Imparfaits, libres et heureux

[lisoupatt]

J'aimerais savoir si certaines d'entre vous ont lu le livre "Imparfaits, libres et heureux, pratiques de l'estime de soi" de Christophe André...
L'auteur est un psychiatre dont les livres rencontrent beaucoup de succès. Je ne suis pas vraiment adeptes des "livres-thérapies", mais apparemment celui-là vaut le coup.
Je me sens mal dans ma peau depuis plusieurs années car je suis une éternelle insatisfaite et je manque de confiance en moi. Je n'arrive pas à avancer, je stagne dans ce mal-être, et j'attends un peu un genre de déclic qui me fera aimer la vie à nouveau, qui changera ma perception des choses...
C'est pourquoi j'aimerais avoir votre avis sur ce livre, ou pourquoi pas d'autres livres du genre que vous avez lu et qui vous ont aidés à surmonter un manque de confiance en soi.

Merci d'avance !

[Akeera]

je ne l'ai pas lu mais j'en ai entendu parler et il m'a donné envie!
Mais pourquoi ne le lirais-tu pas pour savoir s'il va apporter les réponses à tes questions et ce dont tu as besoin? Chacun est différent et ce n'est pas parce qu'il aura aidé une mad qu'il t'aidera toi, et vice versa!

[lisoupatt]

J'ai craqué et je me le suis acheté

[lisoupatt]

Merci pour ton avis, c'est exactement ce dont j'avais peur en me le procurant... Il a de belles paroles, mais concrètement ça ne me dit pas quoi faire si j'ai une basse estime de moi. Bon pour l'instant, je le trouve pas mal comme livre, je me retrouve dans quasiment tout ce qu'il dit. Mais comme tu l'as dit, j'ai peur que ce ne soit pas suffisant... Connais-tu un livre qui pourrait m'aider dans ce domaine ?

[lisoupatt]

Merci d'accepter de m'aider un peu ^^ Il y a tellement de livres "thérapies" sur le sujet, mais beaucoup m'ont l'air d'être de l'arnaque !
En fait depuis quelques années (depuis que j'ai quitté le beau monde de l'adolescence pour le monde adulte en fait), je ressens un genre de mal être constant, je doute de tout constamment, je me remets en question sans cesse, j'angoisse pour un rien... Bref, comme le dit André, j'ai une basse estime de moi Et je ne me sens pas prête à aller voir un psychologue ou autre. J'aimerais pouvoir lire un livre qui me proposerait des exercices ou des modes de pensée pour que je me sorte un peu de cette vie qui devient étouffante...
Je demande sûrement l'impossible, mais on ne sait jamais

Merci d'avance !

[fruitdujardin]

Coucou

Je sais pas si ça pourrait t'aider, mais je viens de lire "Tout ce qui n'intéressait pas Freud" de Philippe PRESLES. C'est pas du tout un bouquin de philo, mais ça parle de la conscience, et de comment la conscience, par un dialogue avec soi-même peut nous permettre de devenir ce qui nous plaît. Ce dialogue n'est pas évident à établir, mais le livre se nourrit de beaucoup de témoignage de gens qui ont ce dialogue avec leur petite voix intérieure.

Voilà, j'sais pas si ça pourra t'aider... si tu veux plus d'infos sur le bouquin avant d'éventuellement l'acheter : Slog officiel de Philippe Presles

Bon courage

[fruitdujardin]

Tiens, d'ailleurs je viens de voir la critique de "Tout ce qui n'intéressait pas Freud" par Christophe André, l'auteur d'"Imparfaits, libres et heureux", j'te la copie :

"Dans ce livre plein d'intelligence et d'humanité, Philippe Presles nous montre 1) que la conscience n'est pas une entité abstraite mais une capacité concrète et utile de notre esprit ; 2) que la comprendre et la cultiver va rendre notre vie plus intéressante et plus intelligente. Moralité : "Tout ce qui n'intéressait pas Freud" va drôlement VOUS intéresser!".

[Gustave]

J'ai lu ce livre qui m'a été vivement conseillé par mon psychiatre dans le cadre de ma thérapie. Je pense que c'est un bon outil pour approfondir le travail fait dans une thérapie, mais il est clair qu'il ne se suffit pas à lui-même. Il permet plutôt de faire le lien entre les idées parfois un peu larges et abstraites qu'on peut aborder en thérapie, et les situations concrètes dans lesquelles elles se manifestent dans la vie quotidienne.