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Vieux 20/08/2007, 22h24   #1
Flying fox
 
Avatar de Blodeuwez
Petits exercices quotidiens !

Alors voilà : je ne suis absolument pas sportive & depuis que je suis à la fac je ne fais plus de sport (ça fait environ 2 ans).
Mais j'ai décidé de m'y remettre histoire de rester en forme & d'éviter les bourrelets. J'aimerai savoir quels mouvements je peux faire chaque jour pour rester en forme !
Merci d'avance.
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God save the Ginger !
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Vieux 28/08/2007, 14h36   #2
Energie à revendre
 

salut, je commence un blog avec pleins d'exercices.Ils sont simples et parfait pour les personnes qui n'ont pas trop le temps et qui veulent éviter les "bourlets"

http://unpeudeffort.canalblog.com/ (je viens juste de le commencer,il y a pas encore tous les exercices mais ça va arriver !)

A+ et bon courage
nini-smile est déconnectée   Réponse avec citation
Vieux 29/08/2007, 13h43   #3
Flying fox
 
Avatar de Blodeuwez

Aaaaaaaah merci ! Je désesperai qu'on me réponde un jour ! J'ai jetté un coup d'oeil ça a l'air pas mal du tout, j'espère que tu continueras à l'alimenter ! Je vais m'y mettre dès aujourd'hui !
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God save the Ginger !
Blodeuwez est déconnectée   Réponse avec citation
Vieux 01/09/2007, 15h29   #4
Dans l'chaudron
 
Avatar de trabakaloum
 

Ah bon topic, pour les déséspérées des bourrelets comme moi !
__________________
" Avec une télécommande et une chasse d'eau, l'homme est un animal sédentaire qui vit heureux." [ Bernard Pivot]
Les deux pieds dans la bassine...
trabakaloum est déconnectée   Réponse avec citation
Vieux 26/09/2007, 15h20   #5
Mélange instable
 
Avatar de LunaSun
 

Aller! Je me motive! et je m'y mets dès aujourd'hui!
LunaSun est déconnectée   Réponse avec citation
Vieux 27/09/2007, 18h30   #6
Dingue de son mec
 
Avatar de playgroundgirl
 
Blog

Dans les numéros de l'équipe féminine il y a souvent des execices pour se muscler sans faire n'importe quoi. Le dernier c'est des abdos sans se casser le dos
__________________
Suivez la mode ou quittez le monde !

http://kichoton.skyblog.com
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Vieux 28/09/2007, 04h14   #7
Star Power saved my life
 
Avatar de altea
 
Blog

J'ai fait ceux de ton site Cherrim ce matin et effectivement c'est un peu costaud en nombre de séries. :o
En tout cas c'est bien illustré et assez facile à comprendre !
__________________
"Never hate your enemies, it affects your judgement."
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Vieux 28/09/2007, 21h12   #8
Xad
Si tu savais...
 
Avatar de Xad
 

Citation:
Posté par Blodeuwez
L'une d'entres vous sait à quel moment de la journée c'est le plus efficace ?
Le moment importe peu, c'est la régularité qui compte...
__________________
No tears, from my eyes...
Blood, sweat... 'till I die !
Xad est déconnectée   Réponse avec citation
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Tags
exercices, petits, quotidiens

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