutes mes angoisses. J'étais hyperstressée, angoissée, timide ...
-à quel age as-tu commencé?
J'avais 16 ans...
-qu'ece que ça t'apporte?
Je comprends beaucoup mieux mon corps. J'ai apprit à le connaître. Les sensations sont très fines, par exemple, un mauvais angle du bassin peut nous faire mal pendant une posture et on peut rectifier. On ne doit jamais avoir mal, c'est la règle. Ensuite, on se sert de muscles profonds auxquels on ne fait pas attention... C'est vraiment tout bénéf, d'ailleurs je ne comprends pas pourquoi en cours d'EPS on a jamais eu de séance d'anatomie pour nous expliquer quels muscles nous font mal, leurs rôles, les nerfs, les crampes etc...
-comment se passe tes cours?
Nous sommes une petite dizaine, on s'installe en rond pour que chacun ait plus d'espace. On démare toujours par 15 minutes de relaxation. La séance dure 1h 45, on enchaîne sur les asanas. Les séries sont très variées et notre prof nous propose souvent des variantes ou des petites expérimentations avec les bandha, les différents pranayama et quelques fois des exercices de sophrologie. On termine le cours par 5 ou 10 minutes de relaxation. | |
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11/04/2008, 17h26
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#29 | | Welcome to the Good Life |
Pour celles qui pratiquent, vous payez environ combien ?
Je me suis renseignée dans un club de yoga et c'était 50 euros par mois pour une heure par semaine. Je voudrais comparer les prix.
__________________ 20 janvier 2008 - 4 mars 2009
Ansanm nou ka lité, ansanm nou ké gangnyé
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11/04/2008, 19h25
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#30 | | |
C'est pas donné tout ça ^^
Moi je vais dans une sorte de "maison des jeunes", c'est un centre qui propose plusieurs activités... Je paye 170 euros pour l'année (année scolaire j'entends). | |
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11/04/2008, 20h20
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#31 | | Welcome to the Good Life |
Ptite différence en effet lol. Je regarderai un peu ailleurs et si vraiment je trouve rien, bah je serai un peu "obligée" de me rabattre sur ce club-là.
__________________ 20 janvier 2008 - 4 mars 2009
Ansanm nou ka lité, ansanm nou ké gangnyé
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12/04/2008, 13h08
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#32 | | |
Je ne sais pas dans quel coin tu habites mais regarde les petites associations de quartier et tout. 50 euros par mois pour 4 heures c'est presque le prix d'un prof particulier 
Bon courage en tout cas!!! | |
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16/04/2008, 19h15
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#33 | | Teubê et fière de l'être |
Pour faire du Yoga, il suffit de vous rendre à l'Espace Culturel ou le Cultura le plus proche, puis vous achetez des fiches ! Tout est très bien expliqué et ciblé dedans,et vous vous entrainez par étape.
J'en fais avec ces fiches depuis une p'tite année maintenant,à raison de 20 minutes par jour, et je peux vous dire que ça détend et donne envie de manger des haricots verts ! Genre on est purifié quoi =]
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" Eh ben...on n'est pas dans la merde "
me dit-il en me reservant un verre.
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23/04/2008, 15h14
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#34 | | Détendue |
Quelqu'un pratique du Yoga ou de la Gym sur Montrouge? | |
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05/07/2009, 13h44
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#35 | | Avaleuse de livres |
up ! =)
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"On n'a pas un coeur pour les humains Et un coeur pour les animaux. On a un coeur, ou on n'en a pas!" Alphonse de Lamartine | |
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28/05/2010, 19h16
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#36 | | en construction... |
Je remonte ce topic parce que j'ai envie de parler du yoga.
J'ai commencé fin décembre 2009 et j'ai assez vite accroché. Niveau détente, je ne sais pas si cela me fait vraiment d'effet : je me sens bien pendant et après, mais si je suis trop stressée, je pense à ce qui me tracasse pendant la séance et je ne suis pas vraiment "présente". L'autre point où je trouve que cela me fait vraiment du bien, c'est au niveau physique. Cela me fait travailler la souplesse et la posture. Comme je m'encroûte beaucoup depuis quelques temps et que j'ai fortement tendance à ne pas me tenir droite, j'apprécie de faire des étirements dans le cadre du yoga. Il faudrait que je prenne l'habitude de faire ces quelques mouvements seule, mais c'est déjà mieux que rien. J'aimerais continuer en septembre prochain (en espérant être à un endroit où il y a des cours de yoga).
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Le feu court sur le chemin de ma vie
Je voudrais brûler de vivre
mais le feu détruit ma vie. | |
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03/09/2011, 03h41
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#37 | | J'tombée en amour <3 |
J'ai quelques petites questions...
Vous savez ce qu'est le hatta yoga (je sais pas si c'est bien écrit...)? Vous avez déjà fait?
Aussi, si je prends un cours par semaine, est-ce que c'est obligatoire d'en refaire chez moi? J'imagine que c'est mieux mais est-ce que c'est demandé?
Est-ce que vous avez essayé de faire du yoga par vous-même, genre avec la wii fit ou bien un livre ou un dvd? est-ce que c'est bon? Parce que j'ai un peu peur de prendre un faux plis, de mal faire un mouvement et de me retrouver à le faire croche pour le reste de mes jours. J'ai peur aussi de me blesser...
Est-ce que c'est sécuritaire? | |
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03/09/2011, 08h26
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#38 | | en construction... |
Citation:
Posté par Couzine  J'ai quelques petites questions...
Vous savez ce qu'est le hatta yoga (je sais pas si c'est bien écrit...)? Vous avez déjà fait?
Aussi, si je prends un cours par semaine, est-ce que c'est obligatoire d'en refaire chez moi? J'imagine que c'est mieux mais est-ce que c'est demandé?
Est-ce que vous avez essayé de faire du yoga par vous-même, genre avec la wii fit ou bien un livre ou un dvd? est-ce que c'est bon? Parce que j'ai un peu peur de prendre un faux plis, de mal faire un mouvement et de me retrouver à le faire croche pour le reste de mes jours. J'ai peur aussi de me blesser...
Est-ce que c'est sécuritaire? | Je ne connais pas le hatta yoga en particulier, mais sur Internet tu devrais trouver l'nfo. Le meilleur moyen de savoir si cela te plait est quand même d'essayer, souvent la première séance est gratuite.
Je ne pense pas que l'on te demandera de pratiquer chez toi. Si tu veux le faire, tu peux bien sûr (que ce soit en reprenant le schéma pratiqué en cours ou avec un DVD, la wii, etc.)
Finalement je n'avais pas continué l'an dernier, mais là j'ai bien envie de reprendre (avec une autre prof vu que j'ai déménagé). J'espère que ça se passera bien.
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— Ont offert un Big up ! à ce post
: Couzine (03/09/2011)
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05/09/2011, 15h35
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#39 | | J'tombée en amour <3 |
Vous avez un bon livre ou dvd à conseiller? | |
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06/04/2012, 12h27
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#40 | | Dingue de son mec |
J'ai lu que le Yoga permettait de renforcer sa musculature, en complément du cardio et du renforcement musculaire...
J'aimerais essayer le yoga, mais quel type de yoga est le plus efficace pour brûler les graisses et muscler?
Quelqu'un aurait-il des adresses sur Lille ? Ou bien des vidéos car les cours sont chers en général non ?
EDIT : j'hésite entre le yoga Iyengar et le yoga Ashtanga... lequel muscle le plus à votre avis ? ;x
Modifié par Natsu 06/04/2012 à 13h42.
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