Que diriez-vous d'un coach ? Anti-régime s'abstenir !

[apokalypss]

Bah en tout cas les abdos une fois qu'on s'y est mis ça marche très bien ! lol

[hurricane_baby]

bah alors moi, je veux perdre environ 4/5 kgs.
en fait mon probleme c'est la cellulite sur les fesses, autour des cuisses et juste sous la taille (poignées d'amours, eeek !).

alors j'essaie de ne plus grignoter entre les repas, je mange assez equilibré. je crois que je ne bois pas assez d'eau par contre...

a coté, je fais du "sport" (hem hem...) en fait je fais de la gym des que j'ai un petit temps : j'apprend a faire des pompes (eh oui, je suis une molassone), je fais des abdos et des fessiers, jhe me tapote la cellulite avec des "balles de massage" qu'on m'a offert. j'essaie de courir et de faire du velo d'appartement. bref.
.
pour l'instant, je pese 50kg pour 1m53 et pour les mensurations,euh, approximativement 87-75-90 (mais chuis pas sure, ce me parait trop peu ! )

[Mily]

J'ai un soucis.. J'ai toujours l'impression d'avoir faim depuis quelques jours, de n'être jamais rassasiée que pour une ou deux heures. C'est assez ennuyant. Est-ce que l'une de vous à ça aussi et saurait le pourquoi du comment ?
(Peut-être la fin de la première plaquette de pillule ? Rien avoir surement mais..)

[ainsi-soit-je]

Posté par Mily

J'ai un soucis.. J'ai toujours l'impression d'avoir faim depuis quelques jours, de n'être jamais rassasiée que pour une ou deux heures. C'est assez ennuyant. Est-ce que l'une de vous à ça aussi et saurait le pourquoi du comment ?
(Peut-être la fin de la première plaquette de pillule ? Rien avoir surement mais..)

j'pense qu'un régime à un moiment ça te frustre et tu sens la faim alors que...

mais mange mange :] mange des fruits , bois

[Juri Arisugawa]

Posté par Mily

J'ai un soucis.. J'ai toujours l'impression d'avoir faim depuis quelques jours, de n'être jamais rassasiée que pour une ou deux heures. C'est assez ennuyant. Est-ce que l'une de vous à ça aussi et saurait le pourquoi du comment ?
(Peut-être la fin de la première plaquette de pillule ? Rien avoir surement mais..)

Bah j'ai pratiquement toujours faim moi. Pas une faim implacable où je dois impérativement manger hein ? Mais un petit creux disons, je ne suis jamais rassasiée. Mais ça, je le fais exprès parce que quand je suis rassasiée, je me sens mal.

La seule chose à faire contre ça, c'est de ne pas y penser sinon tu as encore plus faim.

[TildaMath]

Me revoilou.. Encore une fois, pr parler de quelqu'un de ma famille (et par la même occaz' venter un peu WW ^^)


Mon père pesait 123 kilos. Avant c'était pire, il a réussit à maigrir quand il a arrêté son boulot (routier), et il a perdu près de 40 kilos pour arriver à 85. Mais là, il a beaucoup repris (il y a une partie héréditaire, stress et surtout les cachets.. anti dépresseurs etc. qui peuvent facilement faire prendre 20 kilos.) Ce qui est bizarre c'est qu'il a une alimentation très saine (merci Maman ), mais il n'arrivait plus à maigrir depuis l'été dernier.

(Edit : faut noter aussi qu'il est handicapé, il n'a qu'une jambe.. donc il ne se dépense pas..)

Il a commencé Weight Watchers il y a environ 3 semaines, et là il est déjà à 118. C'était un peu un défi de lui faire commencer WW, car pour lui : manger ce qu'on veut = ne pas maigrir. La preuve que non.


Donc voilou, en espérant que ça va continuer.
(le truc qui ne sert pas à grand chose, mais c'est toujours bon d'annoncer quelques 'tites notes positives)..

[Caramiel]

Posté par Mily

J'ai un soucis.. J'ai toujours l'impression d'avoir faim depuis quelques jours, de n'être jamais rassasiée que pour une ou deux heures. C'est assez ennuyant. Est-ce que l'une de vous à ça aussi et saurait le pourquoi du comment ?
(Peut-être la fin de la première plaquette de pillule ? Rien avoir surement mais..)

Ca m'arrive, l'impression d'avoir faim tout le temps. Il faut juste attendre, et s'écouter, enfin écouter son corps, voir si c'est vraiment de la faim, c'est un peu bizarre à dire mais bon.